青少年素質教育

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淺談青少年素質教育存在的問題與對策

----家庭教育和社會功能的加強在青少

素質教育中的實踐與應用

廣東正德青少年成長教育基地

國家級心理專家：劉春燕主編

摘要:2007-2010年這3年多以來，我們近距離地接觸了來自1000

多個家庭，遍布全國各地的、有某種程度品行障礙的青少年。

我與我的同事們（輔導老師、心理老師，還有一起陪伴這些孩

子走過、體驗過的老師們）都有很深的感觸和收獲，他們大多

曾經是留守少年兒童，而且這些孩子的背后都有一個更需要求

助和被關注的家庭；父母與孩子的溝通問題、夫妻的情感問題、

生存問題等等。一系列的問題長期存在并困擾著這些脆弱的家

庭，也直接導致了孩子品行障礙的產生和不能良好解決。合這

幾年在從事親子輔導工作的感受和體驗跟大家一起分享。

關鍵詞：青少年健康家庭教育素質教育愛社會支持系

統

一、目前青少年的生存現狀

一）最新調查

1、2009年全國青少年健康高峰論壇,國家教育部專業委員會

最新統計數據顯示：

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目前青少年的心理健康水平呈現三高、三低的現象：犯罪率、

自殺率、疲憊感指標升高；生活滿意度、創造力、自尊水平

降低；

與其他歐洲國家相比，中國青少年普遍自信心、自我接納度

明顯較低；焦慮、抑郁指標上升。

2、以下五個數據，分別來自二○○一年哈佛大學的研究、二

○○一年CNN及《時代》雜志聯合進行的民調、二○○二

年美國非營利公共意見研究團體PublicAgenda的調查：

1）80％的人，都認為今天的孩子比十年或十五年前被寵

壞了。

2）三分之二的父母承認自己的孩子被寵壞了。

3）75％的人認為，現在小孩比以前做更少的家事。

4）只有9％的成人認為，他們在公共場所看到的孩子對

成人有所尊重

5）三分之一以上的老師，因為無法忍受學生的行為，認

真的考慮離開教職，或他們知道有人因此離職。

這些數據共同指出一個現象：孩子對父母的控制權越來越

大，但其被寵壞的現象也越來越嚴重。比以前多倍的愛，多

倍的物質，孩子消化得了嗎？

二）青少年背后的家庭

１）父母家與業的雙重壓力，對夫妻的情感和性生活形成一些

負面影響，特別是長久地為培養子女而疲勞、焦慮，表現

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為夫妻情感不足、不暢，甚至是性生活單薄、對峙、打“冷

戰”與“持久戰”。

２）子女渴望獨立自由，并且逐漸與父母保持心理距離，這會

明顯影響父母對青少年子女的管教關系，也會直接或間接影

響到夫妻的生活和情緒、行為。所以隨著子女長大，夫妻需

要學會接受孩子的“青春期”。學習恰當養育管教子女的觀

念和方法。否則，夫妻有可能因為教育子女態度、觀念、方

法的不一和教育結果的失敗而產生沖突，子女更加逆反。

３）這時候夫妻逐漸進入中年，男女雙方身體狀況和心態逐漸

發生變化。妻子進入“更年期”而往往煩躁不安，擔心自己

魅力消逝；丈夫則為日漸衰老而憂心忡忡，精力不再充沛，

才思不再敏捷，提升也全然無望。此時丈夫正需要妻子的理

解和安慰；而妻子恰恰也有同樣的要求。如果夫妻彼此不能

互相給予，那可能就要到其他異性那里去尋覓。還有一些男

人這時成熟豐滿、事業有成，在社交時可能產生外遇。

４）人到中年沒有了當年的激情，而進入、呈現平穩的局面，

但平穩中又潛藏著平淡、乏味、膩味、矛盾、“審美疲勞”

