食物過敏怎么辦(食物過敏怎么辦，應該怎么處理？)

食物過敏怎么辦 　　食物過敏怎么辦，眾所周知過敏原有成千上萬，每個人的過敏原也不盡相同，當身體出現(xiàn)過敏癥狀時千萬不能過于緊張，那么出現(xiàn)了食物過敏該怎么辦呢，一起來看看食物過敏了該怎么辦吧！

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　　 食物過敏怎么辦 　　 1、停止進食 　　一般吃東西過敏了，癥狀很快就會顯現(xiàn)出來，如皮膚發(fā)紅、發(fā)癢，出現(xiàn)小斑點等。

這時應該立即停止吃正在吃的食物，很有可能就是這些食物引起的，這樣也能夠防止癥狀加重。

　　 2、禁止抓癢 　　過敏后，皮膚上會出現(xiàn)許多的小紅斑點，嚴重的話，會有一塊塊的紅斑，同時還會伴有瘙癢的感覺，尤其在夜間休息的時候，會不自覺的搔抓患處。

這樣會抓破患處，導致細菌的侵入，使病情更加嚴重。

　　 3、降溫、補充水分 　　過敏時身體會出現(xiàn)潮熱，可以用冷敷的方法降溫，不妨用毛巾沾水敷在過敏的皮膚上。

也可以喝水，用補充水分降溫，喝些牛奶不但能補充水分也有助于鎮(zhèn)靜皮膚，緩解過敏癥狀。

　　 4、就醫(yī) 　　如果做了上述措施后，過敏癥狀仍然沒有緩解，那么最好到大帶攔附近的醫(yī)院診治了。

讓醫(yī)生找出過敏源。

不要自行購買過敏藥，除非你知道自己是因為什么原因過敏，否則有可能會誤食藥物。

　　 5、不要吃導致過敏的食物 　　在弄清楚自己是吃了什么東西過敏后，以后就不要再吃這類東西了，因為有可能造成再一次過敏。

　　 怎么預防食物過敏 　　首先，在飲食上，注意以清淡的食物為主，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，禁止食用辛辣、刺激的食物，尤其是螃蟹，盡量不要吃螃蟹，要保證飲食營養(yǎng)的豐富；平時最好不要抽煙喝酒，盡量避免致敏因素，盡量不要到人群密集的地方，防止皮膚出現(xiàn)過敏的癥狀。

　　其次，平時要注意適當?shù)淖鲂w育鍛煉，改善體質(zhì)，增強機體的免疫能力，切不可過度運動，導致肌肉拉傷；要養(yǎng)成早睡早起的`好習慣，保證睡眠時間的充足，不要勞累過度。

　　最后，要注意個人和環(huán)境的衛(wèi)生，勤洗澡，勤換洗衣物，經(jīng)常開窗通風，保證室內(nèi)空氣的清新、干爽和流通。

同時，還要注意保持心情的愉快，有利于防止皮膚過敏。

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　　 可以緩解過敏癥狀的8種食物： 　　 1、生姜 　　生姜富含維生素C和鎂等礦物質(zhì)，是有益健康的食物。

生姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節(jié)炎癥的理想家庭食物；姜茶有助于緩解普通感冒（呼吸內(nèi)科）引起的鼻塞，也可緩解花 粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀；生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強人體免疫力，防止多種疾病行判。

生姜能有效緩解因換滾胡季而引發(fā)的各種毛病。

　　2、紅棗 　　日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。

凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

　　 3、蜂蜜 　　專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘（呼吸內(nèi)科）等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。

　　 4、西紅柿 　　西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿卜素、茄紅素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在臉上還是食用，都對皮膚和身體有益。

有試驗表明，將西紅柿去皮和籽搗碎后敷在患有真菌性皮膚病的患處，2~3天后有緩解作用。

所以如果你皮膚敏感泛紅，不妨試試用西紅柿做個面膜，敷15分鐘后洗去，能美白舒緩哦。

　　 5、葡萄 　　葡萄肉、葡萄皮，一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質(zhì)，又稱opc.它能緩解過敏、氣喘、花粉熱等癥狀，具強力抗氧 化和抗過敏功能。

此外，紅葡萄皮中含有一種抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏癥狀。

除了在葡萄上市期，多吃新鮮葡萄，也可 以選擇服用葡萄籽膠囊，這可是最有名的“口服的皮膚化妝品”。

　　 6、蘋果 　　英國一項研究表明每周吃5個蘋果有助于改善肺功能，減輕由過敏所引起的呼吸困難。

因為其中的維生素C可以預防過敏和哮喘。

而蘋果皮中的抗氧化劑槲皮黃酮也和 提高肺部功能大有關系。

過敏者在一定時期內(nèi)攝取定量蘋果果膠，可使血液內(nèi)導致過敏的組胺濃度下降，從而起到預防過敏癥的效果。

　　 7、胡蘿卜 　　中醫(yī)認為胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳等功效，可用于腸胃不適的癥狀。

胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán) 適宜于皮膚干燥、粗糙者食用。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中的β-胡蘿卜素有調(diào)節(jié)血液中組織胺平衡的功效，能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

據(jù)有關報道，日本專家通過實驗鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的平衡，使實驗鼠較難出現(xiàn)過敏反應。

　　 8、洋蔥 　　組胺是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學物質(zhì)，而洋蔥所含的天然抗組胺物質(zhì)槲皮素可減少感染，緩解過敏癥狀，可以使哮喘的發(fā)作機率降低一半左右。

一些因秋季花粉 飄散而引起的哮喘過敏癥狀，可通過多吃洋蔥來緩解。

此外，紫皮洋蔥含有的花青素是一種強抗氧化物質(zhì)，它可以保護人體免受自由基的損傷，抑制炎癥和過敏。

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食物過敏怎么辦，應該怎么處理？食物過敏是指患者食用某些食物后發(fā)生的過敏反應。

主要癥狀是皮膚癥狀。

沒有特殊的過敏原，所有食物都可能引起過敏。

食物過敏的三種治療方法。

首先別再吃會引起過敏的食物。

其次，已經(jīng)出現(xiàn)了過敏反應，則必須注意不要去抓癢。

第三種食物過敏會導致患者潮熱， 此時，患者應喝大量的水并進行冷敷。