女人氣質

女人怎樣提升氣質

篇一：女生怎樣培養自己的氣質

女生怎樣培養自己的氣質

一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現，氣質是內在的

不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣

服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給柚子是誰 別人膚淺的感覺。所以，如果

想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，

就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。氣質也是分很多種

類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。有些

氣質是生與俱來的，如果沒有天生的就只能是后天培養的。張曼玉10年

前和10年后就好比兩個人！氣質和修養完全可以后天培養的，沒有人天

生就非常有氣質，不過女人的氣質是要靠內涵體現的。了解自己是哪種類

型，然后再為自己創造后天的完美氣質。氣質確大乳暈 實有天生的和后天教育培

養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自

信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！從小不一樣的環境會造就

不一樣的人，一個人的閱歷、學識，對自己的了解程度都會對氣質有一定

的影響。氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質

這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是

做作。女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其

貌而永存其美。氣質美的女孩，即使長得丑點，人們也根本不會說她丑。

無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。

前者高雅，后者俗氣。用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和

打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，

后者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著

真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什么祥和與美好。

一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、優雅

大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。氣質不是學來的，

而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什么都懂。平時要多學東西，

多看書（不是看八卦雜志）。讀書是最基本的?！皶凶杂悬S金屋，書中

自有顏如玉?！睋碛袦Y博的知識，既使你沒有很高的學歷，也要利用業余

的時俊字五行 間閱讀大量的書籍，“腹有詩書氣自華”,如果就一個外表漂亮的女

人，一張嘴言語粗俗原形畢露，那樣就毀了你所有的形象，所以提升品味

不能僅僅從穿衣打扮考慮，你還要充實大腦，開闊眼界，擴大改變你的思

維格局，你會發現，打開視野，你的眼前異彩紛呈。讀多點書眼睛會更明

亮，眼睛里面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻

空洞無物。經常練芭蕾舞和瑜伽，沒事的話去學學跳舞（赫本的氣質就是

練芭蕾舞練出來的）或者鍛煉身體。還要多學學交際。多看書、多思考、

氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很

多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活熏陶

出來的，多讀書總有好處。還有一點，想成為什么人，就和什么人交朋友，

親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。所謂“近

朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就

會不知不覺地改變一些。

要想以后過高品質的生活，有一定的個人的品位和修養是先決條件。

個人修養絕對是和從小的教育息息相關的，而生活品質則是靠對生活的認

識，在生活中積累而來的。如果說你想提高自己的修養只有一個辦法，從

各種渠道了解各種領域，從而增加你對事物的分析能力，多一些判斷力；

體會生活中的每個細節，積累生活經驗。

A、自身外在氣質的培養：

1、站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，

一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪里，在哪種場合，只要是站

就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不

出那效果，那就回家，腳跟、臀部、兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，

兩腿并籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果

來。

2、坐：坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可

以并窩窩頭的做法 籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但

切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工

作中休息的時候來鍛煉一下自己。

3、走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳

指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞臺，但也不是要你走的橫行

霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急

步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩

下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著

動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前后搖擺，別是走軍姿，也

不是走正步，八年級英語下冊單詞表 要自然。

4、裝扮：干凈精致的妝面，得體大方的衣著更凸顯良好氣質。妝面

不一定非得面面俱到的修飾，強調你面部的優點，弱化你的缺點就是最聰

明的女人，服裝不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，

要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就適合你穿，

找出你的風格做與眾不同的你。服裝從上到下不要超過三個顏色，以深色

為主，高跟鞋一定要穿，一定要穿那種很女人的高跟鞋！衣服不能太花哨，

越簡單越好！

5、自信：好的外型已具備，那現在要的就是自信，自信的你是最美

麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是

在夸別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎么，怎么樣了，給的希望

越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心里，從心里往外的散發，

表現在你的臉上。

6、臉部表情：說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，

不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一

下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定

要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一

道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。

好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點

信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。

差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在

背后說，那人看上去很有氣質，但一張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女

還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。氣質由心生，

保持自己一顆純潔善良的心吧。

用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，

要具備更高一層的精神境界。

幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸

引力。那么，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點

及克服自己的缺點，便可使你魅力大增呢？

B、自身內在氣質的培養

第一:要接受自己的面貌。每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特

的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。每一個人在性格或

外貌都有著獨特的氣質和優點，也對他人有著吸引力，所以我們要認識自

