小孩子抵抗力太差了怎么辦(小孩抵抗力差怎么辦？)

小孩抵抗力差怎么辦？在日常生活中經常會看到一些孩子免疫力差，經常感冒生病，不利于孩子健康成長，所以，對于免疫力差的孩子就要提高想辦法提高免疫力。

那么如何提高孩子免疫力呢？可以看以下這五種方法。

1、養成多喝水的習慣平時可以培養孩子多喝水的習慣，多讓孩子喝白開水能夠保持粘膜濕潤，幫助抵擋細菌的入侵；還可以促進身體新陳代謝，保持身體活力，提高免疫力。

2、保證充足的睡眠充足的睡眠可以增加體內免疫細胞的數量，而且在睡眠時還可以加強人體肝臟的解毒能力，可以消滅入侵體內的病毒和細菌。

所以，平時讓孩子養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠可以增強免疫力。

3、保持良好的心情負面的情緒會抑制免疫系統的功能，從而降低孩子的免疫力。

家長平時要對孩子多一點關注，可以少給孩子一些壓力，多帶孩子出去游玩，這樣不僅可以讓孩子增長見識，還能讓孩子保持防松愉悅的心情。

4、適量體育運動適量的進行體育運動可以增強身體素質，增加免疫細胞的數量，從而可以增強免疫力。

家長要多帶孩子去戶外進行體育運動，可以選擇一些舒緩的運動，比如像慢跑、游泳，飯后散步也是不錯的選擇。

5、補充足夠的營養人體免疫系統的生長發育也需要充足的營養，在日常飲食中，保證孩子飲食均衡，讓孩子每天攝入多種不同的食物，可以多給孩子吃一些新鮮蔬菜、水果，粗糧肉蛋等，有利于提高孩子的免疫力。

以上就是提高孩子免疫力的五種方法，除了這五種方法之外，也不妨試試湯臣倍健蛋白質粉。

根據兒童生理特點、口味，特意設計的膳食營養補充劑，其中富含優質蛋白質，蛋白質是孩子生長發育必需的營養，能夠促進孩子免疫系統的發育，增強孩子免疫力。

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小孩子抵抗力太差了怎么辦 　　小孩子抵抗力太差了怎么辦，由于孩子的身體機能都還在發育中，因此孩子的抵抗力相對于大人來說，是比較弱的。

