八個月

更新時間:2025-12-26 02:28:20 閱讀：評論：0

狼性法則-藻類

2023年4月18日發(作者：歲暮陰陽催短景)八中國十大名山最新排名個月孕婦食譜大全及做法
妊娠第八個月的準媽媽，在飲食安排上應采取小量多餐的方式進
行。應以優質蛋白質、無機鹽和維生素多的食品為主。以下是為你整
理大八個月孕婦食譜大全及做法，希望能幫到你。
八個月孕婦食譜大全及做法
八個月孕婦食譜大全糖醋徘骨
原料：子排250克，油750克(耗75克)，醬油、酒、白糖、鹽。
醋、面粉、淀粉等各適量。
做法：
1.將排骨斬塊，酒、鹽、濕淀粉、面粉等拌勻待用，余作料倒在
碗中，加水50克調成汁待用。
2.油鍋燒至六成熱，將排骨一塊塊放下炸2分鐘，撈出，等油鍋熱
至九成再炸1分鐘，撈出，油倒出。
3.鍋內留少量油，將糖醋汁倒下，汁濃倒入排骨翻炒幾下即成。
八個月孕婦食譜大全荷包鯽魚
原料：鯽魚350克，精肉2oo克，油100克，蔥姜少許，醬油、
料酒、糖、味精少許。
做法：
1.鯽魚從背脊開刀，挖去內臟，洗凈，在身上刮幾刀。
2.將精肉切成細末，加鹽、味精拌勻，塞入鯽魚背上刀口處。
3.片刻后將魚下油鍋，兩面煎煮，放入料酒、醬油、糖、湯水。
4.加蓋燒20分鐘，啟蓋后加味精，淋少量油起鍋。
八個月孕婦食譜大全干蝦米炒芹菜
做法：將干懷孕蝦米用水浸泡;芹菜洗凈切斷，用開水燙過。鍋置
火上，放油燒熱，下芹菜快炒，并放入蝦米、醬油，用旺火快炒幾下
即可。
功效：含鈣、鐵、磷豐富，預防妊娠高血壓。
八個月孕婦食譜大全海帶燕窩豆腐湯
做法：海帶絲25克，燕窩25克，紫菜25克，豆腐3塊。前3

種煮湯，放蔥、姜、鹽調味，作后放入豆腐小塊稍煮即可。
功效：補碘補鈣霞櫻，預防妊娠高血壓。
八個月如何治療月子病孕婦食譜大全腐竹豆芽炒木耳
做法：腐竹泡好切斷;姜洗凈切末;綠豆芽洗凈焯水，黑木耳洗凈，
撕成小塊，焯水。鍋置火上，放油燒熱，下姜末略炸，下綠豆芽，黑
木耳炒幾下，加如炒綠豆芽的湯，鹽、味精，倒入腐竹，用小火煮3
分鐘，勾芡收汁，淋香油即可。
功效：含豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鋅和維生素c
等多種營養素，具有補氣健脾胃、潤燥、利水消腫的功效，可治療高
血壓，也能提供胎寶寶骨骼發育所需要的營養。
八個月孕婦食譜大全萵苣肉片
原料:萵苣300克、瘦豬肉1東北涼菜做法大全 50克、醬油、料酒各少許，鹽、醋、
蛋清、淀粉、淀粉水、雞精、蔥段、姜片各適量
做法:將萵苣去皮，擇洗干凈，切成薄片;瘦豬肉洗凈，切片，盛放
在碗內，加入鹽、醬油、料酒和蛋清一起攪拌，然后加適量淀粉抓勻
上漿。鍋中油燒至八成熱，爆香蔥段和姜片，再加入瘦豬肉片翻炒。
然后放入萵苣、料酒、醬少陰石油、醋、鹽和雞精一起翻炒，快熟時，加少
許淀粉水勾芡，翻炒均勻即可起鍋。
八個月孕婦食譜大全粳米肉粥
做法：將火腿肉刮洗干凈、切成細丁;粳米洗凈。將鍋置火上，放
入適量清水，水沸后加入粳米，煮至半熟時羚羊飛渡，加入火腿、姜末、豬油，
繼續煮至粥成，用精鹽、雞精調好味，再撒上香蔥、胡椒粉即可。
功效：具有滋養補鈣、健脾開胃的功效。
八個月孕婦食譜大全日式香菇豆腐味增湯
材料：香菇4只(80g)、魚湯2碗(250ml)、豆腐1/2塊(150g)、
味增湯料3湯匙(45g)、香蔥段適量
做法：將香菇平分成4份，豆腐切塊。加入魚湯，味增湯料不停
地攪拌直到徹底溶解，以確保沒有硬塊。將調好的魚湯放入大碗中，
加入香菇，高火煮5分鐘，再放進豆腐丁高火3分鐘，撒上香蔥段即
可。

八個月孕婦食譜大全美味雞蛋餅
材料：面粉50克，雞蛋1個，蔥花適量，紅蘿卜一小段，食用油
3克，鹽適量
做法：面粉加水，調勻成面糊(按個人喜好，可稀可綢)，靜置
30～50分鐘。紅蘿牛肉丸的制作方法卜切絲或丁，與打散的雞蛋，蔥花一起加入面糊內，
添加適量鹽，拌勻。用平底鍋，開大火先預熱鍋底。倒入油，讓油均
勻沾滿鍋底，倒入面糊，攤勻，開小火煎至金黃后，翻面，兩面金黃
后即可。

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