番茄炒蛋和蝦一起吃嗎

吃海產(chǎn)品時(shí)一般不必或是少和含維他命C多的食品另外，VC會(huì)和海貨中的某類(lèi)物質(zhì)起化學(xué)變化，變成毒藥，自然小量的沒(méi)問(wèn)題。另外海鮮中的魚(yú)、蝦、藻類(lèi)植物帶有豐富多彩的蛋白和鈣等營(yíng)養(yǎng)元素。間隔時(shí)間至少要2個(gè)多鐘頭以上。那麼，大蝦和西紅柿生雞蛋能一起吃嗎？

和番茄適宜的食物配搭

1、花菜

花菜帶有維生素D、維生素b21、維他命C和維生素E、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)元素，能清血運(yùn)動(dòng)健身，提高解毒工作能力，預(yù)防傳染病。番茄和花菜配搭，能充分運(yùn)用其營(yíng)養(yǎng)成分作用，也有醫(yī)治腸胃潰瘍、便秘、皮膚化膿及防止牙周病的功效。

2、生雞蛋

番茄帶有豐富多彩的維他命C、糖原、蘆丁等成份，具備抗維生素C欠缺病、護(hù)膚、維護(hù)血管、降血壓、促進(jìn)消化、有利排尿等功效；生雞蛋中帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、多種營(yíng)養(yǎng)元素等成份，具備滋陰潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)血等作用。二者同食，能為身體出示豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)元素，具備一定的健體和延緩衰老的功效。

3、萵筍

萵筍有顯著的降血壓功效和豐富多彩的甲基纖維素。番茄可健脾養(yǎng)胃，對(duì)高血壓、高血脂病人尤其適合。番茄中帶有維生素P，即蘆丁，能預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化。若與萵筍配搭服用，能為身體出示豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)元素，具備清熱祛濕，舒肝降血壓等作用。適用高血壓病、貧血等癥。

4、水豆腐

番茄蔬菜水果兼顧，味美爽口。番茄不但含豐富多彩的維他命和檸檬酸，并且含各種各樣礦物也許多 ，占其總重的0.6%，在其中以鈣、磷、鋅、鐵為多，也有錳、銅、碘等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素。番茄配上含少量礦物原素更加豐富多彩的水豆腐，將考慮身體對(duì)各種各樣營(yíng)養(yǎng)元素的較大 需要。