緩解孕吐的好方法(孕吐是什么原因？要怎么緩解？)

緩解孕吐的好方法 緩解孕吐的好方法 ，孕吐是女性懷孕后一般都會發(fā)生的事情,孕吐很難受,但是痛并快樂著,可是有的人孕吐非常嚴(yán)重,真的是沒有辦法快樂了,以下了解緩解孕吐的好方法 。

緩解孕吐的好方法 1

緩解孕吐的方法是從飲食上面可以采取少食多餐，少吃一些生冷、刺激和油膩的食物，并且多吃一些流質(zhì)、半流質(zhì)，好消化的食物，或者吃一些新鮮的蔬菜水果，對于增強食欲有一定的好處，并且可以緩解嘔吐的現(xiàn)象。

另外還可以口服維生素B6，維生素B6有止吐的作用。

但是對于一些嚴(yán)重的妊娠嘔吐，甚至導(dǎo)致妊娠劇吐的孕婦，上述治療方法往往就不會起到太大的效果，需要給予一些補液治療，輸液常規(guī)是給予能量的藥物，包括脂肪乳、氨基酸，還有高能量的糖。

通過高能量的液體輸入，補充身體所需要的營養(yǎng)元素，并且避免出現(xiàn)酮體的發(fā)生。

還腔扒可以靜脈給予維生素B1，維生素B1的作用是預(yù)防由于妊娠劇吐所導(dǎo)致的腦病。

如果出現(xiàn)妊娠劇吐，一定要密切隨訪觀察，因為不僅妊娠劇吐會影響孕婦的身體狀況，還會影響胎兒的生長發(fā)育，所以對于妊娠劇吐需要住院進行輸液和進一步觀察，而一些輕微的嘔吐只需要上述那些方法就可以緩解。

5種緩解孕吐小竅門： 1、孕婦不要強迫自己，因為孕婦可能是對某種食物或者氣味很敏感，所以在平時的時候最好不要接觸或者吃這些食物，也能有效避免出現(xiàn)孕吐的癥狀。

2、雖然孕婦懷孕需要多吸收營養(yǎng)，但是也要注意少吃多餐，空腹會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)惡心的，所以孕婦可以隨時吃些小零食，不要讓自己餓著，在平時多吃一些清淡的食物，但是也要營養(yǎng)價值高些的，小零食可以選擇孕婦喜歡的，也能緩解孕吐的。

3、要緩解孕吐要避免孕婦空腹服用孕期維生素，尤其是在早上剛起床以后，一般可以在吃飯以后，也盡量少吃一些含鐵多的孕婦補充劑。

4、小口喝水，孕婦千萬不要喝水太猛，也不要大口的喝水，因為這樣很容易就把自己的胃部漲滿，胃部是受不了的，這樣孕婦也不能吃別的可以預(yù)防孕吐的食物了。

5、孕婦可以吃些能緩解孕吐的食物，比如適當(dāng)吃些干的食物，比如餅干，面包片，嚴(yán)重的話還可以吃些堿性多的食物，多吃蔬菜水果，營養(yǎng)高。

緩解孕吐的好方法 2

如何快速緩解孕吐？ 第一、調(diào)節(jié)飲食 在孕吐明顯的時候，可以通過調(diào)節(jié)飲食的方法來改善，比如少量多餐，多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時備上一些餅干、饅頭片、面包片等之類的比較干的食物，以防止因饑餓所引發(fā)的惡心，另外飲食也需要清淡。

第二、運動 在有孕吐的時候，不要長時間坐著、躺著，這樣只會讓孕吐加重，而應(yīng)該站起來到外面走一走，呼吸呼吸新鮮的空氣，或適當(dāng)?shù)淖鲎鲈袐D保健操等，可加快血液循環(huán)，促進胃腸道蠕動，增強體質(zhì)，讓孕婦遠(yuǎn)離孕吐。

第三、調(diào)節(jié)心情 孕婦心情更不好容易出現(xiàn)孕吐，所以在懷孕早期的時候，應(yīng)該注意緩解壓力，不要總是緊張兮兮的，不然會讓孕吐反應(yīng)加重，好的心情有助于緩解孕吐。

第四、轉(zhuǎn)移注意力 孕婦平時不要總是想著孕伍慧昌吐這件事情，而應(yīng)該去做一些其他的事情，特別是工作的孕婦可讓自己忙碌起來，通過轉(zhuǎn)移注意力，減少嘔吐發(fā)生。

第五、藥物療法 對于那些孕吐較為明顯的孕婦，可以服用一些相關(guān)的藥物，比如維生素b6就是非常常用的一種，能夠減輕妊娠反應(yīng)所帶來的不適碧裂，但也應(yīng)該注意服用的不能過多。

快速緩解孕吐的小妙招上面，我們從5個方面為大家做了相關(guān)的介紹，這些方法對于不同的孕婦來講績效的情況也不一樣，大家可以結(jié)合自己的身體狀況，去選擇多種方法都嘗試嘗試，沒準(zhǔn)哪一種方法就能起到不錯的效果，讓自己盡快遠(yuǎn)離孕吐。

緩解孕吐的好方法 3

孕吐吐出血絲吃什么 孕吐吐出血絲蘇打餅干 很多孕婦在孕吐之后都很難在吃下任何飯菜，可是有了身孕又不能餓著肚子。

那么當(dāng)懷孕在嘔吐之后吃不下任何飯菜時，可以先嘗試吃一點蘇打餅干。

因為蘇打餅干可以中和胃酸，減輕孕婦反胃的程度和頻繁的次數(shù)，能夠有效的起到抑制孕吐的作用。

不過對于孕婦來說，蘇打餅干也不能吃的太多，因為總得來說孕婦是個特殊的個體，吃什么都不可以過多。

孕吐吐出血絲檸檬水 每當(dāng)孕婦在想要嘔吐的時候，可以試著喝一些檸檬水，不過檸檬片不能放的太多，以免檸檬水太酸反而更會想吐，只要有淡淡的檸檬味道即可。

因為檸檬中富含的檸檬精油也能夠有效的止吐。

因此，在懷孕的前三個月中，每天都可以喝一杯檸檬水，既可以排毒養(yǎng)顏，又能止孕吐。

以上就是孕吐吐出血絲怎么辦的健康而又簡單的答案，在懷孕的過程中，常常會有這樣或者那樣不舒服的出現(xiàn)，我們要盡可能用比較健康的方法來解決，千萬不可動不動就吃藥。

因為，孕婦肚子里還有個可愛的小寶寶，吃藥會帶來很多副作用的。

有效緩解孕吐的10種方法 怎樣可以減輕孕吐一：盡量的吃一點 不管是什么食物最好是能吃進去一點就吃進去一點，盡量的避免能夠讓自己感覺到惡心的食物，可以吃一些自己喜歡的食物，這個時候不必考慮食物的營養(yǎng)，即使是一點也好，總比吃進去一大堆又會吐出來要好很多。

怎樣可以減輕孕吐二：吃冷食 可以吃一些室溫下放置的食物，這些食物氣味不像熱的食物那么強烈，不會由于氣味的問題引起孕婦的嘔吐。

怎樣可以減輕孕吐三：夜晚可以吃點小零食 你可以在自己的床邊放上一點餅干類的食物，早晨起床之前可以吃一點，然后躺20-30分鐘再起床就會感覺到惡心的厲害，如果晚上醒來感覺到惡心，也可以吃一點，能夠緩解惡心的癥狀。

