核桃仁的做法

核桃仁是很普遍的食材，它的營養成分很高，特別是在它帶有的蛋白，是身體每日所需，并且每日吃核桃，對益腦、健腦全是擁有非常好實際效果，那樣的食材是工薪族們非常好之選，尤其是對電腦上的工作員，全是最好是的食材，那核桃肉的作法怎樣呢，對核桃肉的做法，也是擁有許多方法。

核桃肉的作法都有什么呢，下邊就詳盡的詳細介紹下，促使對它的做法，全是擁有非常好的掌握，但是對制做那樣食材，在吃的情況下，也是要適當，不然會引起肥胖癥問題。

核桃肉的作法：

核桃仁做法1：

原材料：黑芝麻粉100克，新鮮的核桃100克，純蜂蜜200克。

制做：將黑芝麻粉、新鮮的核桃先用慢火炒黃(切勿炒焦)，涼后一同搗碎，放于容器內。添加純蜂蜜調成粘稠就可以服食。

使用方法：每一次服2匙，每天服2-3次。

效應：消結，寬腸，溫陽化，用以便秘等癥。五仁粥

原材料：白芝麻、榛子仁、胡桃肉、桃仁(削皮、尖，炒)、大杏仁各10克，梗米200克。

制做：將五仁混和磨碎，入梗米共煮稀飯。

使用方法：服用時，加白砂糖適當，每天早、晚服食。

效應：滋潤腎臟，潤肺潤腸。適用中老年人氣血兩虧造成的習慣性便秘。益腦粥

原材料：梗米100克，核桃肉25克，干百合10克，黑芝麻粉20克。

制做：梗米自來水淘凈，與核桃肉、干百合、黑芝麻粉一起放進砂鍋中，放水用文火燒煮，爛熟成粥就可以

使用方法：每食適當。

效應：滋陰養血補陰，益腦益智類。 核桃肉燉牛血

核桃仁做法2：

原材料：新鮮的核桃100-150克，蠶蛹(略炒過)50克。

制做：將新鮮的核桃與蠶蛹同放盅中，隔水燉熟。

使用方法：隔天1次。

效應：健脾益腎。適用陽痿、遺精、小兒疳積、胃下垂等。豬肚核桃仁

根據以上詳細介紹，對核桃肉的作法也是擁有一些掌握，它的做法不但是一種，它的做法有很多，不一樣的方式 對身體各層面改進全是不一樣，它對調養胃里、腸胃全是擁有非常好協助，因此 對核桃肉吃的情況下，全是能夠安心挑選。