鮑魚菇怎么炒

鮑魚菇實(shí)際上是中國臺(tái)灣最知名的一種菌類食材，它營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)地肥厚型，并且具備與眾不同的味兒，因此備受大家的鐘愛，可是鮑魚菇的做法并不一樣，因此很多人就算應(yīng)對(duì)這樣子的食物，也不知道怎樣著手，怎么樣才可以做出營養(yǎng)成分美味可口的鮑魚菇呢!如今就要看一下怎樣炒鮑魚菇，讓它呈現(xiàn)自身與眾不同的味兒。

鮑魚菇帶有十分高的人體脂肪、蛋白、含糖量也有膳食纖維，對(duì)我們的身心健康有非常大的養(yǎng)生保健的功效，自然在，炒爆平菇的情況下我們也需要做細(xì)膩些方式和方法，要不然就非常容易讓這種營養(yǎng)成分外流掉，如今就要看一下它的制做。

主要材料150g鮑魚菇80g豬瘦肉100g西藍(lán)花

調(diào)料

適當(dāng)油

適當(dāng)生抽醬油

適當(dāng)吉士粉

適當(dāng)香油

1

鮑魚菇，豬瘦肉，西藍(lán)花

2

鮑魚菇、豬瘦肉均切成片，西藍(lán)花撕小朵。

3

豬瘦肉用生抽醬油，吉士粉，翻拌。

4

西藍(lán)花放寬水鍋里燙直，撈出。

5

熱鍋中放調(diào)料的小肉煸炒掉色。

6

放生姜片，鮑魚菇片煸炒。

7

加入適當(dāng)?shù)南阌汀?

8

加適度的水燜煮十多分鐘。

9

拌入灼過的西藍(lán)花煸炒勻稱就可以出鍋。

根據(jù)上邊的詳細(xì)介紹我們就可以看得出，實(shí)際上進(jìn)行爆香鍋的炒法十分的簡易，并且所需要提前準(zhǔn)備的原材料也非常少，只是便是鮑平菇，也有豬瘦肉及其西藍(lán)花，這種食物隨時(shí)隨地都可能選購獲得，所以說假如你是一個(gè)鐘愛吃鮑平菇的人，如今就可以動(dòng)手能力。