怎樣可以減輕孕吐四：少食多餐 你可以隨時隨地的吃一些小零食，不要讓自己的胃空著，因為空腹的時候比較容易產(chǎn)生惡心的感覺，另外，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的清淡的食物，這樣的食物能夠抑制你惡心的感覺，總而言之，就是盡量的吃一些能夠提起你胃口的東西。

怎樣可以減輕孕吐五：避免高脂肪和刺激性食物 不要吃高脂肪食物，因為這些食物比較難以消化，也必要吃油膩、辛辣等刺激性的食物，因為這些食物會刺激你的消化系統(tǒng)，使得本來就比較脆弱的消化系統(tǒng)更加的雪上加霜。

怎樣可以減輕孕吐六：小口喝水 可以多喝一些水，但是需要一小口一小口的喝，不要牛飲，能夠很好的緩解孕吐，如果需要補充電解質(zhì)可以喝一些含有葡萄糖、鉀、鹽的飲料。

怎樣可以減輕孕吐七：不要空腹服用孕期維生素 你可以在吃東西之后服用，也可以在晚上臨睡前服用，也可以問一下醫(yī)生換一種含鐵比較少的孕期補充劑，因為你脆弱的消化系統(tǒng)已經(jīng)不能承受鐵元素。

怎樣可以減輕孕吐八：服用生姜 你可以口中含著一片生姜，也可以用生姜泡茶喝，或者是吃一些姜糖也是非常有好處的`。

怎樣可以減輕孕吐九：佩戴穴位腕表 你可以佩戴一下穴位腕表，這種腕表是為了防止暈船設(shè)計的，但是對于治療孕吐也具有非常明顯的效果。

怎樣可以減輕孕吐十：服用維生素b6 孕婦可以服用維生素b6，能夠緩解孕吐，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不可以自己胡亂的服用，小心對胎兒造成不良影響哦! 七類女性是孕吐高發(fā)人群 第一種容易發(fā)生孕吐的女性：懷的是雙胞胎或者多胞胎。

懷多胞胎會比單胞胎的孕婦體內(nèi)HCG的含量(即人絨毛膜促性腺激素)高很多，而且也會有比較高的雌激素和孕激素水平，因此，這類孕婦發(fā)生孕吐的可能性更高，而且癥狀會更嚴(yán)重。

當(dāng)然，并不是懷多胞胎就一定會產(chǎn)生惡心或孕吐癥狀，部分多胞胎孕婦整個孕期可能就只會出現(xiàn)輕微的惡心，或者根本完全么有任何要孕吐的感覺。

第二種容易發(fā)生孕吐的女性：之前懷孕有過孕吐、惡心經(jīng)歷的孕婦。

有些孕婦已經(jīng)有過妊娠經(jīng)歷，且上一次妊娠過程中發(fā)生過惡心、孕吐，那么接下來再懷孕，就很可能再發(fā)生惡心、孕吐的癥狀。

第三種容易發(fā)生孕吐的女性：口服避孕藥有出現(xiàn)過惡心、嘔吐癥狀的女性。

如果此前通過口服避孕藥避孕的過程中有出現(xiàn)過嘔吐、惡心的現(xiàn)象的，那么這類女性懷孕后身體會容易由于雌激素水平提高而產(chǎn)生不適應(yīng)的感覺，從而產(chǎn)生惡心、孕吐。

第四種容易發(fā)生孕吐的女性：會暈車或者曾經(jīng)有暈車史的女性容易孕吐。

會暈車的人乘車前總是會有較大的心理壓力，擔(dān)心會惡心、嘔吐，這類女性懷孕后同樣會產(chǎn)生較大的心理壓力，從而更容易發(fā)生惡心、孕吐。

第五種容易發(fā)生孕吐的女性：體內(nèi)存在孕吐基因的女性。

醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦的姐妹或者母親有過嚴(yán)重孕吐經(jīng)歷的，這類型的孕婦一般體內(nèi)會攜帶孕吐基因，那么懷孕后，就會更容易發(fā)生孕吐。

第六種容易發(fā)生孕吐的女性：患偏頭疼的女性懷孕容易孕吐。

女性患偏頭疼的時候，經(jīng)常會伴隨出現(xiàn)惡心、干嘔、頭暈的癥狀，而且懷孕后偏頭疼的癥狀會加深，那么并發(fā)癥就會更明顯，從而引發(fā)孕吐。

第七種容易發(fā)生孕吐的女性：懷女孩更容易孕吐。

通過對已分娩的女性做問卷調(diào)查得出結(jié)果，生女孩的孕婦比生男孩的孕婦更容易孕吐，且發(fā)生孕吐的概率高了一倍。

苦哈哈518

雖說孕吐反應(yīng)幾乎是每個孕媽必經(jīng)的階段，但每個人的體質(zhì)不同，所以反應(yīng)劇烈程度也不同。

題主老婆可能就是比較嚴(yán)重的那一卦。

一般來說妊娠劇吐的原因有以下幾種，一般認(rèn)為與孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)，也與神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定如緊張，恐懼憂慮也可以導(dǎo)致嘔吐。

1、激素原因女性懷孕后，身體會分泌一種絨毛膜促性腺激素，這種激素與孕吐反應(yīng)關(guān)系密切。

它是在受精卵形成的第七天產(chǎn)生，妊娠第八周到第十二周達到分泌值達到高峰，妊娠中后期迅速下降，分娩后消失。

因此，孕吐孕媽媽一般12周后，妊娠反應(yīng)會逐漸減少乃至消失。

2、對胎兒的保護機制也有觀點是認(rèn)為，孕吐可以讓孕媽免于攝入那些可能對自身和胎兒造成危害的食物。

就像自然界中某些植物為了不被蟲子咬噬會合成一些有毒物質(zhì)來應(yīng)對。

另一個論據(jù)是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期正好處于孕早期，也就是孕吐反應(yīng)的最嚴(yán)重時期，而后期胎兒身體成型，生長機能穩(wěn)定時，孕媽也慢慢的不受孕吐折磨了。

3、排異反應(yīng)這種觀點認(rèn)為，胎兒對于母體而言是一種異物，因為他攜帶了一部分來自于父親的基因。

因此母體會對非自身的物質(zhì)產(chǎn)生一種排異反應(yīng)，這種反應(yīng)的外在表現(xiàn)就是孕吐。

妊娠嘔吐的治療一般治療包括解除精神顧慮、穩(wěn)定情緒、增強信心避免不良刺激等，另外嘔吐嚴(yán)重的話可能也會帶來一些腸胃毛病，可以適當(dāng)補充些益生菌如Life-Space，可以預(yù)防孕期的腸胃小毛病，避免孕媽陷入另一種境地。

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孕吐怎么辦才能緩解？是可以吃一些果脯，山楂片等一些食物來進行緩解的，如果孕婦的情況比較嚴(yán)重，也是可以在吃一些藥物來進行緩解的，也是要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，也是以減少孕吐的情況。

