怎么樣 才能讓胸部變大呢(怎樣豐胸？)

跟體質(zhì)有很大關系，人和人是不同的，有的發(fā)育遲點別太在意，正常就好。

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健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，具體方法:1.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次后，換左手按摩右乳房20~50次。

2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20~50次后，換右手按摩左乳房20~50次。

3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。

只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2~3個月，可使乳房隆起2~3厘米。

4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。

參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。

平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

關于食物促進:

酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。

主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的塌純穗蛋也是熱量來源。

木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。

另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。

何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。

另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。

維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分團卜泌，幫助乳房發(fā)育。

維他命B群食物:粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有膠質(zhì)的食物:如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

食補藥膳:在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補氣血。

也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體，幫助胸部發(fā)育。

中藥材方面，有助于豐胸的包括有:當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸。

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怎樣豐胸？如果想要豐胸的話，建議患者選擇正規(guī)的美容整形機構進行豐胸的，而且豐胸手術有分很多種，所以需要先進行咨詢以后再選擇適合自己的豐胸手術，一般都是可以達到自己想要的結果，做完豐胸手術以后，一定要注意后期的護理，能夠保持豐胸的效果。

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怎樣豐胸？建議患者選擇正規(guī)的美容整形機構進行豐胸的，而且豐胸手術有分很多種，所以需要先進行咨詢以后再選擇適合自己的豐胸手術，一般都是可以達到自己想要的結果，做完豐胸手術以后，一定要注意后期的護理，能夠保持豐胸的效果。

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多做按摩，吃木瓜，還有加體重。

有句話不是說，女人不過百不是矮子就是平胸。

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1、運動豐胸法運動能夠豐胸是很多女性都知道的事情，如果想要豐世櫻胸可以多做一些擴胸運動和深呼吸運動，這樣比較有利于讓你的胸肌變得比較的發(fā)達，但是很多時候女性采取了運動的方式進行豐胸了，但是效果確實非常的不明顯，這是因為運動的方式豐胸效果是比較慢的，需要長期的堅持運動才能夠見到效果，豐胸運動之所以效果不明顯是因為沒有得到根本性的鞏固，一旦是運動停下來，原來胸肌就會恢復到原來的狀態(tài)，豐胸的時候不僅僅需要運動，還需要及時的進行按摩，這樣才可以使得運動的效果得到很好的鞏固，堅持的時間比較的久了，就可以讓你的胸部變得看起來又大又堅挺，特別需要注意的是豐和爛胸運動需要長期堅持才可以哦。

2、飲食豐胸法人最離不開的就是吃，如果能夠通過飲食調(diào)節(jié)獲得豐胸的效果，那當然是再好不過的了，其實世界上真的有很多的食物能夠起到非常好的豐胸效果，比如那些富含維生素e和維生素b的食物就能夠起到很好的豐胸效果，像是動物內(nèi)臟、蛋類、奶類以及豆制品等，另外，還可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

3、穿合適的內(nèi)衣女性乳房表層細胞很敏感，通常會在外力作用下，采取“逃避式”的應激反應，縮小自身體積，以適應相對狹小的空間。

所以如喚返漏果女性所戴的胸罩罩杯比較小的話，就會導致乳房為了適應這個比較小的罩杯而越來越小，所以廣大的女性朋友一定要選擇比自己的罩杯大半號的胸罩最好，因為這樣有利于豐胸，另外，胸罩的肩帶也不應該過緊，胸罩的質(zhì)地應該選擇透氣的純棉質(zhì)的材料最好。

4、按摩豐胸按摩可以起到很好的豐胸效果這個也是很多人都知道的，所以可以對自己的胸部進行一些按揉，這樣可以促進胸部的發(fā)育，但是需要注意的是這個方法也是需要長期的堅持的一個方法，如果在按摩的基礎上再加上一些國家藥監(jiān)局批準豐胸產(chǎn)品，那么效果就會更加的好。

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一、多做胸部運動在豐胸運動中游泳是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可晌罩帆以借助水中劃動手臂充分擴胸，怎樣豐胸才正確?做俯臥撐，此時胸部一定要挺起，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。

養(yǎng)成每天做的習慣，不但能豐胸，還能緊致腹部。

二、給胸部按摩在每晚臨睡前或是起床前，將一只手的食指、中指、無名指并攏悶唯，順時針用手由乳房外緣向內(nèi)側輕輕按摩，兩邊胸部各做20次。

這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌當然，單純的按摩效果不會很好，可以在按摩宴雹的時候搭配著豐胸霜一同使用效果會更佳。

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怎樣豐胸？選擇豐胸方法時，要擦亮雙眼。

目前安全有效的豐胸方法有兩種：假體豐胸和自體脂肪豐胸。

相關數(shù)據(jù)表明，中國已成為世界上第三大豐胸市場，每年完成豐胸手術10萬例左右。

假體豐胸雖然被認為是目前最為安全的隆胸方式，但由于種種原因，還存在如假體包膜攣縮、感染、血腫、乳頭乳暈感覺障礙、乳房形態(tài)大小不滿意或不對稱甚至假體外露、皺折、滲漏等并發(fā)癥。

要說目前什么豐胸術最火，當屬艾爾挺 CAL自體脂肪干細胞移植術——豐胸。

據(jù)悉，脂肪是人體第二活細胞庫，也是決定乳房大小的要素之一，充足的脂肪讓胸部緊致有彈性。

自體脂肪移植豐胸，就是把自己的脂肪挪一個地方。

通常選擇的吸脂部位是肚子、腰、大腿甚至上臂等，平時想減肥而減不掉的部分，這些部位的脂肪通常體積穩(wěn)定，恰恰能達到隆胸的要求。

自體脂肪豐胸手術包括兩部分內(nèi)容：一部分是吸脂，另一部分是豐胸。

第一部分與平時吸脂減肥手術的操作過程是完全一樣的；第二部分是在無菌的情況下把脂肪收集起來，并且經(jīng)過純化處理，最終注射到胸部，達到增大胸部效果。