吃六種類食物最養胃

1.牛乳

牛乳中的營養成分十分的豐富多彩，可以說牛乳是一種極致的健康飲品，而且歷經研究發現，牛乳一樣具備非常好的健脾養胃作用。牛乳的關鍵功效有潤肺胃，生體液，潤腸子的作用，針對腎陰虛胃痛，津虧便秘等都擁有 非常好的功效?，F代科學研究發現，牛乳對消化性潰瘍病、習慣性便秘等狀況擁有 十分合理的治療效果。

盡管說牛乳具備非常好的健脾養胃作用，但權威專家提示，身患腹瀉、脾虛證、濕證等病人在生活起居中不宜過多的食用牛乳。