孕吐一般是會在三個月以后就會得到緩解，在這期間，也是要避免因為害怕嘔吐不吃食物。

花椒科普

緩解孕吐的竅門 　　緩解孕吐的竅門，孕婦十月懷胎期間的妊娠反應(yīng)卻讓準(zhǔn)媽媽苦不堪言，孕吐是很多孕婦在早期懷孕都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，孕吐嚴(yán)重的話也會影響到孕婦的身體健康,所以要好好緩解,以下分享緩解孕吐的竅門

　　緩解孕吐的竅門1

　　緩解孕婦孕吐方法一：保證足夠的休息時間。

如果在懷孕期間的壓力太大，會導(dǎo)致孕婦睡眠時間不足引起孕吐。

如果是這樣的原因?qū)е碌模梢园颜眍^換成可以保護孕婦背部和肚子的孕婦專用枕頭來保證可以睡眠充足。

　　緩解孕婦孕吐方法二：我們都知道，即使是正常人，吃太飽也會容易惡心，所以早上孕婦應(yīng)該吃八分飽。

　　緩解孕婦孕吐方法三：在電腦面前辦公時間適當(dāng)減少，不要長時間看電視，因為屏幕會閃爍這樣會讓人產(chǎn)生暈眩感，這樣就會加劇孕婦嘔吐。

　　緩解孕婦孕吐方法四：知道懷孕了，要養(yǎng)成適量運動的好習(xí)慣。

　　緩解孕婦孕吐方法五：平時孕婦喝的水可以適當(dāng)添加一些蘋果汁或者是蜂蜜，這樣可以保護孕婦的腸胃，喝點紅糖姜茶也可以緩解孕吐。

　　緩解孕婦孕吐方法六：早晨可以吃土司上面抹上蘋果醬，這樣可以讓孕婦的胃舒服點，緩解孕吐。

　　緩解孕婦孕吐方法七：吃飯后吃點橘子或者梨作為餐后水果，當(dāng)然，也可以燉配胡點冰糖雪梨吃。

　　緩解孕婦孕吐方法八：早餐后吃一根香蕉或者晚餐就吃一根烘烤的土豆，這樣也可以很好的預(yù)防孕吐。

　　緩解孕婦孕吐方法九：即使是正常人，穿太緊的衣服也會感覺到惡心想吐，更不用說孕婦了，所以孕婦應(yīng)該盡可能穿寬松的衣服。

　　緩解孕婦孕吐方法十：產(chǎn)前維生素雖然是孕婦專用的，但是不容易被消化，其實服用兒童維生素同樣可以補充所需維生素還容易消化不會占太多胃空間。

　　緩解孕婦孕吐方法十一：平時遇到自己覺得聞起來不舒服的味道的環(huán)境，自己主動藏起來，如果感覺到吃的東西會感覺到惡心，就先不要吃，可以吃一些自己感覺到比較想吃的東西來提胃口。

不用為了擔(dān)心營養(yǎng)不均衡而強迫吃不愛吃的東西，只要有進食就不容易營養(yǎng)不良。

　　緩解孕婦孕吐方法十二：孕婦可以在床頭放些自己愛吃的零食，早上醒來不馬上起床，可以先吃點零食然后躺著休息半小時再起來，半夜感覺到惡心，吃自己喜歡的零食也可緩解。

　　緩解孕婦孕吐方法十三：我們都知道，會暈車的人如果不吃東西就更加容易暈車，也就是說，空腹會更容易惡心干嘔，所以，身邊可以備點零食，如果餓了就馬上吃點。

零食可以準(zhǔn)備一些蛋白質(zhì)含量比較高的，而且比較清淡的，這樣的食物可以更好地抑制惡心的癥狀，簡言之，就是餓了就多吃自己愛吃的東西。

　　緩解孕婦孕吐方法十四：雖然到了冬天，天氣比較冷，很多孕婦都會覺得多吃點高脂肪的食物有助于保暖。

但是切記，孕婦這個特殊人群吃高脂肪的食物會消化慢，會刺激到孕升游婦相對比較脆弱的消化系統(tǒng)引起孕吐。

　　緩解孕婦孕吐方法十五：很多人一口渴就喜歡大口喝水，但是孕婦一定要小口慢喝，因為大口喝容易把胃撐飽，然后就吃不下其他東西了。

孕婦吃點含葡萄糖的物質(zhì)可以幫助補充孕吐流失的電解質(zhì)。

　　 孕吐的原因 　　孕吐的原因一：快速發(fā)生變化的荷爾蒙影響。

懷孕后，孕婦體內(nèi)會迅速增加荷爾蒙，吵賣銷這樣的變化，身體沒有馬上適應(yīng)過來，所以就會孕吐。

　　孕吐的原因二：孕婦的免疫力下降。

醫(yī)學(xué)研究表明，女性懷孕后，體內(nèi)會產(chǎn)生一種抗體，用來抵抗腹中的胎兒，在這個過程中會發(fā)生孕吐。

　　孕吐的原因三：為了保護腹中的胎兒。

剛懷孕的時候，為了保護腹中的胎兒，是不能吃太多的，活動也要相應(yīng)減少，但是孕婦本身飲食習(xí)慣和活動習(xí)慣已經(jīng)形成，所以只能通過產(chǎn)生某種反應(yīng)來強制減少，而孕吐就是一種最直接有效的方式。

　　緩解孕吐的竅門2

　　 孕吐的原因 　　1、孕婦活動少，更容易出現(xiàn)孕吐。

所以懷孕期間可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\動，而且并不是說懷孕就不可以上班，不可以干家務(wù)活的，適當(dāng)?shù)孛顚τ谏眢w有好處，利于胎兒的正常發(fā)育。

　　2、孕婦睡不好，更容易出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，因此，懷孕后每天要保持充足的睡眠時間。

　　3、平時容易暈車、暈船的女性，懷孕后更加容易出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象。

　　4、孕婦孕吐是胎兒在保護自己而做出的排斥行為，因為孕婦吃的東西可能有些是不利于胎兒的發(fā)育。

所以胎兒就做出分泌激素來刺激孕婦產(chǎn)生嘔吐的感覺，從而使自己可以減少到攝入有害的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　 孕吐吐血的危害 　　 1、營養(yǎng)不良 　　孕吐吐血有哪些危害?首先，孕吐吐血的.話就很容易造成孕婦及胎兒營養(yǎng)不良的情況，孕婦懷孕期間需要保證營養(yǎng)的攝入才能有助于胎兒的健康發(fā)育，但是孕婦懷孕期間孕吐嚴(yán)重并出現(xiàn)出血癥狀的話就會極易造成營養(yǎng)不良癥狀從而直接影響胎兒的發(fā)育。

　　 2、影響孕婦健康 　　孕吐吐血的話對于孕婦身體來說傷害是極大的，一方面是不能及時補充身體所需營養(yǎng)成分，另一方面孕吐吐血的話孕婦會出現(xiàn)極大的不適癥狀，長期如此的話會嚴(yán)重影響孕婦身體健康。

　　 3、不利于胎兒發(fā)育 　　前面已經(jīng)介紹孕吐吐血的話就會造成孕婦孕期營養(yǎng)不良的情況，孕吐吐血孕婦營養(yǎng)不良自然會導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)跟不上最終影響胎兒正常發(fā)育，除此之外孕吐吐血的話還會造成胎兒膽小、情緒失常等不良癥狀。