以至是“情感危機”；所以，中年夫妻要隨時、不斷經營和

更新情感。

5）兒童心理學先驅、哈佛大學心理學教授丹．金德倫（Dan

Kindlon），以美國九所學校逾千戶家庭為樣本，研究四至十

九歲兒童行為與父母教養方式后，提出一份報告。該報告

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指出，嬰兒潮后期陸續誕生（一九五五至一九七九年）的父

母，很容易變成溺愛的父母，他將其稱為溺愛世代。原因有

三：一、他們在物質上比上一代富裕；二、孩子生得少；三、

他們揚棄權威的教養方式。

三）青少年的生存環境

1、家庭環境

自從上世紀70年代后期開始，我國政府開始采取“一對夫

妻只生一個孩子”的計劃生育國策。使得4-2-1（即祖輩4

人、父母2人、一個孩子）的家庭結構越來多，孩子是整

個家庭的唯一希望，求勝心切、志在必得的家長們，從一

開始就在家庭環境中表現為“三過度”---過度關愛、過度

保護、過度期待，使得孩子們從小便在眾多成人的包圍中，

既失去自我，又十分自我，家長們以高分、高要求，對孩

子進行溺愛加誤導的早期教育，使得親子之間漸行疏遠，

使得孩子缺乏獨立性、忍耐性、耐苦性。等孩子稍大后，

毛病比較明顯了，做家長的就會指責：你看，你看，這么

大了，還不懂事，還要我操心。。。。。。這時孩子的反抗意識

越來越明顯。

2、學習環境

在“一分決勝負，一考定終身”的壓力下，從幼兒園起，

家長、老師們的眼睛就主要盯在孩子們的學習成績上，一

切教育活動都圍繞著考試進行。從小開始，很多孩子就被

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老師揪著耳朵往前拽，父母在后面使勁推，孩子失去發展

自己的興趣和實現自我的空間，取而代之的是枯燥而沉重

的應試教育，隨著年齡和自主意識的增長，有的孩子開始

對抗父母，厭棄學習。老師和家長一見孩子學習狀態不佳，

就著急、批評、加壓，結果往往使得情況更加惡化。

校園里又缺乏及時的心理輔導和有效的溝通通過渠道，使

得孩子的苦惱和壓力得不到緩解，所以導致很多親子溝通

障礙、離家出走、網絡依賴等行為。

二、青少年主要心理及行為問題與解析

一）主要心理及行為問題

1、厭學

(1)學習成績跟不上，受到來至老師、家長和同學的壓力、責

怪和鄙視。

(2)與人際關系差有關。由于性格原因，有些學生人際關系差，

經常與同學們吵架甚至打架，最后同學們都不喜歡他，感到

在學校沒意思，產生了厭學心理。

(3)學生沒有樹立正確的學習動機。有些學生不知道什么是學

習，還以為是為父母而學。當看到社會上一些沒讀書而賺了

大錢的人時，他們更是迷茫，覺得讀不讀書無所謂，這樣自

然而然就對學習沒什么興趣，甚至厭學。

(4)學業負擔過重，產生逆反心理。為了讓孩子上一個好學校，

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老師家長拼命給學生施加壓力和學習任務，以致學生完全不

能承受，他們很反感老師和家長這樣“無理”地對待自已，

于是越來越對學習感到厭倦。

2、網絡依賴

法國著名心理學家馬克·瓦勒爾認為，依賴網絡的原因除了游

戲的趣味性外，許多包括青少年在內的是想借游戲逃避不順利

的學習、生活壓力，在游戲中干一些生活中無法實現的事情。

而年齡更小一些的孩子可能認為變成游戲里的"世界大王"比成

為班里的優秀生要容易得多，加上那些魔幻般的游戲畫面的吸

