怎么去老年斑(怎樣清除老年斑？)

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方法一：將維生素E和維生素A膠囊破開，每天3次涂抹在老年斑處，效果非常明顯。

此外，每天還可以服用500毫克的維生素C和100毫克的維生素E，以及維生素A和維生素B。

1、B2這種物質能夠使皮膚變得柔軟光滑潤澤，撫平皺紋，淡化色素，對去除老年斑也有很好的效果。

方法二：將大蒜切成薄片，貼在老年斑處，最好是用手指摩擦老年斑的位置，直到皮膚出現發紅的狀態，每天3～5次。

每天煮一次銀耳鵪鶉蛋，取50克水發銀耳，煮3個鵪鶉蛋，加少許黃酒、味精和鹽，以慢火燉煮至爛熟，堅持食用。

對于老年人來說，有老年斑是正常的，不必過于在意，它是歲月留下的痕跡，如果想要快速去除，可以采取專業的方法。

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1、合理的飲食為了消除和預防老年斑，中老年人應該少吃會使體內細胞沉淀褐色素的食物，多吃有助于清除體內自由基的水果蔬菜，如西瓜、菠菜等。

2、少飲酒盡管許多老年人有飲用藥物泡制的酒來養生的習慣，但即使是這樣，也會損害身體的健康。

長期飲酒會加速細胞衰老，從而使身上出現斑點。

3、保持健康的心理俗話說“心情愉悅，青春常在”，如果我們保持心態年輕、精力充沛，每天心情都能得到振奮，也可以預防身體出現老年斑的情況。

4、注意防曬老年人的皮膚機能比較差，更需要注意防曬，因為衰老和紫外線都容易讓他們長斑，如果不做好防曬工作，就容易使皮膚沉淀黑色素而長斑。

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老年斑是細胞功能衰退的表現，建議日常飲食中多攝入新鮮蔬菜、水果等富含維生素C、E及多種礦物質的食物，以增強細胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

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怎樣清除老年斑？老年斑的成因可能是過多紫外線照射或者人老化過程中黑色素沉積所致，可以通過激光去斑、護膚品淡化等方法治療較為平坦的老年斑，而對于一些凸起的特殊老年斑，可以采用液態冷凍療法進行去除。