核桃芝麻糊

我們都了解，黑芝麻粉的營養(yǎng)成分十分高，它里邊帶有豐富多彩的蛋白和人體脂肪及其多種營養(yǎng)元素這些，多吃對人的身體身心健康有非常大的協(xié)助。多吃黑芝麻可以醫(yī)治和防止各種各樣常見的疾病，還能益壽延年，是一種老少咸宜的食品。并且，黑芝麻粉也有生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用，多吃頭發(fā)會更有營養(yǎng)成分，更順滑。

核桃仁也是我們十分了解的一種東西，它里邊帶有的不飽和脂肪酸對人體神經(jīng)有很好的養(yǎng)生保健的功效，多吃得話對人的頭部生長發(fā)育有益處，因此，很多人都喜愛用核桃仁來補充營養(yǎng)成分，那麼核桃芝麻糊怎么做呢?

核桃芝麻糊作法：

1、黑芝麻粉和核桃肉清理干凈，各自放進干凈無油漬的鍋中，文火漸漸地焙香

2、鍋中不加點油，將粘米粉放進，文火漸漸地煸炒，直到粘米粉越來越淡黃，就可以盛出晾涼預留

3、將炒香的白芝麻和核桃仁放進多功能料理機中粉碎，隨后和炒好的粘米粉混和，攪拌均勻

4、依本人口感添加白砂糖，密封性儲存就可以，喝的情況下開水化開就可以

小提示：

1、黑芝麻粉和核桃肉如果熟的，能夠省去炒出香味這步，如果生的，就務必放進電烤箱或鍋中焙熟，那樣香氣才可以釋放出去

2、粘米粉和糯米粉都能夠用于做黑芝麻糊，但是比照糯米粉而言，粘米粉更細致一些

3、粘米粉放鍋時要文火炒過，勤煸炒，避免 把粘米粉炒糊

4、一定要開水沖調(diào)，想喝濃稠一點的，沖調(diào)的情況下先不慌著拌和，閑置一會再攪拌，十分濃稠(別人說湯勺都黏住了)。想喝稀一點的，邊沖開水邊拌和，沒那麼濃稠，可是味兒變香。

看過以上內(nèi)容，我們了解黑芝麻粉和核桃仁全是營養(yǎng)成分十分高的東西，常常吃可以醫(yī)治和防止各種各樣常見的疾病，尤其是一些素食者，平常的情況下就更應當多吃一些核桃仁和黑芝麻粉，大伙兒還可以依照以上流程，自己制作核桃芝麻糊。