　　緩解孕吐的竅門3

　　 心理療法 　　心里療法：心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會更加嚴(yán)重。

孕吐是正常現(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會給胎兒造成不良影響。

了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。

也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要進行相應(yīng)的孕吐治療。

　　 飲食療法 　　飲食療法：其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。

在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。

多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應(yīng)。

　　盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。

為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。

如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

　　 飲食小竅門 　　1、控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊梢詼p輕惡心的感覺。

　　2、用微波爐烹調(diào)，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。

如果沒有微波爐，那么在煮飯時和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。

　　3、 在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬)，當(dāng)聞到“難聞”的氣味時應(yīng)急使用。

　　4、 避免吃過于油膩、油炸、味道過重的食物，它會造成你惡心或心悸。

　　5、見到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。

因為有可能等買回家之后，就不再想吃了。

即便是再想吃的東西，也不要多吃，控制食量，會使自己的感覺好很多。

少食多餐是永遠(yuǎn)不會錯的。

　　6、 用餐前吃點咸的東西，這樣可以調(diào)動自己的食欲。

　　7、冰涼的食物較容易接受。

只要不是油膩的食物，都可以放涼以后食用。

　　8、姜可緩解孕吐。

將鮮姜片含于口中，或者在飲水或牛奶時，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。

　　9、避免咖啡、茶、薄荷。

這些刺激性的東西不僅對胎兒無益，還會增加早孕反應(yīng)，所以盡可能遠(yuǎn)離。

　　10、多吃蛋白質(zhì)食物(低脂餐、海產(chǎn)、蛋、豆類)。

成都光華婦產(chǎn)醫(yī)院

　　孕吐是早孕反應(yīng)的一種。

妊娠以后，大約從第5周開始（也有更早些開始的）會發(fā)生孕吐。

特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。

本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。

食欲徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。

這時就會擔(dān)心會不會影響胎兒。

　　孕吐怎么能有效的緩解呢？　　喝少量的冰飲、碳酸飲料、蘇打水、檸檬水可以緩解孕吐，喝完會舒服很多。

（孕期本身是不倡導(dǎo)和碳酸飲料的，所以各位孕媽要少喝灶正沖！）擔(dān)心糖分高的孕婦也可以試下蘇打水。

如隱殲果孕吐比較頻繁，也可以喝一些運動型飲料補充因為嘔吐丟失的電解質(zhì)　　吃酸性食物，建議平時多吃些酸性食物山楂、橘子、西柚、蘋果、香蕉、檸檬等這些都可抑制胃酸，提高消化酶活性，從而促進消化，增加孕婦食欲，緩解孕吐。

備一些蘇打餅干、檸檬味食物，加入小蘇打成分的餅干，有減少胃酸對胃黏膜刺激的作用，檸檬的清新酸甜，也能令孕媽媽感覺好受些，孕媽媽可以常備些檸檬味的小零食在身邊。

　　按壓穴位，按壓3橫指位置或生姜片貼內(nèi)關(guān)穴，英國皇家婦產(chǎn)科學(xué)會指南中說過這樣會孕吐次數(shù)減少，但皮膚敏感的人時間長了會對生姜過敏，孕媽們一定要注意，發(fā)現(xiàn)過敏了就立刻停止。

　　防孕吐的水果。

草莓、枇杷、藍莓、檸檬、芒果（不建議多吃）、蓮霧、人參果、西瓜（脾胃不好的孕婦少吃）。

　　避開一些讓你惡心的氣味，有妊娠反應(yīng)的孕媽對氣味的敏感度不同，有的討厭聞到用食用油的味道、沐浴露的味道、甚至老公的汗味，孕媽能做的，只有盡量避開這些清春氣味，并與家人溝通，讓家人一起幫你營造舒適的環(huán)境。

大塊醫(yī)學(xué)

少吃多餐，實在嚴(yán)重的話，可以服用維生素B6，注意休息，避免刺激味道

懷揣夢想的中國

你可以嘴里含一片姜片，要注意，少吃多餐，多吃易吸收的食物，如果是在吐得歷害可以每天服用一片維生素B6，不過只能服用一周，最好不用。

希望可以幫到你。

你看九肆說

下面的那位網(wǎng)友已經(jīng)把方法說的可以說晌沖十分詳細(xì)了，我這邊方法相對來說就簡單一些。

孕媽媽在孕吐期間會有輕度挑食、食欲不振、惡心、爛謹(jǐn)枝嘔吐、頭暈及倦怠等癥狀，雖然這些癥狀都是懷孕的正常反應(yīng)，但為了孕媽自身以及寶寶的健康著想，適當(dāng)緩解孕吐是有必要的。

那么孕吐怎么緩解？1、放松身心，用從容的心態(tài)度過這一階段，解除緊張、焦慮的不良情緒。

注意休息，保證充足的睡眠對緩解孕吐也很有幫助。

2、選擇清淡、易消化的食物，少食多餐并且經(jīng)常變換花樣促進食欲。

3、可口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定的幫助。

需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進行治療。

4、姜可緩解孕吐。

將鮮姜片含于口中，或者在飲水或喝牛奶時，沖入姜汁，這些都可以緩解惡心的癥狀。

5、適當(dāng)運動可以緩解孕吐。

適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，緩解孕吐不適。

美和孕產(chǎn)知識饑敏

何藥師健康科普

一、什么是孕吐孕吐是早孕反應(yīng)的一種，大部分孕婦都會經(jīng)歷孕吐。

開始妊娠后，大約從懷孕第5周開始（也有更早些開始的）會發(fā)生孕吐。

特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。

有少數(shù)孕婦早孕反應(yīng)嚴(yán)重，惡心嘔吐頻繁，不能進食，嘔吐物除食物外，甚至可能還有血性物或膽汁，影響身體健康，甚至威脅孕婦生命，這被稱之為妊娠劇吐。

這樣的話就必須去醫(yī)院進行治療了。

所以說，每個女人孕吐的臨床表現(xiàn)差異很大。

二、孕吐的原因目前為止，還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕媽媽體內(nèi)發(fā)生多種變化的共同結(jié)果，其中可能包括懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速升高。

嗅覺和對氣味的敏感度提高了。

1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高。

人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導(dǎo)致惡心，但從時間上來看是非常吻合的：惡心最嚴(yán)重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。

雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。

3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。

比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應(yīng)，這種現(xiàn)象并不少見。

這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。

4、腸胃變得脆弱。

有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

5、有些研究人員提出，部分準(zhǔn)媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。

但目前還沒有足夠的證據(jù)支持這種說法。

當(dāng)然，如果經(jīng)常惡心或嘔吐，也會增加心理壓力。

三、 孕吐厲害怎么辦目前還沒有明確的預(yù)防方法，孕婦對妊娠孕吐應(yīng)順其自然，區(qū)別對待：輕的、可以耐受的，盡量保持樂觀情緒，調(diào)節(jié)飲食，少吃多餐，保證營養(yǎng)，就可滿足母親和胎兒的身體需要;嚴(yán)重的，自己不能耐受的，就要到醫(yī)院接受治療。

