雪里紅是一種在北方地區十分普遍的蔬菜,并且有很多家中都喜愛將雪里紅鹽成蘿卜咸菜放著吃,口感十分的好,并且新鮮的雪里紅也是能夠 立即服用的,非常簡單的作法便是炒海雪里紅,不僅具備較為高的營養成分,并且制做出去的口感十分口味淡,非常合適常常服用肉類食物的人應用。
炒海雪里紅,不僅能夠 幫您非常好的清除胃腸,如果是您有輕度便秘得話,應用炒海雪里紅能夠 有一定的調養功效,要了解它含有的化學纖維但是比較豐富的。那麼,實際炒海雪里紅的作法您知道嗎?
作法一:
原材料:雪里紅,姜蒜,辣椒干,鹽,雞精
作法:
1.姜蒜切條預留
2.朝天椒剁碎預留
3.雪里紅清洗斷開
4.鍋內火油放進姜蒜朝天椒進行爆香
5.放進雪里紅煸炒至軟
6.添加鹽調料
7.加少量雞精調料
8.煸炒勻稱就可以起鍋,不用炒太長期
炒海雪里紅的作法二:
1、雪里紅分菜梗與青菜葉,各自切割成碎屑狀,小辣椒剁碎末。
2、鍋外干燒開,進行爆香小辣椒,先放進菜梗末煸炒一會兒,再放進青菜葉末煸炒至熟,放鹽、雞精調料,就可以起鍋。
3、最終里邊又放了一點點的肉,是炒此外一個菜多出去一點肉~給愛吃葷的人添片腥。
作法三:油渣炒海雪里紅
主要材料:雪里紅適當
調料:肥豬肉適當
輔材:蒜小辣椒鹽味精適當
制做流程
1.鍋內水燒開加雪里紅煮2分鐘
2.把煮好的雪里紅放進涼水中侵泡10分鐘
3.切段兒放進器皿里隨后在流動性水中捏一下
4.肥豬肉滾刀塊,煎到金黃色(盡可能把油都釋放出來)
5.蒜泥小辣椒下鍋進行爆香
6.添加雪里紅炒勻放鹽跟味精起鍋就可以
所述這三種,全是炒海雪里紅的作法,假如說您平常吃葷比較多得話,建議您選用最口味淡的一種作法,假如說您平常吃葷并不是很多,則第二種和第三種方式 都十分的合適,在吃雪里紅的情況下請您一定要留意,不必吃的過多,要了解過猶不及的大道理。
本文發布于:2023-05-10 15:34:00,感謝您對本站的認可!
本文鏈接:http://m.newhan.cn/zhishi/a/92/147686.html
版權聲明:本站內容均來自互聯網,僅供演示用,請勿用于商業和其他非法用途。如果侵犯了您的權益請與我們聯系,我們將在24小時內刪除。
本文word下載地址:清炒雪里紅.doc
本文 PDF 下載地址:清炒雪里紅.pdf
| 留言與評論(共有 0 條評論) |