夢遺是怎么回事呢(總是夢遺是什么原因？)

夢遺是遺精的一種，遺精就是指在沒有性交或手淫情況下的射精。

在入睡后做夢時遺精為夢遺，不在做夢時遺精稱為無夢遺精，清醒狀態下遺精則為滑精歲簡悄。

夢遺是指睡眠過程中，有夢時遺精，醒后方知的病癥。

導致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。

生理上包皮過長、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會導致咐核頻繁的夢遺。

心理上的因素往往是因性心理出現了問題。

如長期的過度的性幻想，會使人的大腦中樞中的性中樞由于長期過度的緊張，其控制系統會漸漸疲勞，控制力下降，這樣導致青少年一有性欲和性沖動往往就會外遺。

如乎渣果是強制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢中外遺。

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夢遺是指睡眠過程中，有夢時遺精，醒后方知的癥狀。

夢遺有虛有實，有先實而后虛。

病程日久以虛證為多見，或虛實夾雜。

虛又分陽虛與陰虛。

病位主要在腎，陽虛則精關不固，多由先天不足，自慰過頻，早婚，房事不節而致；腎陰虛，陰虛則火旺，精室被擾而遺精。

前人認為：“遺精不離腎病，但亦當則之于心君。

”明朝醫家戴元禮在《證治備要·遺精篇》中說：“有用心過度，心不攝腎，以臘隱碼致失精者；有因思色欲不遂，精色失位，精液而出者……。

”時至清朝，對遺精指出“有夢為心病，無夢為腎病。

”“夢之遺者，謂之夢遺；不夢而遺者，謂之滑精”。

又將遺精分為夢遺和滑精，后世醫家多沿用至今。

臨證辨治中很難截然分開，故統稱之為遺精。

精液由精子和精漿組成，精子由睪丸生成，精漿由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液體混合而成。

精液中除了大部分水以外，還含有一些蛋白質、脂肪、酶等。

正常成人一次射精大約2－6毫升。

遺精可以發生在睡夢之中，夢的內容可能與性有關系，也可能與性毫無關系，醒來時，精液已經逸出，這種現象叫夢遺。

夢遺是遺精的一種情況，不頻繁的遺精是正常現象，那么次數不頻繁的夢遺也算不上是病。

但是，由于夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負擔，出現失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等癥狀，這就是“遺精病”了。

如果有這種情況，思想千萬不要背包袱，平時多參加文體活動、調整有規律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說，樹立信心，能夠自愈，否則應去找醫生進行調治．導致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。