由于不斷的孕吐會讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。

在家里，盡量避免異味的刺激。

嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

在飲食上，可以選擇營養(yǎng)價值稍高且易消化為主的食物。

多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。

有些孕婦愛吃酸味食物。

從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，酸味食物一般多含維生素C，其對胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、對心血管的生長發(fā)育和造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用。

但是那些腌制的酸菜，有些營養(yǎng)成分基本遭到破壞，甚至產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽等，食后對母體、胎兒健康均不利，這樣的食物還是少吃為好。

另外，還可采取少吃多餐的方法，吐了再吃，總之別因為要吐就不進食了，可以嘗試吃一些梳打餅干等。

為防止嘔吐導(dǎo)致脫水，應(yīng)保持每天多喝水，平時宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。

楚媽媽育兒

兩個孩子的媽，也來說幾句。

孕期惡心甚至嘔吐，其實每個孕期女人都有，只是輕重的區(qū)別。

也是孕期常見的生理反應(yīng)，一般稱為孕吐。

輕度的妊娠反應(yīng)，一般表現(xiàn)為厭食、惡心，所以最好就是少吃多餐，每天多吃幾頓，每頓吃的少一些、可口一些。

在這個過程中要注意孕期營養(yǎng)的補充，包括多維片、鈣片、DHA等等，以免營養(yǎng)上跟不上。

重度的妊娠反應(yīng)，一般就是孕吐反應(yīng)非常嚴(yán)重，無法正常進食，有時甚至?xí)霈F(xiàn)暈眩，走路困難等。

這種嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，其實是需要去醫(yī)院就診的。

一般醫(yī)院會讓你停食，注射靜脈的營養(yǎng)針，這樣在保證孕期營養(yǎng)的同時，慢慢的進行過渡，等覺得身體恢復(fù)了，再恢復(fù)正常少量的進食。

基本上絕大部分的孕婦都可以緩解了。

當(dāng)然最嚴(yán)重的，我自己和身邊的朋友中都沒有見到過。

但是知道現(xiàn)在醫(yī)院就會讓你查一下尿，看有沒有酮體，如果酮體三個加號，說明已經(jīng)發(fā)生酮癥酸中毒，會用止吐的藥，幫助你消化，然后再用前面的方法注射營養(yǎng)針。

孕期反應(yīng)的階段，孕婦其實要特別注意保持良好心情，避免刺激，遠(yuǎn)離刺鼻惡心的氣味，避開油膩的食物。

同時可以身邊帶點小零食，吃些含姜的食物助消化。

人不太舒服的就最好請假休假幾天。

十二美 懷孕妊娠嘔吐有什么辦法減輕？

孕吐不是病，吐起來真要命，懷孕有孕吐都是正常的。

個人推薦7個方法，因人而異，僅供個人參考哈。

1、不要讓胃空著——少食多餐，因為飽了會吐，餓了也會吐！所以堅持每隔兩三個小時要吃東西，隨時吃點零食。

空腹是最容易引起惡心的2、覺得惡心的食物都不要吃——不要認(rèn)為這個食物對自己好，胎兒好就強迫自己吃。

3、刺激腸胃的食物少吃——例如一些辛辣油膩的食物，都會引起胃部不適。

4、適度含姜片——這個可以嘗試一下，對一些孕媽有很好效果。

5、早上不要空腹吃葉酸——例如一些維生素，孕期營養(yǎng)劑等都會引起反胃，最好飯后再吃。

6、不要一次喝太多水——小口喝水。

不要“牛”飲。

可以嘗試喝一些葡萄糖水。

7、適度吃點冷的食物——冷的食物沒有熱氣的食物那么刺激腸胃，因人而異可以嘗試，不要一下吃太多。

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孕期吃不下，只吃點咸菜，面包，白粥，會使胎兒營養(yǎng)不良么？

不必?fù)?dān)心，在最開始3個月里面，寶寶所需能量和營養(yǎng)不用太多，只要媽媽正常飲食完全能夠保障胎兒的需要的。

所以能吃一點就沒問題。

孕吐一般多久會消失

一般從第3周開始，三個月后悔慢慢減輕，減退。

可能不會徹底消失。

一些寶媽體質(zhì)就是那樣，沒辦法，一直吐到生。

中間還反問過我，不是三個月后就不吐了么？怎么自己那么“與眾不同”。

孕育生命，實屬不易。

寶爸們要好好愛自己妻子和寶寶，肩負(fù)起養(yǎng)家育兒的使命。

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點個贊，~不然又要被boss批了；圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如侵刪。

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如何減輕孕吐？懷孕初期的女性，有的人可能會孕吐比較嚴(yán)重，可能吃什么吐什么，并且什么東西都吃不下去，這種情況的話，一般就是屬于妊娠劇吐，如果出現(xiàn)妊娠劇吐時間長了是有可能會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響的，所以一般可以通過使用維生素b6來進行控制，效果就是比較理想的。

推拿醫(yī)生王麗

怎樣才能緩解懷孕期間的嘔吐呢？懷孕期間的嘔吐可給予藥物進行治療，同時給予靜脈補充營養(yǎng)成分。

少吃一些油膩得食物，少量多餐，多吃新鮮的水果和蔬菜。

懷孕期間女性也要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，適量運動，放松心情，在懷孕三個月后孕吐就可以減輕。

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希望這些方法能夠幫到你，可以減輕你的孕吐反應(yīng)，望采納視頻加載中...

花椒科普

快速緩解孕吐的小妙招 　　快速緩解孕吐的小妙招，在懷孕早期，很多孕婦會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象。

根據(jù)孕婦體質(zhì)的不同，有些人比較輕微，但有些人比較嚴(yán)重。

懷孕后，大概從第5周開始就會出現(xiàn)孕吐，有些人可能更早。

下面是快速緩解孕吐的小妙招。

　　快速緩解孕吐的小妙招1

　　1、心理療法。

孕婦出現(xiàn)孕吐時，不能有過大的心理壓力，不然妊娠反應(yīng)會更加嚴(yán)重。

要知道。

孕吐是正常的現(xiàn)象，只要在合理范圍內(nèi)，是不會給胎兒造成一些不嘩芹良影響的。

孕媽媽可以多了解相應(yīng)的一些科學(xué)知識，多和周圍的寶媽們交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。

或瀉是和自己的體檢醫(yī)生交流，看看有沒有其他的一些心理療法。

　　2、飲橋蘆枝食緩解。

孕婦出現(xiàn)孕吐，也可以通過飲食來緩解。

比如選擇自己愛吃的一些食物，這樣胃口也會變好。

但是注意吃飯盡量少吃多餐，這樣可以減少孕吐的次數(shù)。

此外，也可以喝一些果汁來改善孕吐，比如：蘋果汁、火龍果汁等。

　　3、運動緩解。

孕婦在孕期可以適當(dāng)做一些運動，這樣不僅有助于生產(chǎn)和胎兒發(fā)育，還能改善孕吐的癥狀。

如果覺得食欲不佳，精神狀態(tài)不好，可以參加一些比較輕緩的活動，比如：散步、孕婦保健操等。

這都可以調(diào)整心情，強身健體，并且減輕早孕反應(yīng)。

　　4、藥物療法。

對孕吐比較嚴(yán)重的孕婦，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物來治療。

常見的是服用一些維生素b6和維生素c等藥物。

　　不少在懷孕期間因為妊娠反應(yīng)的原因，會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。

孕婦敏敏在這個時候，更加需要注意補充自己的營養(yǎng)。

輕微孕吐，可以通過心理療法、飲食緩解和運動緩解來改善。

孕吐嚴(yán)重的患者，則可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物來治療。

　　快速緩解孕吐的小妙招2

　　1、不要吃太油的食物，油膩性的食物需要更多的時間消化，所以大家一定要特別注意，由于孕婦的消化功能已經(jīng)非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會導(dǎo)致嘔吐的癥狀越來越嚴(yán)重。

