適合白領的6種營養食物

上班族的午飯大多數是在外面吃或者裝包回家吃，什么食物合適上班族吃呢?上班族午餐吃什么好?工作中的工作壓力一直困惑著她們，吃啥對她們而言早已不注重了，實際上身心健康針對她們而言也是不能缺乏的，有好的人體才可以做好自己想干的事，那麼上班族吃什么食物?

1、延緩衰老防癌食品——西藍花

推薦原因 ：西藍花含有黃酮類物質維他命C及胡羅卜素。科研確認，西藍花是最好是的延緩衰老和抗癌食物。