排骨海帶花生能一起吃

平時非常喜愛吃海帶，含有多種多樣營養元素，平時多用于和排骨煲湯服用，可是由于存有食物相克的叫法，很多人擔憂跟花生仁一塊吃會對人體造成不好的影響。那麼，排骨海帶花生仁能一起吃嗎？

一般群體能夠 適當同吃，但不應多食。

1、從食材茯苓功效上看來，海帶絲寒性，味甘，咸，而花生仁性溫，味甘，而二者茯苓功效并不矛盾，能夠 同食。

2、從食材成份看來，海帶絲中帶有很多的甲基纖維素、膠原纖維，而花生仁帶有豐富多彩的植物油脂、木薯淀粉，二者服用并不容易消化吸收，加上一樣具備非常好的潤腸通便作用，適當吃些并不生命危險，但過多服用會加劇胃腸壓力，一些胃腸較差的群體還可能出現腹瀉等狀況。

建議：若是另外服用海帶絲和花生仁，海帶絲小半碗，花生仁80克，即一小把，不適合過多。

排骨海帶和花生仁適當吃有什么功效

1、促進消化

海帶絲茯苓功效偏寒，而且帶有許多的甲基纖維素，具備一定的腸胃滑利性，而花生仁帶有甲基纖維素就植物油脂，一樣能夠 潤化胃腸，推動腸胃蠕動，協助胃腸大便。

2、清爽退熱

煮開的花生仁服用不容易容易上火，而歷經炮制的花生仁含有植物油脂，而且食多也易上火，而海帶絲寒性，具備下火的作用，因而若是二者一起服用，有益于除去身體肝火，具備清爽退熱的作用。

3、補充營養成分

海帶絲中帶有蛋白、及其鉀等多種多樣礦物，而花生仁多種營養元素、鈣、鋅等少量成份，適當服用能夠 為機體補充需要的營養元素。

4、維護心腦血管病

花生仁中的帶有不飽和脂肪，能夠 一定水平上減少膽固醇，有益于防止動脈硬化、高血壓和冠心病，而海帶絲中一樣帶有不飽和脂肪，及其蛋白質食物，這種物質能夠 維護心腦血管病，針對心血管疾病有一定的防止功效。