　　2、如果嘔吐現(xiàn)象非常嚴(yán)重，不妨喝一杯姜茶，將生姜切碎，然后再沖入沸水，蓋上蓋子等待五分鐘，能夠起到非常好的調(diào)理性的效果，還能夠起到養(yǎng)胃的作用。

　　3、補充維生素b6，專家通過研究發(fā)現(xiàn)，維生素b6在一定程度上是能夠減輕孕吐反應(yīng)的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之后惡心嘔吐癥狀會非常的嚴(yán)重。

　　但是大家一定要特別注意維生素b6的量，建議每天可以服用一片左右，如果嘔吐癥狀非常嚴(yán)重，建議每天需要服用三次，但是在沒有征得醫(yī)生建議之前，千萬不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加藥物的劑量。

　　4、孕婦朋友們可以吃點雜糧，就比如玉米面粥，煮的時間要長一點，這樣能夠讓玉米面粥更加細(xì)膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加一些調(diào)味品，飲食需要清淡嘔吐癥狀緩解之后，可以逐漸的添加一些高營養(yǎng)的食物。

　　上面介紹了懷孕吐的厲害怎么緩解，孕媽媽不要強迫自己進食，有一些女性在聞到一些惡心的氣味之后，有可能會導(dǎo)致嘔吐癥狀越來越嚴(yán)重，所以家屬朋友們在烹調(diào)食物的時候就要多加注意。

　　要采取少吃多餐的原則，可以多準(zhǔn)備一些小零食，千萬不要讓自己的胃空著，否則會導(dǎo)致惡心嘔吐癥狀越來越嚴(yán)重，另外，大家不要吃生冷性的食物。

　　快速緩解孕吐的小妙招3

　　孕吐是女性懷孕期間常見的一種正常反應(yīng)，多出現(xiàn)于孕6周之后，屬于早孕反應(yīng)的`一種。

孕吐的嚴(yán)重程度因人而異，如果癥狀不嚴(yán)重，建議從飲食、生活上采用一些小竅門進行調(diào)整，具體方法并沒有10個，主要體現(xiàn)在以下幾方面。

如果孕吐十分頻繁，嚴(yán)重影響生活，應(yīng)就醫(yī)治療，不可再自行處理： 　　1、遠(yuǎn)離敏感物品：部分女性孕吐是由某些氣味或進食油膩食物誘發(fā)的，應(yīng)遠(yuǎn)離引起嘔吐的源頭，避免再次接觸； 　　2、吸嗅清新氣味：可以聞一聞檸檬、薄荷或橘子等，清新的氣味有助于緩解惡心感，也可口含陳皮、話梅等； 　　3、適當(dāng)運動：孕期無需長時間臥床，輕緩的運動有助于改善心情、促進代謝，減輕孕吐； 　　4、調(diào)整飲食：盡量少食多餐，清淡飲食，有助于緩解胃腸道的功能，避免食物在胃內(nèi)淤積，但要保證營養(yǎng)及能量充足，可以常備一些蘇打餅干、面包片等。

　　此外，維生素B6可以緩解嘔吐癥狀，但孕婦不可盲目服用，一般建議用于嚴(yán)重孕吐的情況下，長期依賴性使用維生素B6可能造成周圍神經(jīng)炎，對胎兒也可產(chǎn)生影響，建議到醫(yī)院就診，補充水鹽，并控制好維生素等藥物劑量。

也可選擇中醫(yī)按摩、針灸以及一些中藥也對緩解孕吐有幫助，在醫(yī)生面診后符合適應(yīng)證者可以選用。

　　孕吐間歇期可以適當(dāng)飲水，適當(dāng)飲用含有鈉、鉀、葡萄糖的功能飲料有助于補充水電解質(zhì)，并提供能量，以免造成機體脫水的情況發(fā)生。

　　在孕期，會有些準(zhǔn)媽媽嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重。

此時，為了保證母體及胎兒安康之需，就應(yīng)補充營養(yǎng)劑，比如服一些B族維生素和維生素C，能夠減輕妊娠反響的不適。

　　1、每天50毫克維他命B6；（留意：在沒有征求醫(yī)生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。

） 　　2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

留意：除非貧血，否則不要攝取鐵補充劑，鐵補充劑會使你的胃不舒適。

如若呈現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐，以至連膽汁都吐出來了，并呈現(xiàn)體重急劇降落，這時應(yīng)立刻就醫(yī)，采用藥物治療。

　　3、中醫(yī)中藥緩解孕吐的病癥，如伏龍肝100克，搗爛后用布包，水煎，分?jǐn)?shù)次服；葡萄干30克，水煎或泡開水頻服；藿香9克，竹茹9克，生姜3克，陳皮6克，黃連3克，吳茱萸1.2克，水煎服，每日一劑。

　　孕吐在普通狀況下不會影響身體安康，但也有約1%的狀況非常嚴(yán)重，招致脫水，體重降落。

一旦呈現(xiàn)脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必需馬上去醫(yī)院。

　　提示：很多準(zhǔn)媽媽都特別擔(dān)憂孕吐會影響胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)，希望可以盡早控制孕吐，其實完全沒有必要。

一旦發(fā)作孕吐現(xiàn)象，應(yīng)該順其自然，由于孕期嘔吐病癥普通都較細(xì)微，而且多數(shù)在妊娠12周左右自行消逝。

固然孕吐暫時影響了營養(yǎng)的平衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處于器官構(gòu)成階段。

成都新華咨詢

如何減輕孕吐的小秘招：1、 清晨早起，先不要著急刷牙嫌姿旦，先喝一杯白開水后，休冊鋒息片刻在洗嗽，孕吐能減半。

2、 多吃一些衛(wèi)生素B含量高的食物，也可以減少孕吐。

3、 禁芹擾止使用香味過重的護膚品已經(jīng)洗發(fā)水，沐浴露之類的。

菇仔兒

必須回答你一下。

我此時孕10周+，孕吐已經(jīng)將近3周了，最嚴(yán)重的兩周，我是吃什么吐什么，喝白水都能吐得稀里嘩啦，真羨慕那些吃點酸吃點辣就能好的孕婦，我真的是啥也吃不進去。

最后沒辦法，每天靠一點熬得很稀的白米粥吊命，大部分時間都是睡著，就這樣熬進第十周，嗯我這一周我總算能吃一點點白米飯，一點點特別清淡的炒團生菜，炒綠豆芽，體重比孕前降了10斤，到醫(yī)院建檔，醫(yī)生說我過瘦，要增重，我說我吃不進去，她就叫我再熬兩周，真的！太痛苦了！