己性格和外貌的優點，并加以運用和發揮，這樣邊便可以顯示出您獨特的

魅力。

第二:對別人給予信任和關心。熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之

一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣

篇二：女人如何練氣質

查看全文>>女生完美乳房 怎么培養自己的脫俗氣質

1、站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，

一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪里，在哪種場合，只要是站

就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不

出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，

兩腿并籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果

來。

2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可

以并籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但

切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工

作中休息的時候來鍛煉一下自己。

3、走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳

指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞臺，但也不是要你走的橫行

霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也

不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，

可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上

去輕浮感，兩手垂直，輕輕前后搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自

然。

4、外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是

一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家

身上很好，但不一定就非適合你穿。

5、好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，

最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是

在夸別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎么，怎么樣了，給的希望

越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心里，從心里往外的散發，

表現在你的臉上。

6、說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木

雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。

最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，

不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好

好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。好了，一切具備了，不管你是

高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，

展現你們的自信，給自己多加一分氣質。

差點忘了最重要的東西，那就是愛戴網 要有修養，要有內涵，千萬別被人在

背后說，那人看上去很有氣質，但一張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女

還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。氣質由心生，

保持自己一顆純潔善良的心吧。

用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，

要具備更高一層的精神境界。那么，怎樣才能某某某某出良好的氣質呢？

懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增呢？

第一:要接受自己的面貌,每一個人在性格或外貌方面，都有其獨

特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。

第二:對別人給予信任和關心熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。

對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。

第三:儀態端莊，充滿自信,一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女

性，最能吸引別人。

第四:保持幽默感,一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開

懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。

第五:不要懼怕顯露真實情緒,不論什么樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都

不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒

有人會喜歡和一座冰山交往。

第六:不要斤斤計較,女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別

小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許

多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。

第七:不要自視清高,女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與

自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也

不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，

要落落大方，不卑不亢。

第八:不要忽視儀表,作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整

潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊

幅。

做好以上各點之后，再加上以下幾點，你的氣質會某某某某的更好，

自然會使你的氣質美日趨成熟。

讀最靈的詩；聽最美的音樂；做最好的自己。

女孩子要提升自己的氣質,除了穿著得體,說話有分寸之外,還要不斷

提高自己的知識,品德修養.

1、多讀些書。

2、多練芭蕾洋躍進 、瑜伽。

3、多接近氣質好的人。

4。營造一個好的生活環境。

篇三：如何提升女性氣質與修養

如何提升女性氣質與修養

一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現，氣質是內在的

不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用在華麗的衣

服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果

想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，

就要不斷打鼓英文 提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。

用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，

要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，后者把人變的空慮。而

最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽

和惡狠的女人，很難想像她有什么和祥與美好。幾乎所有的女性都渴望自

己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那么，怎樣才能修煉出

良好的氣質呢？

1.要接受自己的面貌：

每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加

以發揮，便可增加吸引力。

2.對別人信任和關心

這是是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回

報。別人將會為此種氣質而折服。

3.儀態端莊，充滿自信

一個步姿優美、充滿自信的女性，最能吸引別人。自信你是最美麗，

最優秀的。自信是自己給自己的信心，是成功最重要的因素，其實服裝最

大的功能也不只是讓人漂亮而是增加自信的，所以一身合宜的裝扮，帶給

別人不僅是感觀的享受，更是自信的表現。

4.保持幽默感

一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能

受到別人的歡迎。

5.微笑

記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑得花枝亂顫。做不到笑不露齒，

那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者

跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的

眼睛是她心的一道閘門，那就好好地利用這道閘門，把你的自信表現出來。

6.不要懼怕顯露真實情緒