陰虛火旺吃什么

陰虛火旺也是一種亞健康狀態(tài)的主要表現(xiàn)，陰虛火旺的人會出現(xiàn)許多的癥狀表現(xiàn)出去，普遍的就會有心煩易怒，舌色紅絳，喉干口噪，心悸等全是令病人很痛楚的，盡管陰虛火旺不象別的的一些病癥一樣比較嚴重，可是如果不立即的醫(yī)治，還會有影響的，要掌握一些飲食療法方式，那麼陰虛火旺吃啥。

陰虛火旺假如可以根據(jù)飲食療法的方式來調(diào)養(yǎng)，會獲得非常好的實際效果，不必盲目跟風的去藥物治療，多掌握陰虛火旺吃啥，平常注重科學(xué)研究的菜譜，一定會讓您吃出健康的身體來，大伙兒來學(xué)習(xí)培訓(xùn)一下吧。

陰虛火旺吃什么食物?

鵝肉

性溫，味甘咸，能補陰健脾養(yǎng)胃。《本草匯》說它“補陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛損之熱，健脾養(yǎng)胃生津止渴”。民俗也覺得鴨是最理想化的清補之物，陰虛體質(zhì)宜食之。

生豬肉

性溫，味甘咸，有補陰和潤肺的功效。清朝中醫(yī)王孟英說：“生豬肉補腎壯陽液，充胃汁，滋陰養(yǎng)血陰，潤皮膚，止解渴?！薄侗静輦湟芬噍d：“生豬肉，其味韻致，食之潤胃腸，生精夜，澤皮膚?！币虼艘策m合陰虛體質(zhì)者服用。

生雞蛋

性溫，味甘，不但能益氣補血，并且不管雞蛋或蛋黃，健康無憂網(wǎng)均有滋陰潤燥的功效。生雞蛋被醫(yī)療界覺得是非常好的蛋白食品，在其中卵白蛋白、卵血蛋白和卵黃磷蛋白，是很徹底的蛋白。凡腎陰虛的人食之頗宜，尤其是生雞蛋同黃豆一起服用，如民俗習(xí)慣性用生雞蛋與豆槳同食，更有好處。

牛乳

性溫，味甘，不但營養(yǎng)豐富，更具備補陰養(yǎng)液、生津解渴燥的作用。各代中醫(yī)對牛乳的補陰功效頗多稱贊，或稱牛乳“潤肌解渴”，“潤皮膚”，“潤腸子”，或曰“滋養(yǎng)五臟”，“滋養(yǎng)輸液”。凡身體素質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，助益頗多。

野生甲魚

性溫，味甘，有補陰散血功效，為清補上品，對腎陰虛的人，食之最合適?！侗静輦湟分v到它能“散血補陰”?！峨S息居飲食譜》也覺得野生甲魚能夠“滋腎臟之陰，清虛損之熱”。因此，野生甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛損骨蒸者，更加適合。野生甲魚的背殼，別稱鱉甲，也是有補陰補血補氣功效，腎陰虛的人食之亦宜。

龜肉

性溫，味甘咸，能補陰補血補氣，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之病”。由烏龜殼生產(chǎn)加工而成的龜板或龜板膠，一樣具備補陰補血補氣的作用，腎陰虛的人也宜服用。

瑤柱

別稱江珧柱、背心柱，為一種海貨食品。性溫，味甘咸，能補氣補血?！侗静萸笳妗氛f它能“滋真陰”?！侗静輳男隆贩Q它“療解渴”。瑤柱肉質(zhì)地鮮嫩，美味可口，屬高蛋白食物食品，故腎陰虛的人宜常見瑤柱煲湯，更為有利。

海叁

有補陰、補血補氣、益腎、潤肺的功效?！端幮钥肌氛f它“下火滋腎”?！妒澄镆思伞芬噍d：“海叁補腎精，益精粹”。清朝食醫(yī)王孟英覺得海叁能“補陰，補血補氣，潤肺”。海叁是一種高蛋白食物低熱量的海鮮佳品，大能滋補，又能補陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。

海蠣子

寒性，味咸，能補陰、止咳化痰、化結(jié)。古時候中醫(yī)覺得“海蠣子功同蚌蜆，補陰清目”。明·繆希雍以前強調(diào)：“海蠣子其性滋養(yǎng)而助體液，故能潤五臟，止解渴，健脾開胃也?！庇纱丝梢婈幪擉w質(zhì)或腎陰虛患者，包含糖尿病、干燥綜合癥、結(jié)核病及其腫瘤病等，食之頗宜。

陰虛火旺是漫性的病癥，假如放任不管得話會導(dǎo)致一系列的比較嚴重的不良影響，因而當自身有腎陰虛火旺的癥狀時，何不根據(jù)吃的方法來減輕病況，這也是如今很提倡的身心健康的養(yǎng)生秘訣，注重科學(xué)研究的食用方法，一些病癥，不適感的病癥便會全自動杜絕您。