關于三陰交的位置,先放一張圖,圖片來自百度,如圖所仔李示。
小腿那個大骨能找到吧?也就是長說的脛骨,腳踝的位置知道吧?三陰交的位置在離腳踝最高點往膝蓋方向,用你的手指量,四個手指寬度的位置。
然后你可以孝戚仔摸到骨頭。
骨頭的內側,和肌肉相連,凹陷的地方就是三陰交的位置。
另外需要說一下。
按摩的時候,最好用拇指按,先按下去,然后輕揉就是了巧汪如果找不準,還可以直接從腳踝位置,往膝蓋方向。
在小腿骨和內側凹陷的地方,直接從下到上刮。
經期孕期不能按。
產婦,孕婦都不宜按的。
孕婦按這里,容易導致滑胎。
小樹保典怎么正確找到三陰交 三陰交穴位于在小腿內側,內踝尖上3寸,脛骨內側緣后際。
簡便取穴方法:找到內踝最高點,向上量4橫指(食指、中指、無名指和小指),與脛骨內側后緣交點處有一凹陷,即為此穴。
三陰交為脾經的經穴,也是足三陰經的交會穴。
三陰交的意思:三陰,三陰經;交,交會。
該穴在內踝上3寸骨后陷中,為足三陰經(脾經、肝經和腎經)的交會穴。
如果使用三陰交穴治療疾病,則需要使用精準取穴。
本穴簡便取穴中的4橫指即“3寸”,“3寸”可通過指寸定位法比量取穴:以手指的食指、中指、無名指和小指并攏,以中指第一指橫紋為水平,四指的寬度為“一夫”,一夫即為3寸。
需要說明的是,指寸定位法在應用時較為便利,但取穴的準確性稍差,且操作時應以被取穴者自己的手為準。
由于每個人的高矮、胖瘦與手的比例不完全成比例,因此,指寸定位法必須在骨度分寸的基礎上運用,而不能以指寸全部量取全身各部,否則長短失度。
本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 針灸科 主任醫師 劉穎審核 點這里,查看醫生回答詳情
本文發布于:2023-02-28 01:32:56,感謝您對本站的認可!
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