這讓很多父母感到非常的頭疼。

下面來看看小孩子抵抗力太差了怎么辦？

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　　則衡1、 堅持給小孩子喝牛奶或者是奶粉。

小孩子兩周歲以上，堅持每天給孩子喝180毫升的牛奶或者是奶粉，可以有效的增強孩子的抵抗力。

　　2、 讓小孩子做的均衡飲食，粗糧和細糧互相搭配，蔬菜水果和肉類要恰當的配合，多吃一些有營養的食物，盡量改善小孩子挑食偏食的毛病。

吃飯的時候不能吃得太飽，不然會加重腸胃負擔。

油炸的東西或者是速食食品，盡量少吃或不吃。

　　3、 一般來說小孩子在4歲以上的時候，抵抗力會逐漸的變強。

如果小孩子到了4歲抵抗春和力依然很差，那么需要及時的給小孩子補充鈣鐵鋅。

這些物質可以促進小孩子身體抵抗力的增強。

　　4、 注意讓孩子保持充足的休息，堅持做到早睡早起，有條件可以讓孩子在中午的時候午休一會兒。

每天堅持帶著孩子出門走走玩玩，鍛煉身體。

　　5、 多給孩子喝白開水，少喝飲料。

白開水能夠促進小孩子身體的新陳代謝，是任何飲料都無法做到的。

　　6、 小孩子身體抵抗力比較差，那么換季的時候，一定要特別注意保護好小孩子，不然的話，小孩子就容易患上疾病。

　　 小孩子的抵抗力很差怎么辦 　　要提高孩子的抵抗力，首先要補充維生素類物質，尤其是維生素C，鈣粉、魚肝油、乳酸菌等營養物質，對增強孩子的抵抗力起到重要的作用。

　　其次要保證孩子的睡眠質量，因為睡眠不足會對生長發育和體內生長激素的`分泌產生不利影響。

同時，平時要帶孩子進行戶外活動，合理做一些體育運動，可以增強孩子和孩子自身的體能。

　　平時要讓孩子遠離傳染源。

如果親友生病，最好不要帶孩子去探視病情，在感染高峰期更是禁止；不要在公共場所和沒有空氣流通的地方停留太久，以免細菌感染。

　　勤漱口洗手是隔離病菌最基本的方法。

無論是回家還是吃飯前，一定要讓孩子用肥皂洗手，這樣才能把疾病擋在外面。

成人也要注意自己的衛生，尤其是做飯前和幫孩子清理糞便后，一定也要用肥皂洗手；同時，成年人從外面回到家之后，在接觸孩子前最好做個簡單的清潔工作。

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　　 小孩子該如何提高抵抗力 　　 1、均衡飲食 　孫森做　孩子偏食,營養不均衡會造成抵抗力下降,這是每個父母非常頭疼的事情。

兒童每天應該吃不同的食物,這些食物應既有動物性食物,也有植物性食物,即兒童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果類、油脂類以及糖等各種調味品組合而成的混合食物。

通過選擇多種食物,可以大大增加兒童獲得機體所需的大多數營養素的機會。

機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。

因此,各種膳食營養素的攝入量應選定在合理范圍內,攝入量過少將產生營養素缺乏癥,過高將出現副作用,都對健康不利。

小孩子如何提高抵抗力 　　 2、適當補充維生素C 　　維生素c能夠幫助提高人體免疫力,是人體不可缺少的營養素,特別對于小孩的生長發育尤為重要,能夠增強小孩身體的抵抗力,避免經常感冒發燒;可以讓小孩多吃含維生素C的食物,比如胡蘿卜,西紅柿、蘋果、獼猴桃等,對于一些身體特別弱的寶寶可以建議適當補充些維C產品。

另外維生素C還能幫助保持白細胞的活力,提高中性白細胞和淋巴細胞的抗病毒能力。

　　 3、增加戶外運動 　　現在的孩子都非常的嬌貴,特別是城市里的小孩,每天的活動量少的可憐,在這種情況下,想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。

游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法。

對于一些年齡偏小的小孩子可以增加他戶外活動的機會,不要總待在沒有陽光的溫室里,長期下去也會失去抵抗力,鍛煉要從小開始,夏天可以在室外躺一會兒,冬天可開窗在室內呼吸新鮮的空氣,衣服也不要穿得太多。

從小培養孩子適應較冷的環境,當氣候發生變化時就不容易得感冒。

戶外活動不令可以使皮膚合成維生素D,從而促進鈣的吸收,而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。

經常運動還可以增強食欲,使孩子攝入足夠的營養素,這樣體質就會增強,抵抗力就會明顯增加。

　　 4、正確護理兒童 　　小孩子其實多為陽性體質,怕熱不怕冷,平時只要比大人多穿一件衣服就可以了,千萬不要捂得太厚,越是愛感冒的寶寶,就越給寶寶穿的多,這樣就容易傷熱,而越發容易感冒。

一定要做到“三分饑與寒”。

　　 5、保證充足的睡眠 　　睡眠對兒童的生長發育有非常重要的作用。

機體的免疫反應是在神經系統的調節下進行的,神經和精神狀態直接影響著免疫力的高低。

睡眠可以調節人體神經系統的功能,改善精神狀態,因而也就增強了人體免疫力。

美國一位醫學教授認為:人在睡眠時,體內會產生一種來自淋巴和骨髓的保護物質,這種物質是人體內的免疫機制,它可以預防和擊退疾病的傳染和進攻。

我們知道小兒抗病免疫能力是很微弱的,因此,睡眠也是小兒抗病免疫的自衛武器。

　　 6、不要隨意使用抗生素 　　不要隨意使用抗生素當感染不是很嚴重時,盡量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統得到鍛煉。

這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時,已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力,從而保護身體安全。

