8大家常食物健脾養胃

身體的五臟六腑皆仰賴腸胃的滋潤，是動能的關鍵來源于。因而“腸胃為后天之本”這句話，說的但是一點也不假。接下去要給你詳細介紹健脾胃益胃的黃色食物。

一、苞米：雜糧中的健康保健上品

苞米是雜糧中的健康保健上品，它的化學纖維成分很高，能夠刺激性胃腸功能、加快排泄物代謝，是軟化血管、治療便秘，美容養顏、避免直腸癌的最好食材。

苞米有有利排尿降血壓功效。紅蘿卜維生素D成分很高，能推動機體一切正常生長發育繁育、避免呼吸系統感染、保護眼睛、有抗癌防癌的功效。