紅豆性溫還是性涼

中藥材分熱寒溫涼四氣，也有一些平性藥，就是指藥效寒、熱之性不是很明顯、功效較為緩和的藥品。我們?nèi)粘Ｉ畹脑S多食材，要掌握清晰其特性是十分關鍵的。那麼，紅豆溫性還是性涼？

紅豆就是平性藥。紅豆是性平味甘的豆類食品食材，一般狀況下絕大多數(shù)人全是較為合適服用的，并且紅豆熬粥或是熬湯服用后，胃里一般 會出現(xiàn)較為緩解的覺得，因而大伙兒平常喝醉了白米粥何不能夠 換為紅豆黑米粥嘗一嘗。可是特別注意的是，紅豆有有利排尿的作用，因此小便多的人不適合服用。

平性平性食材的特性接近寒性和濕熱特性食材中間，合適于一般身體素質(zhì)，寒性、性熱癥狀的人都可以采用。平性食材多見一般營養(yǎng)健康之品。

紅豆的功效與作用

一、紅豆有利排尿補氣補血

除開大棗、白木耳等對女性身體有協(xié)助的也有紅豆。它不但有利于我們的尿里排毒副作用還能協(xié)助女士美容護膚補氣補血。

二、紅豆營養(yǎng)豐富

紅豆具備豐富多彩的鐵制、葉酸片等，具備有利排尿、去水腫、排水管道、補血補氣、改進血液循環(huán)系統(tǒng)、使面色白里透紅等功效。紅豆的化學纖維質(zhì)成分也十分豐富多彩，能刺激性腸胃蠕動，在減肥瘦身期內(nèi)，許多人要由于飲食結構的改變而出現(xiàn)大便不如意的問題，適當攝入紅豆有利于防止便秘。

三、紅豆湯減脂

一般人喝紅豆湯習慣性放糖，但若要合理消腫或減脂，低糖的紅豆湯較為合適，因紅豆自身帶有發(fā)熱量，若再加糖份的高熱量食物，恐將喪失本來吃紅豆減脂的實際意義了。除此之外，過多服用甜品非常容易有飽漲不適，對脾胃虛弱的人來講恐加劇不適感。

大棗有純天然的清甜味，能使低糖紅豆薏仁湯較為非常容易通道，且其含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵制，和紅豆、薏米仁互相配搭，更能協(xié)助女士補血補氣活血化瘀，提升人體耐低溫的工作能力。