怎么喝普洱茶

小青柑是很普遍的一種茶，這種茶在遭受很多人鐘愛，關鍵也是由于那樣茶，對身體各層面，全是擁有非常好協助，并且長期性挑選那樣茶，在減肥瘦身上也是擁有非常好協助，尤其是對女性保養的情況下，那樣茶是最好之選，但是對那樣茶喝的情況下，也是要適當挑選，那如何喝普洱茶呢?

如何喝普洱茶呢，那樣茶在喝的情況下，也是擁有一些具體方法，并并不是隨便的喝就可以的，在挑選它的情況下，對它的一些喝法全是要開展掌握，那樣喝的情況下，對本身身心健康才不容易有危害。

如何喝普洱茶：

早飯：

1.醒來后，用約6克的小青柑，以100cc開水侵泡30秒，食用;

2.一切正常早飯。以50cc開水侵泡原茶1分鐘，再添加250cc的鮮乳，餐中食用。口干或肚餓時，以200cc開水分2次侵泡原茶后食用，侵泡時間各自為5、10分鐘。

午飯：

1.大概6g的小青柑以100cc開水侵泡30秒，餐前喝;

2.中飯一切正常胃口;

3.餐后三十分鐘，以50cc開水侵泡原茶1分鐘，食用;口干或肚餓時，以200cc開水分2次侵泡原茶后食用，侵泡時間各自為5、10分鐘。

晚飯：

1.與平常食量一致;

2.餐后三十分鐘，用6g小青柑以50cc開水侵泡30秒，食用;

3.夜間能夠 300cc開水沖調。

飲茶忌諱：

1.喜喝新式茶

因為新式茶儲放時間較短，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及醛類等物質，對人的腸胃粘膜有極強的刺激效果，易引起胃病。因此新式茶宜少喝，儲放不夠十幾天的新式茶更應忌喝。

2.空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋液胃酸，減少消化吸收作用，放水消化率高，導致荼葉中欠佳成份很多入血，引起頭昏、發慌、手腳無力等病癥。

3.發燒飲茶

荼葉中帶有氨茶堿，有上升人體體溫的功效，發燒患者飲茶相當于“火上加油”。

4.經期喝茶

在月經期飲茶，非常喝濃茶，可引起或加劇經期綜合征。醫生專家研究發現，與不飲茶者對比，有飲茶習慣性產生生理期緊張癥概率高于2.4倍，每天喝茶超出4杯者，提升3倍。

5.肝臟患者忌喝茶

荼葉中的咖啡因等物質絕大多數經肝臟新陳代謝，若肝臟得病，喝茶過多超出肝臟新陳代謝工作能力，便會有損肝臟組織。

6.孕婦忌喝茶，尤其是不適合喝濃茶

荼葉中帶有很多茶氨酸、咖啡因等，對胎寶寶在母肚子里的發展有很多不利條件，為使胎寶寶的智商獲得一切正常發展趨勢，防止咖啡因對胎寶寶的太過刺激性，孕婦要少飲或不喝茶。

根據以上詳細介紹，對如何喝普洱茶呢，全是擁有一些掌握，依照以上方式 開展，在對身體消化吸收也是擁有非常好協助，早飯后挑選小青柑對身體各層面，全是擁有非常好協助，另外對那樣茶的忌諱也是擁有詳盡數量，女性生理期、懷孕的情況下，全是不可以挑選它。