　　 7、預防接種 　　預防接種是預防傳染病最經濟、安全、有效的方法,因此沒有抵抗力的小孩子都應接種疫苗。

目前常規預防接種可以提升嬰幼兒對白喉、百日咳、破傷風、乙肝、結核病、小兒麻痹癥、麻疹的抵抗力。

自費疫苗接種可以選擇水痘、腮腺炎、風疹、肺炎球菌、流行性感冒嗜血桿菌、流行性感冒病毒等疫苗,以降低寶寶被感染的機會。

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　　 小孩抵抗力差怎么調理 　　首先增強抵抗力的關鍵是寶寶休息好，也就是睡眠要好。

每天晚九點之前一定要讓孩子睡覺，睡前不要喝太多水，以免小孩腎臟有壓力，還有晚上起夜孩子睡不好。

讓孩子一覺睡到天亮。

中午吃完飯玩一會睡午覺。

午覺一般睡兩個小時左右。

覺睡好了通常孩子的抵抗力就強些，還有助于增長身高呢。

　　食物：小孩每天的食物也很關鍵，吃不合理孩子很容易生病。

有句話叫病從口入。

比如經常給孩子吃小食品，一些膨化食品。

這很容易導致孩子上火，孩子身體里有火再著點涼就容易生病。

有些小食品吃了不光能上火還容易導致其他疾病。

而且吃了小食品就不好好吃飯，影響營養的東西進入體內。

一日三餐，葷素搭配，營養搭配，再加兩頓加餐，牛奶、水果等。

每頓飯不能吃多，七八分飽就可以。

吃多容易消化不良、積食。

吃好了才不缺營養，身體才棒棒的。

　　水：然后是喝水，每天要多喝水，水喝少了容易上火，還容易上呼吸道感染。

多喝水有點病菌及時排出。

可以經常給孩子喝骨頭湯，既補鈣又增強免疫力。

　　穿衣：有句話叫要想小兒安三分饑與寒。

要比大人少穿一件，涼著點沒火。

但也不能太涼，容易著涼的。

穿純棉質地的，透氣性好，因為孩子容易出汗，不透氣的穿著會很不舒服、捂汗。

還要勤洗澡，勤換衣服。

　　玩：小孩玩的玩具要干凈。

從外面或幼兒園回家要先洗手、換衣服。

天氣好時要多帶孩子在戶外運動，鍛煉身體。

不經常在戶外的孩子比經常在外運動的孩子就更容易生病。

曬太陽有助于鈣的吸收。

跟有疾病特征的孩子（發燒、咳嗽等）要保持距。

離霧霾天氣減少外出活動，疾病傳播期少去人多的公共場所。

　　營養品：還有的家長會給孩子補些營養品來增強抵抗力。

其實我個人認為如果寶寶不缺營養盡量不要亂補，因為有些東西多了未必好，還是自然的成長好些。

如果缺鈣可以適當補些鈣。

　　細心：最后就是媽媽們要細心的照顧孩子，發現孩子有點鼻涕就趕緊大量喝水就能阻止一次普通感冒。

這是我個人總結的幾條經驗，肯定還有其他的方法提高抵抗力，慢慢積累，把寶寶帶得更好！

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針對于兒童體質差、免疫力低的情況可寬櫻租以采用下面的措施來改善：1、應用免疫調節劑，比如可以給兒童應用轉移頌罩因子口服液或者脾氨肽口服液等，可以起到調節免疫功能的作用。

2、應用健脾補氣的中成藥，因為健脾補氣的中成藥往往會有效改善兒童的體質，從而減少兒童生病的頻率，可以給兒童應用玉屏風顆粒或者黃芪口服液。

3、應用疫苗，接種預防疫苗也是改善兒童免疫功能差的重要手段，尤其是疫苗會預防傳染性疾病，比如麻疹、風疹等慎兆。

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兒童抵抗力差要保證充足睡眠，多喝水，注意營養均衡，增強體育鍛煉等。

孩子如果抵抗力較差，一定要先保證孩子的睡眠。

盡量不要讓孩子吃零食，而是應該銷旦段吃一些蛋白質、維生素比較豐富的食物。

蛋白質可以提高小兒免疫力，如比如奶制品、雞蛋以及蛋制品、瘦肉、動物的肝臟、魚肉等等，可以讓孩子多吃蔬菜水果補充維生素，不要養成孩子挑食的習慣。

每天保證孩子有虧譽半個小時的適當的運動時間，增強孩子對有氧運動的耐受，來遲行增強孩子的抵抗力。

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孩子抵抗力差怎么辦？如果兒童的抵抗力差，一開始一定要倡導兒童正常的作息時間。