引。許多青少年難以自拔。

電子游戲在一定程度上與鴉片有相似之處。適量的鴉片具有藥

用價值，而恰到好處的游戲娛樂能夠起到調節身心、增強信心

的作用，但過度沉迷游戲則危害巨大。因此他建議：一，玩電

子游戲，尤其是容易上癮的網絡游戲每天不要超過2小時；二，

找到其它可以打發業余時間的活動；三，加強體育鍛煉；四，

與現實生活中的人多交朋友；五，即使對游戲非常喜愛，也最

好由一個以上的同伴陪同一起玩。以便互相提醒適可而。瓦勒

爾說，如果青少年對電子游戲欲罷不能，以致長期對周圍事情

不管不顧，就應及時去看心理醫生。

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孩子上網，通常有著許多正面的需要，如交友、實現價值感、

找到自己做主的獨立空間、為乏味的生活尋找一點樂趣等。如

果孩子沒有找到實現這些需要的更好的辦法，而只是限制孩子

的網癮，那么孩子就會用更糟糕的方式來實現這些需要。假若

這些需要徹底沒有什么途徑可以滿足了，那時他可能會自殺，

或向父母等養育者實施暴力。

所以如何還孩子建立良好的關系，通過心靈的溝通尤其重要，

讓他們自己意識到自己的問題，然后一步一步走出來。

3、親情冷漠

鴻海集團董事長郭臺銘也曾說過一個小故事。他第一次回老家

祭祖時，包了一輛出租車。當天，郭臺銘趕夜車，從山西南部夜

渡黃河。晚上十點多，月光瀉了一地，司機跟郭臺銘坐在黃河邊

聊天，聊啊聊啊，司機先生竟哭出來了。原來，這司機每天賺了

錢，只吃兩個饅頭、兩根蔥，但為了孩子，他一定會買根雞腿回

去給兒子吃。有一次，他生病了，妻子把兒子的雞腿給他吃，兒

子竟然打妻子一巴掌說：「這雞腿是我的，為什么要給爸爸吃？」

郭臺銘感嘆：小孩一直以為雞腿是他的，連他爸爸生病了，也不

讓步。這種小孩沒有感恩和親情，只曉得占有，不曉得失去的滋

味。

情緒障礙

根據2007-2009年來自廣州各大青少年成長輔導中心，400個

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10-18歲

（其中之15/16歲占70%，情緒障礙占65%）的調查，其統計

比例顯示：其中有30%有暴力、攻擊性，15%有自殺/自殘傾

向，55%某種程度的焦慮、抑郁、躁狂等輕度或者重度的神

經癥和人格障礙的癥狀。

情緒背后是需求，需求滿足產生正面情緒；需求不被滿足

產生負面情緒。當我們的需求受到很大挑戰就會情緒失控，

情緒失控就是我們被情緒所控制。所以，幫孩子了解自己的

需求與情緒，控制好自己的情緒，適當和有效地表達情緒感

受，使別人了解自己的感受和想法，對增進彼此了解，建立

良好的親子關系尤為重要。

社交障礙

與孩子談話，是孩子語言、智力、社交能力發展的主要激素。

根據著名的薩提亞家庭治療模式理論，從我們來到這個世界的

那一刻起，就成為了某個最初的，或基本的三角關系的一部分：

父親、母親和孩子。在基本三角關系里，孩子將會學到有關安

全，他們的身體，他們可愛的地方，以及他們愛的能力等家庭

規則。家長們會期待，并且常常念叨他們的孩子應該成為怎樣

的人，以及如何成為這樣的人，并在對某些行為表現出贊同的

同時，對另外一些行為予以否定或者懲罰。

在由這種三個人構成的互動情景種，孩子形成了自己的身份，

價值觀，還有他的人際互動模式。

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如果在一個互動關系通常多是體現一種“權利機制”----我