生理上包皮過長、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會導致頻繁的夢遺。

心理上的因素往往是因性心理出現了問題。

如長期的過度的性幻想，會使人的大腦中樞中的性中樞由于長期過度的緊張，其控制系統會漸漸疲勞，控制力下降，這樣導致青少年一有性欲和性沖動往往就會外遺。

如果是強制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢中外遺。

克服和消除頻繁的夢遺，除進行中、西醫的藥物治療外，就應考慮是否是心理因素導致的，這時還應積極進行心理的調試與治療。

首先，青年人應養成正確的性心理。

其次，學會轉移注意力。

夢遺頻繁是年輕人對異性的向往所至，不應受到歧視。

但是青少年應學會積極轉移注意力，將主要的精力從對性的關注上，轉移到其他方面。

為此，青少年首先應樹立積極而遠大的理想，將主要精力放到學業和事業上。

受到性刺激有極強的性渴望時，應避免性幻想，這時可以走到戶外，陶冶陶冶情操，或與好友聊聊健康的話題等。

積極參加健康的體育與文藝活動，豐富業余生活。

輪哪第三，建立規律的生活青少年為了減少頻繁的夢遺，建立起有規律的生活作息習慣是非常重要的。

如制定一個科學的作息時間表，依表按時起居學習和工作。

以有規律的活動，充實生活，減少無事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。

晚間睡覺前，應用熱水泡腳，而不應用涼水洗腳。

睡覺時內褲應寬松。

上床時不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摩下身。

早晨按時起床，不要賴床等等。

第四攜旁，克服恐懼和內疚感對于夢遺的青少年來說，積極克服由于夢遺帶來的恐懼、焦慮和內疚，也是消除夢遺的有效手段。

夢遺過后，大多青少年會因自責而拼命壓抑自己的欲望，以為這樣會減少或消除夢遺。

其實這種做法往往會適得其反。

因為你白天拼命壓抑自己的性欲望，將自己的欲望壓抑在內心深處，但是根據弗洛伊德的理論：夢是潛意識的顯現，是我們內心世界的真實流露。

在晚間睡夢中，被壓抑的性欲望就會自然流露，導致夢遺。

所以，有時發生夢遺或頻繁的夢遺，青少年千萬不要有太大的心理壓力，應積極去了解性健康知識，掌握夢遺是一種正常的生理現象。

減輕心理壓力，平衡心態，自我放松。

克服或消除恐懼和內疚感，以輕松的心理去應對夢遺。

最后，與異性朋友進行正常交往，學會自我疏導在與異性交往時，應自然、開朗和坦率，應克制想入非非和性沖動，避免情緒的過分波動，理性地對待異性。

不能因見到異性就產生性沖動而視異性為“老虎”，不敢單獨與異性交往或見了異性就緊張。

養成正確的戀愛觀，與女友交往時，自我克制，以學業和事業為重。

青少年還應學會自我疏導，如有非分之想或單相思時，可找好友交流，難以開口的，可通過寫日記自我傾訴。

還應學會主動釋放自己較強的性渴望，對于性心理反應較強，性欲望實在難以克制的，為避免過度的夢遺，適當的有規律的自慰，如一周一次，也不失為解決過度夢遺的有效方法。

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遺精基本上可以說是一種生理現象。

因為正常成年男性約有90%的發生過遺精。

遺精又分夢遺和滑精。

青春期發育后的1～2年至老年，都可能出現。

對夜間夢中遺精，又稱夢遺或夢失精，有人稱之為“跑馬”。

在清醒狀態下無手淫或無性交刺激的狀態下自發性射精稱“滑精”。

二者從根本上說沒有太大區別。

女性在睡眠過程中或性刺激下，陰道分泌物大量增加也會有粘液排除，一般不會被注意，而男性則不同，許多男性會把遺精這種生理現象看作病證而憂心忡忡。

孝陸那么，怎樣看待遺精呢?只有搞清楚遺精發生的原因和機理才能正確對待它。

遺精很少發生于12歲以下的男孩，到14歲男孩遺精的發生率約為25%，城市和家庭經濟狀況較優越的男性少年發生率高。

16歲約為55%，18歲為70%，20 歲為75%～80%，到45歲至少有90%的男子在某一境遇下發生過遺精。

遺精發生的頻率多數為每周1次或數周1次。

有人做過調查，遺精的發生與受教育的程度成正比。

有人調查，結果具有初中文化程度水平的單身男子有18%，而具有大學文化程度水平的單身男子有30%～46% 平均每月發生1次遺精。

夢遺可以是性夢引發的結果，也可以是由被褥過暖，內褲過緊，衣被對陰莖刺激的結果。

中醫文獻將“山慎乎有夢而遺為夢遺，無夢而遺為遺精”的分類是區別夢遺和遺精的最早說法。

夢遺前的性夢可能是很含糊的，有的夢遺后無法回憶性夢中的主要情節。

也可能是很清楚的，有些人在清晨醒來時清楚地回憶起夢中所發生逗悉的事件。

實際，性夢是潛意識的反應，往往與幻想和經歷有著某種聯系。

當今，對具有初步性知識的人來說，把遺精看做生理現象，是人類性行為的組成部分，過去無論是我國的封建傳統文化意識，還是國外封建禮教都把遺精說成“怪象”。

在巴比倫時代，人們認為是“夜女”或“夜天使 來訪的結果，“夜女”會在男子熟睡時來訪。

中世紀時，人們認為遺精是魔鬼在作怪。

在中國則過分強調精液寶貴，始終把遺精看作是一種病態，精液的丟失會導致腎氣虧虛。

將腎氣看成是人體正氣的根本，過分強調遺精對人體帶來的不利影響，使人們在對待遺精上產生了誤區。

對于青少年來說，父母或學校教師有責任告訴他們，對于偶然的遺精現象是生理性的正常現象，不必過于恐慌，更不是不道德的壞事。

粗言惡語或避而不談都會傷害他們的心理，造成不必要的心理負擔。

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總是夢遺是什么原因？總是夢遺的原因主要和過度勞累，心理壓力過大，機體素質太差，經常熬夜，腎虛，腎精不固等有關。

需及時到醫院進行相關的檢查，以明確診斷。

平時多做有氧運動，增強機體耐力，改善臨床癥狀。

男科醫生張國喜

夢遺是很多青壯年男性所經迅胡歷的事情，比較常見，多數屬于生理現象。

因為青春期以后會出現射精問畝前攔題，如果沒有性生活悔襲就會發生夢遺。