血管硬化怎么辦(血管硬化怎么辦？)

血管硬化怎么辦？血管硬化病人應(yīng)改善飲食習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、調(diào)整生活方式，并根據(jù)醫(yī)生指示接受治療。

血管硬化通常指動(dòng)脈硬化，它與年齡的增長(zhǎng)有關(guān)，表現(xiàn)為血管壁彈性減弱、動(dòng)脈壁逐漸變厚，動(dòng)脈的直徑也會(huì)逐漸變大，與動(dòng)脈粥樣硬化不同。

可以采取一些措施進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食中要確保營(yíng)養(yǎng)充足，即蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)、纖維素等，同時(shí)適當(dāng)攝入碳水化合物，但要避免過多飽和脂肪酸。

建議多吃奶類、蛋類、豆制品、新鮮水果、新鮮蔬菜等食物，烹飪方式以蒸、煮、燉為主，避免炸、烤、油煎。

2、每周應(yīng)該進(jìn)行至少5次運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)時(shí)間不少于30分鐘，以此來促進(jìn)身體的新陳代謝，改善血液循環(huán)功能。

3、戒煙限酒，避免熬夜，克服不良的生活習(xí)慣，改善生活方式。

4、血管硬化患者應(yīng)該去醫(yī)院檢查血脂，如果血脂升高，需要進(jìn)行降脂治療；如果是由于動(dòng)脈粥樣硬化斑塊導(dǎo)致血管腔狹窄或閉塞，應(yīng)盡快接受治療。

本內(nèi)容經(jīng)首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師李艷芳審核。

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