對你好，但你必須聽我的，如果你不聽話，那么你一定會受到

懲罰。當他習慣了用病態的心理機制去獲得父母的愛與認可

時，他就會執著于這些病態的方式，長大后也不愿甚至不敢放

棄。他還會形成一個觀念：如果我得到了父母的愛與認可，我

就是好的、有價值的；如果我得不到父母的愛與認可，我就是

壞的、沒價值的。

所以一個人有沒有得到足夠的愛與價值感，是社交發展的基

礎。

情感依戀

也就是現在很多家長、老師朋友們提出的“早戀”。

心理學中有句話，我們的一切言行和心理變化都發生在種種關

系中，二我們做任何事情都是為了獲得關系中的某些東西。

新精神分析學派、客體關系理論從關系的維度去審視心理動

力，強調與人親近，尤其是與自己喜歡的人親近，是我們的一

大動力和需求。但同時，有時適當地與人疏遠，保持一種孤獨，

給自己一個空間，這也是我們一大動力。

人到了青少年的成長階段，對異性情感的依戀，同時與父母

或者承認保持一定的距離，這也符合青春期的情緒變化（青

春期躁動，渴望與異性交往）和人際關系發展（同伴關系的

依賴，而對父母的老師的依賴開始減少）特點。

我們首先要予以尊重和接納。

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但我們同時也要思考，我們能如何能得到青春期孩子的情感

依戀？

2、所在家庭教育的缺失

現在的未成年人大多數是獨生子女，他們很容易從小就養成一

種以自我為中心的狀態，自己想怎么做就怎么做，不愿意去考

慮其他的責任。有的因為家庭關系不和諧，未成年人在家庭里

得不到溫暖。有的家庭教育方法欠妥，父母很少能用理解的心

態去與孩子進行溝通，也很少能夠走進孩子的內心了解所思所

想。特別是有的受到不良家庭環境的影響。放任型、溺愛型、

粗暴型家庭、單親家庭，以及一些家長自身的不良行為，易使

未成年人產生心理扭曲，從小養成不良品格和行為，缺失正確

判斷和選擇行為的能力。近幾年隨著民工潮的增多，未成年人

隨著父母外出打工和做生意的越來越多，家庭對子女疏于教育，

有半數家長不知道孩子在網上做什么，不少家長對自己的孩子

在物質上有求必應，卻對他們思想上的變化并不了解，缺乏溝

通。

所以家庭教育的缺陷，是導致青少年行為問題的首要原因。

所以家長的配合，家長要懂得用什么樣的方式愛孩子，多和

孩子進行精神、情感上的交流，更多的理解關愛孩子，贏得

孩子的信任和尊敬，這樣才能建立良好的親情關系。最重要

的是耐心地用一種真誠的愛去感動他們。作為家長首先要改

變自己，改變教育方式，當家長改變的時候，孩子肯定會改

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變，家長要精心營造寬松、舒適、充滿愛和理解的家庭環境，

做善解人意、親切、可愛的父母。

三、青少素質教育發展的應對

1、青少年三個主要素質的培養

1）心理素質

心理素質是三種素質中最為重要的成分，主要包括思辯能

力、自控能力和自我平衡能力。

首先培養思辨能力，就是要孩子們學會理解并用以哲學為

基礎的各種科學理念，去正確認識世界，認識自己。此外，

還要用以指導自己的實際生活、學習和工作，即在各種實

踐中明辨是非；知道哪些是該做的，如遵紀守法、好好學

習、尊重父母等；哪些是不該做的，如違法亂紀、荒廢學

業、打罵父母等；哪些是可做可不做，如無聊打鬧、玩網

絡游戲、吃零食等。孩子們最好是從小就要學會辨別這三

種不同的基本概念，而且越早越好。

思辨力的強弱，直接影響到人的成功與否，有了良好的思

辨能力，就能把握人生，看準前進的方向。

其次是培養自控能力。這一點，需要從小做起。如果孩子

從小任性慣了，做事不考慮后果，長大后更是為所欲為，

就很容易失控。

培養孩子的自控力，可以從生活中的點滴小事做起，以良

好的思辨能力為基礎，讓孩子從心底里認識到，為什么有

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些事情該做、不該做、可做可不做，該怎么做以及前因后

