男人最需要的10大養腎食物

中醫學覺得“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長發育，生長發育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”這些?？偠灾I臟功能的身心健康表明身體生長發育，生長發育，泌尿系統的魅力。假如腎虛了，便會出現一系列衰退的狀況，吃下列食材可養腎補腎：

瑤柱

別稱江珧柱。性溫，味甘咸，能補腎壯陽補陰，故肝腎陰虛者宜常食之。