月經期間能吃黃瓜嗎

絲瓜中帶有豐富多彩的維生素E,可具有益壽延年、延緩衰老的功效，即然我們都了解絲瓜有這么多的這種益處，也是有很多人喜愛吃黃瓜，可是呢，月經期又有很多需要忌口的食材。便會有很多人造成這一疑惑：來大姨媽時能夠吃黃瓜嗎?

來大姨媽時能夠吃黃瓜嗎

絲瓜性涼，味甘，關鍵營養元素有胡羅卜素，B族維生素，維他命C，維生素E及鉀，磷，鈣，膳食纖維素，絲瓜酸等。

絲瓜帶有絲瓜酸，能推動身體基礎代謝，排出來內毒素，吃黃瓜也有有利排尿的作用，絲瓜含膳食纖維素，對推動胃腸功能，加速代謝膽固醇有良效。中醫學覺得，絲瓜能清熱解毒止渴，有利排尿祛毒。

月經期，女士的身體素質會較為熱，人體排卵期體溫會上升，因而不適合吃寒性的食材絲瓜和黃瓜是可以吃的，可是不必服用過多建議建議：寒性的食材不適合服用，瓜果蔬菜能夠服用，可是要小量。中醫藥學覺得,經期飲食宜溫不適合冷,意思是不能吃生冷食物食品,非常是冰淇淋,會造成經痛。生理期宜吃的新鮮水果有平性的蘋果草莓西紅柿等,而桔子水蜜桃大櫻桃棗荔技菠蘿蜜石榴紅提屬性溫也適合服用,不適合的新鮮水果有梨香蕉蘋果柿甜瓜絲瓜等寒涼的。中醫學上講絲瓜是小寒，尤其是黃瓜皮。生理期情況下人體抵抗力差，總不留意，可能會造成宮寒，那么就不便變大。假如一定要吃，就把黃瓜皮削去。

雖然吃黃瓜是能夠的，但另外不適合吃生冷食物的水果蔬菜和冰涼的飲品。生冷食物的食材，會減少血液循環系統的速率，從而影響孑宮的收攏及月經的排出來，致月經排出來不好。

女性生理期能吃葡萄嗎

月經期能吃葡萄，并且是對人體有利的，但不適合過多，吃以前最好是在溫開水里過一下，那樣身體素質偏寒的女生在月經期也可以吃葡萄。更加詳盡的原因以下所顯示：

紅提營養成分豐富多彩，是一種滋補養生性很強的新鮮水果。果汁被生物學家稱為“植物奶”。紅提含蛋白、碳水化合物化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素外，并帶有胡羅卜素、維生素b21、維生素b22、維他命C、維生素P、維生素PP等，除此之外，還帶有身體需要的十多種碳水化合物及過多水楊酸。紅提糖份高，以葡萄糖主導。

因而，常吃紅提，對神經衰弱和勞累過度均有滋補功效。而紅酒又為一種輕度飲品，帶有十幾種碳水化合物和豐富多彩的維生素b212和維生素P，更具備味甘、溫性、色美、善“醉”、易醒、滋補養生、以養等特性，常常小量食用，有舒筋活絡、健脾開胃健脾胃、促進消化、醒神等作用。

此外，紅提中帶有含鐵，可以協助女士補血補氣，吃葡萄還可以改進胃腸作用。因此 月經期適當吃一些紅提對女性的身體好。可是切勿過猶不及，因而不能夠過多服用，以防造成生理期不適感。