玉米蘿卜排骨湯

湯是很多人最喜歡，湯不但有著補充人體微量元素作用，并且湯對養顏美容上，也是擁有非常好的協助，因而對湯的挑選，全是能夠安心開展，可是湯的類型也是比較多，不一樣的湯帶有的營養元素也是不一樣，比如素菜湯、蛋花湯，她們帶有的維他命、蛋白量全是擁有一些差別，那苞米蘿卜排骨湯怎樣呢?

對苞米蘿卜排骨湯如何呢，那樣的湯也是非常好之選，那樣的湯對身體各層面，全是擁有非常好的協助功效，并且那樣的湯在喝的情況下，對身體健康也不會有一切危害。

苞米蘿卜排骨湯：

原材料：豬排骨300克、紅蘿卜300克、苞米2根、姜片1一小塊、食鹽1小勺、雞精0.5小勺。

作法：

1.紅蘿卜去皮，清洗切一小塊;苞米清洗切一小塊;姜片清洗拍松;

2.豬排骨清洗后劈成塊，用沸水汆燙;

3.石鍋里加適度的水和豬排骨塊、紅蘿卜塊、苞米塊、姜片，燒開后改文火煲2 鐘頭;

4.加食鹽、雞精就可以。

留意：口味淡爽口，營養豐富。往骨頭湯中放紅蘿卜和苞米，能夠緩解骨頭湯的油膩之感。

苞米白蘿卜煲豬筒骨

原材料：6個豬筒骨：600克， 大棗：6粒， 蘿卜：1條， 馬蹄子：4-5個 ，姜：3片，水：8碗(3-4人份)

作法：

1. 豬筒骨清洗(一般在銷售市場老師傅會幫助斬開，一分為二)，汆水除去鮮血和殘渣，撈出用涼水沖一遍;

2. 蘿卜清洗去皮，切割成滾刀塊;馬蹄子清洗去皮;

3. 苞米去衣清洗，用刀割成4段;大棗拍扁削皮

4. 燒開冷水，放進全部原材料，火災煮20分鐘，改文火煲一個半小時，下鹽調料就可以。

留意：豬筒骨盡管較油，但它帶有許多膠原蛋白粉，滋補增髓、滋養調燥，也有非常好的護膚塑形減肥功效。要要想想較為干凈地除掉筒骨湯的油，除開前邊說的汆水外，煲好湯后，最好是歇火燜一個小時，將筒子骨中的植物油脂“逼”出去，喝以前先勺去浮在炒面的油再加溫，那樣湯就芳香極其了。

根據以上詳細介紹，對苞米蘿卜排骨湯作法都擁有非常好的掌握，那這種湯，對補氣血實際效果十分非常好，并且那樣湯中，帶有的維他命、蛋白、碳水化合物全是比較多，因此長期性吃，對調養身子實際效果非常好，并且有利于身心健康發展趨勢。