吃黃瓜能減肥嗎？黃瓜木耳減肥法

吃黃瓜能減肥嗎?要了解這一問題,務(wù)必掌握絲瓜含的原素及減肥原理:
一、黃瓜減肥基本原理:
1、絲瓜帶有一種物質(zhì)叫丙醇二酸,它能夠抑止糖原物質(zhì)轉(zhuǎn)換為人體脂肪。

2、黃瓜的熱量極低,每100克僅有15卡路里的發(fā)熱量!

3、絲瓜中還帶有豐富多彩甲基纖維素,對推動胃腸功能、加速代謝有一定的功效,因此 便秘性肥胖癥的MM們能夠多吃黃瓜。二、怎樣選擇絲瓜
良質(zhì)絲瓜——細(xì)嫩帶白霜,以頂花長刺為最好,瓜體直,勻稱齊整,無斷裂損害,皮薄肉厚,芳香脆爽,無苦澀味,無病害。
次質(zhì)絲瓜——瓜身彎折而大小不勻稱,但無畸型瓜,或者瓜身枯萎不新鮮。

偽劣絲瓜——顏色為淡黃色或趨于淡黃色,瓜呈畸型,有大肚、尖嘴、蜂腰等,有苦澀味或肉質(zhì)地發(fā)糠,瓜的身上得病斑或爛點(diǎn)。三、如何保存絲瓜