干海參好還是鮮海參好

海叁是日常生活一種普遍的養生食材，具備非常高的營養成分和功效與作用。海叁具備豐富多彩的蛋白，鈣、鉀及其鋅的成分也是很豐富多彩的，具備補腎益精、補陰健陽的功效，能夠 提升女士的基礎代謝，針對提高男士的強剛也是有一定的作用。可是很多人針對海叁不了解，我們看來一下干海參好還是鮮海參好?

日常生活干海參和鮮海參都是有，許多 人到挑選的情況下便會較為的茫然。需要留意的是新鮮海參的營養由于外邊包囊著一層膠原纖維，人體不易消化吸收，相較為而言干海參更非常容易被身體消化吸收。

干海參好還是鮮海參好? 盡管鮮海參生產加工時候外流一部分營養成分，可是從對身體消化吸收而言，還是干海參能令人消化吸收的營養成分大量，鮮海參盡管原生態營養成分不外流，可是它外邊有一層很厚膠原纖維，營養成分都會里邊，人吃完之后是消化吸收不上的，并且胃腸稍不太好的人吃完還會繼續腹瀉等。干海參生產加工了是以便破壁料理機，那樣營養成分就能釋放出，便于于身體消化吸收。

發制海叁全線不必粘油。海叁發后后合適于清燉，蔥燒、燴等烹飪方法;存放時：發好的海參不可以長期存儲，最好是不超過3天，儲放期內用冷水侵泡上，每日魚缸換水2-3次，不必粘油，或放進不結凍的電冰箱中;如果是干貨知識儲存，最好是放到密封性的木箱包裝中，防水。

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