紅棗銀耳湯

湯是日常生活很普遍的，湯的類型比較多，在對湯挑選上，也是能夠依據湯帶有的微量元素開展挑選，那樣喝的情況下，對身體健康也擁有 非常好協助，那紅棗銀耳湯是一個營養成分很高的湯，這種湯對身體各層面，全是擁有 非常好協助，尤其是大棗有著補氣血、補血補氣的作用，是一個安心之選。

那紅棗銀耳湯的做法如何呢，那樣的湯在制做上，也是非常簡單，并沒有想的那麼繁雜，那樣湯制做，也是要留意食物配搭，那樣促使制做的情況下，可以圓滿些。

紅棗銀耳湯：

美容養顏養血枸杞子紅棗銀耳湯

原材料：白木耳2-3朵，枸杞子，大棗，老冰糖，水

作法：

1、采用淡黃的一朵朵白木耳，用溫小水泡一小時以上;枸杞子、大棗也一同泡茶(這2次都和白木耳一起泡的，聽聞能夠僅用泡10分鐘就可以)

2、白木耳泡發后自來水清理兩三遍，將白木耳淡黃色的根除掉，用力將白木耳掰成小塊，備用;

3、電飯鍋放水適當(比你預估的多一點，由于會耗費一些，可是又不可以多到水撲出來哈)放進白木耳熬開;

4、熬開后在熬1-2鐘頭至滋補湯粘稠，放進枸杞子、大棗、老冰糖再熬一段時間就可以。(此全過程留意白木耳滅火，桂圓紅棗之后茶湯顏色不容易太黃，老冰糖還是要多放些才甜)

5、納涼后放進電冰箱，夏天加山楂果、藍莓干、甜瓜等鐘愛的食材做點心也是非常好的哦。

番木瓜紅棗銀耳湯

原材料：青木瓜1個500g，白木耳3朵，枸杞子30g，大棗30粒，老冰糖依據本人口感

作法：

1、番木瓜割開去籽，切割成滾刀塊銀耳泡發掰成小朵枸杞子清洗。

2、燉鍋里添加500ml冷水，將木瓜銀耳大棗放進，調至火災燒開，調至小火慢燉，待到番木瓜芳香飛出時，傾灑枸杞子再次煲10分鐘上下。

小技巧

1、大棗我的是免洗無籽金絲棗

2、番木瓜不必切得很小塊

3、老冰糖能夠不用湯自身有香甜的味兒

根據以上詳細介紹，對紅棗銀耳湯的做法全是擁有 一些掌握，依照以上方式開展制做，促使湯的口味和顏色全是可以很吸引人，但是對這種湯喝的情況下，也不可以過多，那樣對人體營養成分補充會過多，這一點也全是要留意的。