之后，需要均衡兒童飲食。

此外，就是不要把環境清理太干凈，太干凈沒有一個合適的環境去提高孩子的抵抗力。

當然不能去人口太密集的地方，那些地方存在大量的致病菌。

雖然某些藥物能提高抵抗力，但是不作為首選。

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孩子體質差，就是變得比較消瘦，抵抗力低，經常容易感冒，容易發燒，容易肺炎。

怎么辦呢？第一：要加強營養，孩子要多吃含蛋白質高的飲食，雞蛋牛奶，瘦肉，蔬菜水果，粗糧細糧都要吃。

第二：要加卜旁強體育鍛煉洞鉛，經常打球，跑步，跳繩，做游戲，家納弊好長可以陪著孩子一起玩。

第三：可以適當地用些調節免疫功能的藥物，比方轉移因子，黃芪，黨參，這些都可以提高孩子的免疫力。

孩子要及時的接種各種疫苗，預防各種傳染病。

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小孩抵抗力差怎么辦？孩子抵抗力差，一般是由于營養不良或者是缺乏運動引起的，可以給孩子口服點增加抵抗力的藥物，一般可以口服點優爾，可以增加孩子的抵抗力，防止孩子感冒，平時也可以多給孩子吃點營養價值高的食物，吃著動物的肝臟，瘦肉，雞蛋，牛奶，新鮮的蔬菜水果等，要適當的運動。

平時可以多帶孩子出去曬曬太陽，有助于孩子的生長發育。

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孩子抵抗力差怎么辦？第一，小孩子抵抗力差，很可能是營養不良導致的。

要注重補充維生素，保證營養均衡。

尤其要注重補鋅，小孩子的處于不斷生長的階段，但由于消化功能尚未完全成熟，導致食譜往往比較單一，很容易導致營養不足，而缺鋅，小孩子的抵抗力就會比較差。

第二，缺乏運動也會導致小孩的抵抗力下降。

寶寶雖然小，也可以讓他多活動活動，比如在地上爬、玩、跳都可以。

第三，不好的睡眠習慣，小孩睡前吃東西，抱著奶瓶入睡等等都會影響睡眠，養成不好的習慣。

家長要培養孩子良好的睡眠習慣，保證孩子充足的睡眠時間。

第四，環境的變化也容易導致小孩的身體素質變差，家長要為小孩做好保暖工作。

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兒童抵抗力差要保證充足睡眠，多喝水，注意營養均衡，增強體育鍛煉等。

孩子如果抵抗力較差，一定要先保證孩子的睡眠。

充足銷旦段的睡眠是良好抵抗力的基礎，要讓孩子養成規律的作息，培養孩子早睡早起的習慣，在睡前可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。

另外午睡也是很有必遲行要的，一個小時左右為宜。

平時注意讓孩子多喝水，可以加快身體的新陳代謝，預防呼吸道感染等疾病。

家長們盡量不要讓孩子吃零食，而是應該吃一些蛋白質虧譽、維生素比較豐富的食物。

蛋白質可以提高小兒免疫力，如比如奶制品、雞蛋以及蛋制品、瘦肉、動物的肝臟、魚肉等等，可以讓孩子多吃蔬菜水果補充維生素，不要養成孩子挑食的習慣。

每天保證孩子有半個小時的適當的運動時間，增強孩子對有氧運動的耐受，來增強孩子的抵抗力。

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孩子的抵抗力差怎么辦 　　你知道孩子的抵抗力差怎么辦嗎？很多小孩經常會生病，而且一次生病要很久才能痊愈，這可能是因為孩子的抵抗力太差了。