果，并且要通過具體實踐，使其親身去經歷并體驗真正的

感受，包括一些失敗和艱苦的磨練。在各種活動中，敦促

孩子學會自制、自律的自我提醒和自我覺察。

第三點更為重要，就是要培育孩子的自我平衡能力。

在這個世界上，永遠沒有筆直平坦的人生大道；旅途上，

免不了有風風雨雨；朋友間，總有你上我下、磕磕碰碰；

現實中，少不了成功失敗。若孩子不懂得心理平衡，有了

成績就沾沾自喜，或一遇到困難就自閉泄氣。在生活里，

這樣的青少年經不起任何風吹雨打，情感脆弱；在學習上，

這種孩子很不穩定；在工作上，這種孩子容易患得患失，

左右搖擺，很難有始有終地把任務完成好；在人際交往間，

這樣的孩子喜歡斤斤計較，難以成為他人真正的知心朋友，

很難融入一個團隊之中。

在教育過程中，要使青少年學會調節自己的心態:有了成績

時，要想到人生路漫漫，還有很多障礙有待自己去克服，切

不要驕傲怠慢；在面對困難時，要自己給自己安慰打氣，只

要再接再厲，就有可能攻破任何難關；出了差錯時，不要光

是怨天尤人，總是強調外因，更要能夠自我檢查和批評。這

樣，自我平衡能力越來越強，人也越來越成熟。

2）專業素質

主要是廣博的基礎知識、精深的專業知識和相應的技能技

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巧及實踐能力。

首先，只有掌握了廣博的基礎知識，才有可能進一步地去

學習更高深的專業知識。

更為重要的是，無論是在一般的基礎知識，還是在專業的

理論知識的學習過程中，注意隨時教導孩子要“學以致

用”。因為，知而不識，不成為知識---知道并不等于理解，

理解并不等于能做好，不能做好就等于學了沒有用。那只

是華而不實，紙上談兵，不能算是良好的專業素質。所以

一定要注重實踐，這才是檢驗一個人是否真正學有所獲，

學有所長看，是否能夠解決問題的唯一標準。

3）綜合素質

綜合素質主要是指人的獨立生存能力、環境適應能力、發

現創新能力、團隊合作精神、生理健康狀態，以及在體育、

美術、音樂、舞蹈、語言等方面的擅長。孩子自小培養有

益的興趣、愛好、特長，從而更懂得人生、熱愛人生、豐

富人生；更懂得生活、熱愛生活、豐富生活，從而全面快

樂成長。

2、重視家庭教育

感恩與孝道

現在的孩子多數已是第二代獨生子女，一個孩子在家會被6個大

人寵愛著。眾星捧月，很容易使孩子以自我為中心，變成一個個

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“小皇帝”和“小公主”。他們根本不懂得疼愛父母，孝敬長輩，

關心他人，只知道無盡無休地索取。據調查，60.8%的孩子不知道

父母的生日，父母生病時能主動照顧的孩子不超過5%，不懂得感

恩的人不會有完美的人生。為了孩子的幸福，現在要重視對這些

“小皇帝”和“小公主”的教育，弘揚我們中華民族的傳統孝道。

否則，任其發展，恐怕會有相當多的孩子變成缺乏道德情操的畸

形兒，為將來的家庭和社會生活留下隱患。

弘揚孝道應當首先讓孩子懂得感恩，讓孩子了解家長的付出，體

味生活的艱辛，感激長輩的關愛。怎樣讓孩子懂得感恩？先從兩

個故事說起。

一位母親把熱騰騰的魚端上飯桌，把魚身全部夾進孩子的碗里，

魚頭則放進自己碗里。孩子好奇地問她為什么只吃沒肉的魚頭，

她說是自己喜歡吃魚頭。孩子長大成人后，每次吃魚，仍舊只把

魚頭留給“愛吃魚頭”的老媽媽。

媽媽出差帶回一些特產，精心烹制，女兒吃得津津有味，媽媽則

有意識地只吃別的菜，希望孩子能多吃些。吃到一半，孩子忽然

問：“媽媽，您怎么不吃啊？”媽媽說“媽媽看你那么愛吃，專

門留給你的。”

我們身邊大多數的母親都像上面兩位媽媽，無論吃穿，都把最好

的留給孩子，自己心甘情愿粗茶淡飯。但是，如果不注意培養孩

子的感恩之心，那么效果截然不同。“媽媽愛吃魚頭”里面的媽

媽是一位失敗的母親,因為“母愛”助長了孩子的自私與不孝。

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第二個故事里的媽媽讓孩子懂得父母愛她勝過愛自己，讓孩子感