小樹保典

妊娠嘔吐怎么緩解 妊娠嘔吐的緩解方法因人而異，一般可以吃一些酸甜食物，以及保證足夠休息和心理調(diào)節(jié)來緩解，尤其要少量多餐。

妊娠嘔吐也稱孕吐，是孕婦在懷孕6周后出現(xiàn)不同程度的嘔吐反應(yīng)，多數(shù)在清晨空腹時較重，屬于正常現(xiàn)象。

孕吐反應(yīng)在8周左右時加重，甚至不能進食，大約在12周內(nèi)消停。

孕婦出現(xiàn)妊娠嘔吐時，可以嘗試通過以下方式來緩解： 1.在飲食方面，合理膳食、均衡營養(yǎng)，少食多餐，多吃新鮮水果和蔬菜，清淡易消化的食物；晨起后可以吃些烤面包干、饅頭干、餅干等食品；嘔吐嚴(yán)重時，可在飲水中加少許食鹽，防止低鈉現(xiàn)象；平時可以吃些山楂、話梅、柑橘、楊梅等，以增加食欲。

2.在生活方面，保證充足休息，避免勞累，在餐后躺半小時左右，再慢慢起床，可防止嘔吐。

3.在心理方面，保持心情愉悅，多聽歡快、優(yōu)美的音樂，多和家人、朋友聊天。

特別提醒：若孕吐反應(yīng)嚴(yán)重或12周后仍然嘔吐，應(yīng)及時到醫(yī)院產(chǎn)科就診。

本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 婦產(chǎn)科 主任醫(yī)師 劉軍審核 點這里，查看醫(yī)生回答詳情

生了么

孕吐是早孕反應(yīng)的一種悶鏈?zhǔn)恚^大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽都經(jīng)歷過，但其實這四個方法學(xué)起來，是能夠幫助準(zhǔn)媽媽有效的緩解孕吐反應(yīng)螞者喚沖的！

養(yǎng)生種草

　　孕吐是我們很多孕婦都是會出現(xiàn)的生理反應(yīng)，孕吐是一種懷孕的妊娠反應(yīng)，幾乎每個懷孕的人都是會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)的，只不過是程度不一樣，那么，那些孕吐反應(yīng)厲害的人群，有什么辦法是可以很好的緩解孕吐呢?一起來看看吧。

　　 緩解孕吐方法一：不強迫自己。

　　盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。

如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養(yǎng)均衡也沒關(guān)系。

不管什么東西，多皮廳少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。

　　 緩解孕吐方法二：吃冷食。

　　試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈。

　　 緩解孕吐方法三：夜晚的小零嘴兒。

　　我們可以在床頭放一些餅干或者是其他的簡單的小零食，當(dāng)我們醒來后，是可以先吃上幾片餅干，在休息20到30分鐘后，我們在起床，我們?nèi)绻前胍剐褋砀械较胍獓I吐，我們是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╋灨蓙砗芎玫木徑庖幌碌摹?p>

　　 緩解孕吐方信友法四：少食多餐。

　　或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。

另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。

不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

　　 緩解孕吐方法五：避免高脂肪。

　　避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。

避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

　　 緩解孕吐方法六：小口喝水。

　　不要“牛”飲!盡管喝水對預(yù)防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。

如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質(zhì)。

　　通過上面的介紹，我們也是很好的了解了六種能夠很好緩解孕吐的方法，這些方法緩解孕吐的效果是非常的不錯的，是值得我們很好嘗試的方法，我們在懷孕的時候出現(xiàn)了孕吐是正常的現(xiàn)象，但是我們?nèi)继闺[如果是孕吐嚴(yán)重的話，是可以很好利用上面方法進行緩解的。

南風(fēng)解情

作為高齡孕婦，我來將自己怎么解決那段嘔吐厭食的經(jīng)歷講一下，希望能幫到你！我是36歲才懷孕的，因為身體偏瘦，健康狀況也很不好，所以剛懷孕的前幾個月，一直處在頭暈，嘔吐，和厭食狀態(tài)中，而且還尿頻，夜里也休息不好，白天還要上班，就像你現(xiàn)在的這個狀態(tài)，真的要崩潰了！后來，我慢慢找到了幾種方法，不知道能不能適應(yīng)你！首先要解決好好吃飯問題1：買了很多檸檬每次吃不下去飯，或者聞到油煙都想吐，就把檸檬放在鼻子下深深聞一下，確實能壓住泛上喉嚨快壓抑不住的嘔吐！在菜里擠上檸檬汁，刺激胃口，吃不下飯，總覺得營養(yǎng)跟不上，會影響胎兒的發(fā)育，即使買了孕婦奶粉，買了孕婦鈣片，維生素和補鐵的各種營養(yǎng)品，還是覺得我遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！可能是我懷孕的歷程比較坎坷，不知道跑了多少家醫(yī)院，吃了多少藥，每天面對婆婆那張欲言又止的表情，和父母的擔(dān)憂，真的要絕望，終于懷孕，自然就萬分珍惜，總害怕嬰兒各種發(fā)育不良！2：看吃播和飲食類節(jié)目每當(dāng)胃口特別差，吃進去的東西又反胃出來，我就暫時不吃了，打開手機，看各種吃播，到現(xiàn)在三年了，我還記得那些吃播，密子君，泡泡龍，浪味仙，徐大騷，還有李子柒一系列節(jié)目，綜藝節(jié)目《舌尖的味道》，《向往的生活》《五郎美食》還有《深夜食堂》等等。

韓劇《一起吃飯吧》等等。

看著別人吃的津津有味，自己也就有了食欲，每次看完一小段，想要嘔吐的感覺竟然被壓下去了！這是很神奇的事情，至今我都養(yǎng)成了關(guān)注很多吃播的習(xí)慣，每次刷頭條都要看看他們的視頻，不僅僅是因為他們陪伴著我度過了很艱難的一段懷孕時光，更因為他們吃東西的那種幸福，也一直深深打動我，激勵我！所以，泡泡龍去世，心里真的很難過。

只希望他們能不要用犧牲自己的健康來博取流量，因為真的有人真心喜歡他們！

其次要解決心理焦慮問題1、不要勉強自己，放松心情最開始的懷孕時光，身體上心理上都是不適應(yīng)的，所以心態(tài)很重要！不要焦慮！像我剛懷孕，感覺走路都要小心翼翼，不能快走，也不能從高一點的臺階上大跨步下來！婆婆父母，都一再強調(diào)要好好保護好自己，每次上班時間，他們都要發(fā)無數(shù)次信息，他們的焦慮直接影響到了我。

所以，我從走路到喝水，到睡覺的姿勢，都被小心翼翼地規(guī)范好了，這種極度不適應(yīng)的心理造成了嚴(yán)重的焦慮，而焦慮的精神狀態(tài)直接轉(zhuǎn)化成了身體上的反應(yīng)，就是嘔吐！后來又擔(dān)心不吃東西會影響孩子發(fā)育，更加焦慮，越焦慮越吃不下東西，越容易嘔吐，更何況還有很多營養(yǎng)品，各種堅果，每天還要吃很多種水果。

后來嘔吐比較厲害，去醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生檢查后，直言都是太過緊張造成的，一定要放松心態(tài)，不要讓懷孕這件事變成重重的石頭，壓在心里！然后自己就放松了，不想吃飯就吃少一點，可以少吃多餐。

