十種食物迅速降血脂!比常吃的降血脂藥物還要理想

蒜頭

蒜頭中的蒜辣素等成份能減少膽固醇和甘油三酯在血液中的濃度值，并能降低肝臟生成膽固醇。對有利的密度高的蛋白有提升功效，使大家患冠心病的風險大幅降低。蒜頭的提取液能緩減心跳，提高心臟的收攏力，擴大末梢神經血管，具有預防高血壓和防止腦中風的功效。蒜頭還帶有豐富多彩的營養元素硒，有利于避免心血管疾病。此外，近年來臨床流行病學調研，發覺蒜頭還能抑止亞硝酸鈉致癌物質在身體中的生成與消化吸收，進而充分發揮防癌功效。蒜頭還可降低血糖，提升血液中甘精胰島素水準。動脈硬化病人，每日堅持不懈吃3瓣蒜頭，可使病況出現大逆轉，慢慢獲得改進。蒜頭還可阻攔血小板匯集，稀釋液血液，避免血栓形成。