受到自己環繞在關愛之中，同時也體諒到父母的辛勞，理解父母

付出的愛。

我們不光要給孩子愛，更重要的是要讓孩子知道，讓孩子理解，

從而讓孩子懂得感恩，這樣才能在他們稚嫩的心田里播下孝道的

種子。

窗體底端

家庭輔導工作在青少年輔導中的應用

家庭輔導工作中的家庭治療（familytheraphy）,也稱家庭系統

治療（familypsychotherapy）。它作為心理學上的一個理論分

支，同時也是一種治療方式，在西方經過八十多年的研究和實踐

已相當成熟，而在我國則剛剛起步。家庭治療不同于個體治療之

處就在于，治療師不是把注意力放在發生癥狀的個人身上，而是

放在整個家庭單位的功能失調上；在治療的過程中，要求整個家

庭參與。

心理治療的心理問題的界限也延伸到家庭問題，諸如婚姻失

和、分居與離婚等種種感情失調。心理治療者已經開始檢視家

庭關系，以及成員之間需要修正的互動，以促成個人成長。最

后，越來越多的臨床治療者開始了解到改變家庭結構以及互動

模式常常是必要的，如此才能以適當的行為替代有問題的、功

能失常的或不適應的行為。

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家庭治療是心理治療的一種形式，治療對象不只是病人本

人，而是通過在家庭成員內部促進諒解，增進情感交流和相互

關心的作法，使每個家庭成員了解家庭中病態情感結構，以糾

正其共有的心理病態，改善家庭功能，產生治療性的影響，達

到和睦相處，向正常發展的目的。

3、愛的教育

其中有“沒有父母不愛自己的孩子”、“我愛你，所以你要聽我

的”，這是我們社會最典型的兩個愛的謊言，父母們用這個謊

言控制孩子，在婚姻當中男人用這個謊言控制女人，女人也用這

個謊言控制男人。

這個謊言是我們的一個集體無意識，它源自我們共同的一個經

歷：1～3歲時，當孩子蹣跚學步并開始探索世界時，大人們忍

不住要替孩子們完成任務。譬如，孩子跌跌撞撞地拿玩具時，大

人們遞給他；孩子四處爬來爬去時，大人們因擔心而制止他；孩

子快樂地玩耍并大喊大叫時，大人們警告他們小聲一點……

總之，大人們為了安全，為了“愛”孩子，而嚴重妨礙了孩子探

索世界的努力。

并且，等孩子長大后，我們變本加厲地這樣做。譬如，幫孩子

解決一切難題，替孩子做所有的決定，當孩子拒絕接受時，就

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以“愛”的名義強迫孩子接受。家長們在這樣做，老師們也在

這樣做。

這樣做，是在殺死孩子的生命。

因為生命的意義在于選擇，當一個人不斷為自己的人生做選擇

時，那么不管這些選擇是對是錯，他的生命都會因為自主選擇而

豐富多彩，而他的心理能量都會不斷增加。只有做過選擇，一個

人才算活過。假若這個人的一生中都是別人在替他做選擇，那么

他的生命就沒有意義，不管別人給了他多少東西，不管那些選擇

從理性上看多么“正確”，他都會因此而虛弱無力。

以愛的名義替孩子做選擇，這會有極大的迷惑性。父母覺得自己

做得對，孩子也不知道該怎么反抗。但是，父母和孩子都會因此

而苦惱，父母發現，他們必須一直為孩子操心，而孩子則會經常

感到“悶”、“煩”，甚至還會有窒息感，就仿佛有人在掐著自

己的脖子一樣。

這種窒息感不難理解，因為父母替孩子做所有的決定，就是在從

精神上掐死孩子的生命。

并且，這種“掐”看上去是非常善意的，父母這樣看，孩子也這

樣想，社會上也這么以為。理性很容易欺騙人，但情感不會騙人，

被“掐”得厲害的孩子常常做出一些極端行為，來表達他們的真

實情感。

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現在，父母替孩子決定生活、老師替孩子決定學習的情況愈演愈

