腦供血不足的食療

血供不夠呢主要是頭部的一些常見病，主要是頭部的一些一些血液供應不夠造成的一些腦作用的阻礙，主要是主動脈粥樣硬化有關系，那也是分成亞急性漫性二種方法的極限的是否普遍的，是他日常生活關鍵原因還是頸椎骨性的變病及其一些血流動力學的阻礙，是一些原因導致的醫藥學黏稠度提高或是是都是導致一些想象血供不夠。

臨床癥狀覺得功能問題精神精神失常的一些阻礙血供不夠，因此在生活起居中的要立即的開展定期檢查醫治，主要是能夠開展手術醫治和平時鍛煉方法，全是特色美食上的一定要留意，飲食療法的方式 也是十分重要的。

1.服用蒜頭：蒜頭有降低血脂、降血壓、益腦作用，因蒜頭中所帶有的蒜素與維生素b21生成“蒜胺”，而“蒜胺”的功效比維生素b21的功效強2-4倍，因此在有充足的葡萄糖和維生素b21的狀況下，服用蒜頭，可推動葡萄糖轉換為大量的動能供應人的大腦所需，減輕腦供血不足的病癥。北方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。

2.葛粉或葛粉粥：將茯苓研磨成粉晾干，每早上起床取粉劑50克，熬成羹，代早飯服用。或用茯苓150克與梗米50克熬成粥服用，脾胃虛弱者禁吃。均能夠減少血壓，減輕主動脈動脈硬化。

3.吃松葉：收集嫩松葉直接生吃，每天吃10--20克，或將松葉晾干，每一次用10克開小水泡代茶飲，堅持不懈大半年以上。近期研究發現，松葉含黃酮素，是一種強抗氧劑，能抑止血小板匯集，降低脂質過氧化反映，降低平滑肌細胞的增生，能避免主動脈粥樣硬化和血栓形成。

4.補充葉酸片：含有葉酸的食物有葉菜類蔬菜水果、黃豆和果汁。每日吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆槳或飲一杯果汁，就可以攝入充足的葉酸片。

5.吃蘋果：香蕉蘋果帶有豐富多彩的鉀，鉀具備抗動脈硬化、降血壓、維護心臟的功效。每日吃3支香蕉蘋果，可抗腦動脈硬化。

以上便是頭部血供不夠的普遍飲食療法方式 ，用茯苓150克與梗米50克熬成粥服用，脾胃虛弱者禁吃。均能夠減少血壓，減輕主動脈動脈硬化。香蕉蘋果帶有豐富多彩的鉀，鉀具備抗動脈硬化、降血壓、維護心臟的功效，能夠應用一些針對腦有利的一些食材的相互配合健身運動和一些推拿的技巧也是十分重要。