2024年3月10日發(作者：幼兒園教師教育隨筆) 跳皮筋的益處-跳皮筋的玩法 跳橡皮筋運動具有較強的經濟性、適應性和實效性。跳橡皮筋設備簡單，只需一條橡皮筋，況且還可用廢棄的輪胎內帶取而代之。課間學生三五成群輕松地跳一陣橡皮筋，可以使疲勞的腦細胞得到積極性休息，促使腦細胞的興奮與抑制轉換，從而以充沛的精力投入下節課的學習。另外它不需要多大的場地，不受季節的限制，人數可多可少。它具有花樣多、興趣高

2024年3月10日發(作者：風族)跳皮筋兒的玩法 跳皮筋一般是3人以上的活動。它的花樣很多，但都是在基本動作的基礎上聯合而成。在活動中也可以把基本動作重新組合，創造出新的花樣。 點： 站在皮筋的一側中間，兩手叉腰或兩臂側平舉。一腳原地跳動一次，另一腳隨之跳起用前腳掌點地。 邁： 一腿自然彎屈從皮筋這一邊邁過另一邊。 頂： 正頂，面向皮筋站立，一腿屈膝向上舉，用小腿頂著皮筋；側頂，身體的左（右）側

形容星河璀璨的文案唯美〔精選60句〕1.星河遠闊，你是平地風波也是水光溫順，北鼻，早安!2.這滿目星河也抵不過你對我展眉一笑。早安。3.借清秋的夜，攬一池星河入夢。4.你是近處的燈火，也是遙遠的星河。5.愿你眉目如我眼瞳溫順，十方冬春，跨過星河，邁過月亮，去迎接很好的自己6.從這一天開場 所有的晦暗都留給過往 凜冬散盡 星河長明 愿你事事順利 余生皆甜7.晝日艷陽暑氣未消，但知熱夏未央。夜來草木突