我們都了解,黑芝麻粉的營養(yǎng)成分十分高,它里邊帶有豐富多彩的蛋白和人體脂肪及其多種營養(yǎng)元素這些,多吃對人的身體身心健康有非常大的協(xié)助。多吃黑芝麻可以醫(yī)治和防止各種各樣常見的疾病,還能益壽延年,是一種老少咸宜的食品。并且,黑芝麻粉也有生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用,多吃頭發(fā)會更有營養(yǎng)成分,更順滑。
核桃仁也是我們十分了解的一種東西,它里邊帶有的不飽和脂肪酸對人體神經(jīng)有很好的養(yǎng)生保健的功效,多吃得話對人的頭部生長發(fā)育有益處,因此,很多人都喜愛用核桃仁來補充營養(yǎng)成分,那麼核桃芝麻糊怎么做呢?
核桃芝麻糊作法:
1、黑芝麻粉和核桃肉清理干凈,各自放進干凈無油漬的鍋中,文火漸漸地焙香
2、鍋中不加點油,將粘米粉放進,文火漸漸地煸炒,直到粘米粉越來越淡黃,就可以盛出晾涼預留
3、將炒香的白芝麻和核桃仁放進多功能料理機中粉碎,隨后和炒好的粘米粉混和,攪拌均勻
4、依本人口感添加白砂糖,密封性儲存就可以,喝的情況下開水化開就可以
小提示:
1、黑芝麻粉和核桃肉如果熟的,能夠省去炒出香味這步,如果生的,就務必放進電烤箱或鍋中焙熟,那樣香氣才可以釋放出去
2、粘米粉和糯米粉都能夠用于做黑芝麻糊,但是比照糯米粉而言,粘米粉更細致一些
3、粘米粉放鍋時要文火炒過,勤煸炒,避免 把粘米粉炒糊
4、一定要開水沖調(diào),想喝濃稠一點的,沖調(diào)的情況下先不慌著拌和,閑置一會再攪拌,十分濃稠(別人說湯勺都黏住了)。想喝稀一點的,邊沖開水邊拌和,沒那麼濃稠,可是味兒變香。
看過以上內(nèi)容,我們了解黑芝麻粉和核桃仁全是營養(yǎng)成分十分高的東西,常常吃可以醫(yī)治和防止各種各樣常見的疾病,尤其是一些素食者,平常的情況下就更應當多吃一些核桃仁和黑芝麻粉,大伙兒還可以依照以上流程,自己制作核桃芝麻糊。
本文發(fā)布于:2023-05-10 17:17:00,感謝您對本站的認可!
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