雞蛋和枸杞蒸著吃嗎

枸杞子是好的食材，在我們的日常生活經常可以看到，常常被大家用于煮茶喝、熬粥喝、熬湯這些，其自身的作用也是十分多的，是健康養生的一味好食物。生雞蛋是我們日常生活普遍的食材，基本上是每日必吃，其營養成分較高。生雞蛋和枸杞子蒸著吃嗎？那麼怎么制作實際效果更優呢？

枸杞子生雞蛋：枸杞10g，鮮蛋2個，食鹽、雞精、木薯淀粉、豬板油、生抽各適當。將生雞蛋打進碗中攪散，加食鹽、雞精、木薯淀粉，用冷水調成粘稠。枸杞子用溫水洗去細沙。生雞蛋用火災隔水蒸約10分鐘，撒上枸杞子再蒸5分鐘。豬板油與生抽蒸化后淋在蛋表面就可以，每星期服食1次。

枸杞子生雞蛋雖對腰間盤突出的醫治能具有一定的輔助功效，但并不可以完全的除根，要想完全的處理椎間盤問題，京骨康是非常好的挑選，能直通患者處，使椎間盤獲得全方位的修補，可完全的處理椎間盤問題，不發作。

椎間盤問題在飲食搭配層面需要留意以下內容：

一、控制總發熱量：在日常飲食全過程中，假如對飲食搭配的質和量不可以科學研究的配搭，那麼肥*胖是難以避免的結果，那樣進而對該病癥的病況情況導致了更大的危害。

二、補充鈣成份：鈣元素是骨的主要成分，因而，病人的飲食搭配要充足攝入鈣。發展期自不必說，成年人之后骨還要持續開展基礎代謝。此外，鈣也有使精神穩定的功效能夠 具有減輕疼*痛的功效，例如魚、牛乳、酸牛奶等。

三、維C：依據醫學調查，發覺椎*間*盤的纖維環是由結締組織產生的，而結締組織的產生不可或缺維C，因而，針對病人的飲食搭配而言，維C是不能缺乏的，如地瓜、油菜子、花菜等。