烈，而孩子們的反抗也越來越強，其常見方式是網癮和叛逆，而

極端方式則是自殺和殺人。

切記：如果你真愛孩子，請尊重他們獨立空間，請放手讓他們自

主選擇，請不要從精神上殺死他們。

4、挫折教育

現代的中學生很多都具有爭強好勝、個性十足，卻又經不起任

何挫折和干擾的脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的

環境，或受到批評，往往會采取過激的行為；或攻擊，或自責，

或冷漠退讓，或放棄追求，甚至出現輕生行為。因此，接受挫

折教育，提高耐挫能力，對中學生具有特別重要的意義，以下

是幾條建議。

1）意識到挫折的存在性。中學生應意識到挫折是客觀存在的，

人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。如讀

書、社會生活、與人交往等活動中可能出現挫折。

2）意識到挫折的兩重性。挫折的結果一般帶有兩種意義：一方

面可能使人產生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可

給人以教益與磨練。中學生應該看到挫折的兩重性，不應

只見其消極面，而應以樂觀的態度對待生活中的挫折。

3）保持適中的自我期望水平。中學生正值精力充沛、朝氣蓬

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勃的青春年華，生活充滿了希望和幻想，對學習和生活難

免抱有較高期望和較高要求，但由于對生活中所遇坎坷估

計不足，對自身能力、知識水平缺乏全面認識，所以一旦

遇到不順利的事就容易產生挫折感。因此中學生在學習和

生活中應根據自己的實際情況確定具體可行的目標，保持

中等期望水平，同時注意不可輕易否定自己。

4)培養積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，

也可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要

個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德

曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。

所以，要樹立堅定的目標，培養樂觀精神，這樣一來就能

從逆境中奮起。

5)創設條件，改變環境。情緒反映總是在一定的社會情景中

產生。因此改變挫折引起的環境，轉移注意力，就可以達

到消除消極情緒的效果。

6)合理的宣泄。人們在遭受挫折時產生的緊張情緒，必須經

過某種形式得到發泄，否則積累過多，容易導致精神失常。

7)尋求心理咨詢。尋求心理工作者的幫助。通過個別交談，

排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩定情緒的理想效果。

四、社會支持系統的建立

1）學校

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學校教育要有利于青少年成長，尤其對青春期的孩子們，性知

識教育、社會道德規范教育要成為必修課。絕大多數未成年人還處在

接受教育的階段，學校是未成年人成長的主要環境，學校可以開設以

網絡法律、道德為內容的課程，幫助未成年人樹立健康向上的上網風

氣，培養未成年人的道德感、責任心和法治意識。學校和家長之間可

以建立溝通渠道，及時了解未成年人的思想動向。

2）社會

由于受社會各個方面不良文化的影響，特別是不良網絡文化的

侵襲也是導致未成年人患上網癮的主要原因。從我國實際情況來看，

有關部門雖然加強了對網吧的規范管理，但總體上仍然是嚴一陣松一

陣，有的網吧經營者唯利是圖，過份強調獲取自身經濟利益，表面上

看，如果未成年人不去網吧上網，那網吧就要全部倒閉，實際上這些

網吧完全靠這些未成年人學生來營利，他們不會阻止未成年人學生來

上網，不會要求他們出示身份證，而是他們上網。由于網吧管理

的關口未能很好的把握好，未成年人往往以網吧為家，他們在網絡游

戲、網絡聊天過程中，虛擬的人物可以不受法律和道德的規范，未成

年人的心理隨意性被無限放大。在個人利益與社會利益發生矛盾時他

們往往難以協調，這種狀況如果得不到及時糾正和引導，就有可能導

致未成年人為了滿足自我需要而不擇手段地侵犯他人的利益。

著名的心理學大師佛洛伊德說：得到豐富愛的孩子將可發展為

巨人!