那么孩子的抵抗力差怎么辦呢？下面是我幫大家收集的提高孩子的抵抗力的一些方法，希望能幫助到有需要的朋友。

　　孩子的抵抗力差怎么辦1

　　 一、怎么提高小孩的抵抗力 　　 1.每天堅持給孩子喝牛奶或者奶粉 ，2歲以上堅持早晚一次180ML以上的奶量； 　　 2.飲食一定要均衡 ，改掉孩子挑食的`習慣，各種蔬菜肉棗譽類海鮮都可以適當的搭配食用，多吃蔬菜也可以補充維生素，當然也是不能吃得過飽的，過飽會增加脾胃負擔，油炸食品、速食品盡量少吃； 　　 3.給孩子補一些鈣鐵鋅 ，一般孩子在4歲以后抵抗力會明顯上升，如果4歲以后孩子的抵抗力還是差的話，就可以適當給孩子補一些鈣鐵鋅，促進孩子生長發育，增強自身的免疫力（我家給孩子買的蛋 跟鈣鐵鋅三合一的）； 　　 4.注意孩子的作息一定要規律 ，早睡早起、睡眠時間要充足，有條件可以讓孩子午睡一會；堅持每天帶孩子出去走走玩玩、鍛煉身體； 　　 5.平時多給孩子喝白開水 ，白開水不僅解渴也能促進身體新陳代謝，外面超市賣的飲料就不要喝了，那個是沒有任何好處的； 　　 6.在換季的時候一定得提前預防 ，換季對抵抗力差的孩子絕對是一大挑戰，我家孩子小的時候就總是在換季的時候生病，這個時候就得提前給孩子吃一些預防感冒的藥物； 　　 二、小孩抵抗力差主要有以下幾個表現： 　　 一是感冒 、發燒成了家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，罩培來不及加衣服寶寶就打噴嚏，而且感冒后要經歷好長一段時間才能治好。

　　 二是傷口容易感染。

身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而寶寶卻因此要拖許久;或者是寶寶的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過物巖唯幾天頭上又長了。

　　 三是嬌氣的腸胃 ，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐館吃飯，接下來腸胃就會出現問題。

　　 四是小孩長得不高、不壯、不快 ，孩子身體發育滯后，體重增長緩慢。

而且孩子智力發育水平低，反應慢。

　　 五是孩子對環境的適應能力差 ，容易過敏，特別是在季節交替的時候，或者是在寒冷的冬季。

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　　 一、如何增強孩子抵抗力 　　 一是要多喝水。

這樣可以保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。

　　 二是要進行體育鍛煉。

這是增強體質的重要方面。

鍛煉要從小開始，戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。

　　 三是要保證充足的睡眠。

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。

專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。

　　 四是不要隨意使用抗生素。

當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。

　　 五是要提供足夠的營養 ，特別是加強補鋅。

寶寶處于不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。

但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生鋅等營養素的缺乏;營養不足，特別是鋅的不足，寶寶抵抗力就比較差。

合理補鋅，不但能夠加強抵抗力，還有利于對別的營養，如維生素的吸收。

不過，補鋅不可盲目選擇補鋅制劑，無機鋅、有機酸鋅都存在負作用，只有蛋白鋅才是最為安全的，效果也是最好的。

　　 二、小孩抵抗力差的原因 　　 一是患有先天性疾病， 比如先天性心臟病、先天性發育不良等。

　　 二是維生素以及微量元素的缺乏 ，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。

　　 三是濫用抗生素。

不管病情需不需要都用，并多次更換，產生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

　　 四是擅自停藥。

患病后，療程不夠，擅自停藥，發燒一退就停藥，細菌長期處于隱伏狀態，一旦受涼，容易引發疾病。

　　 五是濫用激素 。

有些看護人對發熱機理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。

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小孩免疫力差應做以下幾個方面的工作：第一、從嬰幼兒開始蔽雀進行母乳喂養，有助于提高小孩的免疫力。

第二、給予小孩撫觸，可以增加母子之間的親密度，有助于提高小孩的免疫力。

第三、糾正營養不良，小孩存在佝僂、病貧血以及其他的過敏性疾病時，都可能會表現為免疫力差，所以如果缺鐵要補充鐵劑，如果缺鋅要補充含鋅的制劑，全面均衡的營養有助于提高免疫力。

第四、按時進行免疫計劃接種。

第五、調整生物鐘，養成良好的生活習慣，注意洗手，多飲水，多吃水果、蔬菜補充維生素，宏漏早吃飯不要太飽也不要過急。

第六、加強戶外活動，適當的曬太陽，減少過敏反應，如果長搜汪期疾病應該做心理方面的疏導，以上這些都可以提高兒童的免疫力。