經期可以喝祛濕茶嗎

堅信大伙兒近期在黃昏的情況下，剛開始就覺得到有一絲絲冷意，這是由于秋季已經偷偷到來，秋季的平均氣溫會比夏季清涼，可是這個時候人非常容易遭受體內濕氣的侵蝕，便會導致我們常說的體內濕氣，體內濕氣會產生許多病癥，不容忽視。那麼，來大姨媽能喝祛濕茶嗎?

生理期能夠喝祛濕茶嗎?

一、不建議喝

一般不是建議您食用的，由于祛濕茶生寒歸屬于性涼。女士生理期人體極其孱弱，特別是在對熱冷的刺激性極其比較敏感，易產生積血，造成經痛、月經不調、經量少，比較嚴重的也有可能造成內出血、閉經。因此建議大伙兒能夠等生理期之后在食用。

二、月經期喝什么好

1、干桂圓蓮子紅棗羹

1)銀耳泡發，除去黃根，蓮籽泡開。

2)將龍眼肉，大棗，蓮籽，白木耳用冷水清洗，一起放進鍋中，倒進1000ml的冷水，火災燒開后調為文火，再次燒煮20分鐘。

3)煮好后，趁著熱添加老紅糖攪拌就可以服用。

2、玫瑰茶

泡玫瑰的情況下，能夠依據本人的口感，加入老冰糖或純蜂蜜，以降低玫瑰的苦澀味，提升作用。需要提示的是，玫瑰最好是不必與荼葉泡在一起喝。由于荼葉中有很多單寧酸，會影響玫瑰舒肝開郁的作用。除此之外，因為玫瑰活血化瘀散淤的功效較為強，月經量過多的人到生理期最好是不必食用。

3、黑米補血粥

作法：

1)、黑米用涼水先侵泡1鐘頭。

2)、黑米：水=1：12火災燒開轉文火煮30分鐘，添加別的原材料續煮20分鐘。

3)、最終添加老紅糖調料就可以。

喝什么花草茶除濕氣?

1、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶由紅小豆、薏米仁、東瓜、玉米須構成，具備優良的利濕去濕、促進消化、降血壓、降低血脂、調整血糖值、祛毒防癌、預防結石的功效，身體濕氣重泡一杯這一茶真的是非常好的挑選。

2、小青柑

小青柑分成普洱生茶與普洱熟茶二種，普洱生茶性繁花落盡可降火，但對胃腸的刺激較為大，而普洱熟茶相對性要柔和些，身體濕氣重的盆友，柔和的普洱茶熟茶也是非常好的挑選。

3、五花茶

五花茶采用的全是清熱解毒、消暑、清熱利濕作用的花，再再加清熱利濕、祛毒、利骨節的伏苓，健脾胃利濕、清熱解毒、舒筋活絡的苡米，有非常好的清熱利濕實際效果。

4、茯苓薏苡仁茶

陳皮茯苓茶有健脾利濕，并且還能夠具有止咳化痰減肥瘦身、健脾胃化濕、止咳化痰祛脂等功效。

5、竹葉茶

竹葉茶有清熱解毒、祛毒、有利排尿之功效，加老冰糖后沖調出的奶茶味道芳香，解暑、去濕氣，還是非常好的。