不再那么小心謹(jǐn)慎到全身緊張，后來婆婆父母發(fā)的短信也不看了，按照自己原來的步調(diào)，慢慢就適應(yīng)了身體上的反應(yīng)，嘔吐還在，但是沒有原來那么大的壓力了！

2：轉(zhuǎn)移注意力嘔吐很正常，我一般都是剛吐完，漱口后，如果周末在家，就躺在床上或者沙發(fā)上，刷刷搞笑視頻，或者看一部短片，讓自己的心情好起來，休息的差不多，就和老公去小區(qū)的公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看風(fēng)景，看看可愛的小孩，看看鍛煉身體的老人，有時候還能看到一條可愛的寵物狗，能聽到旁邊商店里傳來的音樂聲。

如果在公司上班，就到窗戶邊，看看外面的風(fēng)景，讓那種難受的感覺緩緩。

也可以坐在休息間躺片刻！我比較幸運的是，我的部門經(jīng)理也是女人，而且剛生完孩子沒多久，所以對于懷孕的我，很理解，有時候會把輕松的工作交給我，我只需要坐在那邊察看資料就可以了！有時工作時間休息一下也是允許的！最后，做個快樂幸福的孕婦孕育一個生命不容易，因為不同人的不同體質(zhì)，可能每個人遇到的情況是不一樣的！我就特別羨慕我的一個同事，她可能是因為年紀(jì)小，24歲，她比我早七天左右懷孕的，但是她根本就不像一個孕婦，每天健步如飛，根本沒有任何反應(yīng)，每天還騎電瓶車上班甚至擠公交，而我每天惡心，嘔吐，頭暈，困乏，渾身無力，顏色蠟黃，簡直和她不能比！一開始，我也挺灰心喪氣的，于是就開始看看頭條里的關(guān)于怎么調(diào)節(jié)孕婦心情的文章，才最終解脫出來！要知道你的心情，嬰兒也能感受到，你們血脈相連，所以一定要放松心情，讓孩子在你的肚子能感受到你的幸福快樂滿足，這也是很重要的！總之還是那句話，孕婦不容易，可能你自己很難受，但是身邊人根本就無法體會那種難受，還指責(zé)你“太矯情”，或者是你想休息一下，躺在床上直到中午還沒起床，你婆婆還要把飯端到你的床頭，她憤憤不平地數(shù)落幾句“我那時懷孕，沒像你這樣脆弱啊”，或者是你半夜起床困難，弄醒了你的丈夫，他睡意濃濃，半天才慢騰騰地起床，嘴里嘟囔：“起夜還要扶”。

你可能遇到很多不順心的事情，懷孕前能忍受，懷孕后極度敏感容易抑郁，容易激怒，所以多多調(diào)節(jié)！女人的偉大就在于此，希望我的經(jīng)歷能幫到你！！

繁子1210

你好，懷孕了，有早孕反應(yīng)是正常的，是會出現(xiàn)頻繁的嘔吐惡心等癥狀，要盡量的少量多餐，飲食清淡，忌食辛辣刺激性的食物，即使有嘔吐，也要鼓勵自己多吃。

你要注意休息，避免勞累，懷孕期間要避免接觸射線，慎用藥物，如果要使用藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，自己不要盲目使用，因為有些藥物對胎兒是會有影響的。

小昵咔

據(jù)統(tǒng)計，每4位準(zhǔn)媽媽中就有3位在懷孕期間會感到惡心，有時還會嘔吐。

那么是什么導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽孕吐的呢？比較科學(xué)的說法就是：1.荷爾蒙的急劇變化，身體沒有適應(yīng)這種變化，所以會孕吐；2.準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的免疫反應(yīng)，據(jù)說，在孕媽媽的體內(nèi)，會產(chǎn)生一種把寶寶當(dāng)成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產(chǎn)生的過敏反應(yīng)；3.為了保護寶寶，在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽媽吃得太多，活動得太多，所以產(chǎn)生此反應(yīng)來保護寶寶。

那么要怎么安撫緩解孕吐呢：1.充足的睡眠很重要；2.均衡自己的飲食，要多樣話，這個時候就不能夠偏食了喲；3.多補充維生素，比如你可以多吃點水果，像酸角這類維生素多的水果，酸角糕也可以，酸酸甜甜的，可以幫你緩解孕吐，開胃口；當(dāng)然，油炸的，味道過重的就不要碰了，那不是自己給自己找罪受嘛；4.保持良好的心情。

老施好

第一，注意飲食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，比如橙子，番茄，獼猴桃，這些都是最佳選擇。

第二：多去戶外運動，呼吸新鮮空氣，做適量的運動。

第三：保持心情舒暢，這很重要，對小寶發(fā)育也好，對減輕嘔吐也有一定的作用！

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大部分孕媽媽在孕早期都會經(jīng)歷孕吐，只是有的孕吐反應(yīng)嚴(yán)重，有的比較輕微，輕重程度不一。

今天，咱們就來說說孕吐那些事兒。

孕吐會影響胎寶寶的營養(yǎng)吸收嗎孕吐到來的時候，其實你不用太擔(dān)心寶寶會吸收不到營養(yǎng)。

因為此時胎寶寶的營養(yǎng)需求相對較少，而且會從你的血液里直接獲得。

在孕早期，由于孕吐的影響，你吃的東哪沒西少，而胎寶寶還小，有可能會出現(xiàn)體重減輕的狀況，這屬于正常現(xiàn)象。

只要減輕的體重未超過懷孕前體重的5%，就不需要太過擔(dān)心。

哪些孕媽媽孕吐比較嚴(yán)重有以下情況的孕媽媽可能會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的孕吐：懷有雙胞胎或多胞胎。

這可能導(dǎo)致體內(nèi)雌激素或其他激素的水平較高，所以癥狀比其他人更嚴(yán)姿則重。

不過，這并不是絕對的，有些懷雙胞胎的準(zhǔn)媽媽只有輕微惡心，或根本沒有感覺。

上一次懷孕時出現(xiàn)過惡心或嘔吐。

上次妊娠出現(xiàn)嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，那么，這次妊娠出現(xiàn)嚴(yán)重孕吐的機會也會大很多。

容易暈車、暈船、偏頭痛的準(zhǔn)媽媽。

準(zhǔn)媽媽的母親或姐妹有過李冊納孕吐的癥狀。

如果準(zhǔn)媽媽的媽媽或姐妹有嚴(yán)重的孕吐的反應(yīng)，那么準(zhǔn)媽媽發(fā)生嚴(yán)重孕吐的可能性也比較大。

緩解嚴(yán)重孕吐4大招飲食：見到想吃的東西馬上吃，不要等拿回家吃或者涼了再吃。

將鮮姜片含于口中，或者在飲水或喝牛奶時，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。

生活：隨身攜帶一塊手帕，在上面滴幾滴你不會感到惡心的味道（如檸檬），當(dāng)聞到“難聞”的氣味時應(yīng)急使用。

運動：適當(dāng)運動可以緩解孕吐。

適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步，可改善心情，強身健體，減輕早孕反應(yīng)。

藥物：每天遵醫(yī)囑服用維生素B6、維生素C等藥劑，但要注意劑量。

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