過多的愛、不當的愛，會讓孩子們失去競爭力，甚至產生負向性格。

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讓我們一起學會用正確的方式愛孩子，教育孩子，既給孩子們

充分的溫暖、支持，又給予適當的指導、要求，孩子因而感受到我們

的關愛與尊重，同時發展出高度的自我接納與個人控制。

五、案例分享

一）一例嚴重自殘行為青少年的案例報告

1、基本資料：阿閔，15歲，來自東莞

2、成長經歷：獨生子女，出生江西，很小時父母來東莞開廠，五年

級，轉學到珠海就讀封閉式學校，從那時開始用咬手

指的方式緩解自己的害怕和孤獨。來就診時雙手的手

指頭都是血，曾經在珠海看過心理醫生。

3、家庭情況：整個家族都很疼愛阿閔，父親在家排行老大，當兵

出身，從小家庭很貧困，所以父親為了改變家庭的貧困，

在東莞經過艱苦創業，把四兄弟姐妹全帶出來。目前擁有

200多人的工廠。父親有責任感，性格嚴肅，母親性格溫和，

對父親順從。

4、行為問題：自殘、孤僻、攻擊性強

5、治療周期：5個月20次療程治療和家庭治療3次

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6、治療效果：1、印象：由開始印象中的：帶著血淋淋的雙手走進咨

詢室，沉默，言語中帶著極強的攻擊性，平時跟其

他學生相處，老師反應同學都不喜歡他，說謊，孤

僻、抱怨等。在治療過程中，經過一些創傷和情緒

的處理，到后來人際關系的轉變，開始去接納周圍

的朋友和家人，也改變了以往用自殘的方式來緩解

自己焦慮的情緒。

2、認知：因為父親格外疼愛表妹（叔叔的女兒），言語

上的打擊和失望情緒的表達，而自暴自棄，用喝止

渴水，自殘的方式表達內心的孤獨和焦慮，以此希

望得到父母的關注。認識到這些方式只是在傷害到

自己，只會讓父母和家人更加無助和失望。

3、行為：學會表達自己的感受和情緒，和周圍的人

建立健康的溝通關系，通過家庭治療，父親意

識到自己對孩子的期望太高，要求太嚴，不知

道怎么去了解孩子內心的需求，而導致孩子的

孤僻和冷漠。

目前母親放棄了工廠，陪阿閔回到江西老家讀

書。

二）一例親情冷漠的案例報告

1、資本資料：阿潤，16歲，來自珠海

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2、成長經歷：祖籍汕頭，從小在珠海長大，一直以來什么都是父母

安排好。在過去的經歷中，他用"變化無常"四個字來

淡淡地形容他心目中的家庭.。

3、家庭情況：父親出身在汕頭偏僻的農村家庭，當時考取了高中，

因為經濟困難而不得不輟學在家。后來跟母親來珠海

從白手起家，到今天擁有一百多人的機械公司。所以

對孩子要求嚴格，望子成龍心切。母親在家相夫教子，

對孩子百般寵愛。

4、行為問題：厭學、懶散、迷盲

5、治療周期：1個月8次療程治療、家庭治療1次，團體治療3

次

6、治療效果：1、印象：暗淡的目光,懶洋洋的肢體動作，對什

么都無所謂和不專注，對家

庭的感覺冷漠，到后來在行為積極，團體治療中關注

和感受別人，積極表達自己的感受和情緒

2、認知：通過個體和團體治療中呈現的問題，和其他團

體人員對他負面的回應，他開始覺察和反思自己，找到

自己為什么不夠專注，原來是把自己日常生活中對父親

嚴格要求的消極對抗投射到了他的人際交往當中。所以

回避、退縮成了他一直以來應對所有人際交往的方式。

3、行為：通過家庭治療，父親對孩子溝通方式的改

變，阿潤開始接納父親，

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理解父親，重新建立新的家庭溝通方式。現在阿潤重新

回到學校讀書，也

養成了每天陪父親晨練的好習慣。

7、總結：由于家長習慣性把關注點放在孩子的身體、學業至多是

品行方面，而忽視了孩子的真正需要和心理感受。加之普

遍缺乏對孩子心理發展規律的把握，習慣性地以成人的眼

光看孩子的問題，在愛的崇高名義下用家長認為最合適的

方式對待孩子，導致積壓很多的情緒在心里面，出現了形

形色色的心理“病”。

參考文獻：

1、陶宏開預防與戒除網癮指南中國人民大學出版社

2007

2、方新博士心理治療師跟你談青少年問題新浪網

3、薩提亞家庭治療模式

3、王仁哲臺北親子教育沙龍

4、武志紅廣州日報心理專欄2009、05

5、楊瀾淺談親子教育《天下女人》