這些食物怎么吃都不胖

前不久，英國MSN網站介紹了絕對不會使你長胖的8種食材，他們不但發熱量低，膳食纖維素成分高，還會繼續為身心健康產生很多益處。

萵筍：

一杯16大卡。萵筍是最知名的“負熱量”食材。英國營養成分和飲食搭配學好的新聞發言人安杰爾·萊蒙德表述說：“這是由于吞掉萵筍后，人體需要耗費大量動能來消化吸收它，這被稱作食材產熱現象”。