來月經時痛經怎么辦？

來月經時痛經怎么辦？引起女性月經期間出現痛經的原因有很多，如果子宮頸管狹窄的話，讓月經在外流受到阻礙，那就會引起痛經。

新時代的社會，女性在外面一直工作打拼，往往很容易勞累，甚至是經常熬夜，導致內分泌失調，也會引起痛經。

女性痛經還有一定的遺傳因素，如果母親經常痛經，往往女兒也會有痛經的情況。

　　掌握相應的應對方法，那么，月經痛經怎么辦？　　保持好頭低臀高姿勢　　在痛經的時候，保持頭低臀高姿勢，跪在床上、抬高臀部,保持好這種姿勢能夠有效幫助改善子宮的后傾位置,這樣子的話，能夠方便經血向外流。

有效做到緩解盆腔瘀血的情形，從而減輕痛經的癥狀。

　　飲食上要以清淡為主　　在痛經的時候，不能夠吃太多辛辣刺激的食物，應該要吃清淡并且容易消化的食物,建議可以適當多吃纖維素含量高的食物,保持好大便通暢。

這樣子的話能夠避免消化道的不通暢而加劇痛經。

　　經常適當運動　　保持好適當的運動能夠幫助緩解女性痛經的情況，通常在來月經之前，進行適當的體育鍛煉活動，能夠幫助緩解筋骨，從而提高身體免疫力，減輕痛經所引起的痛苦。

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1、保持溫暖女性想要快速的緩解痛經，那么我們首先需要注意的就是保暖，保持身體的溫暖是很有必要的，因為可以加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹，這個方法對緩解痛經是相當有效的。

2、泡礦物澡女性在發生痛經的時候我們也是可以通過泡澡的方法，來進行有效的緩解，在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。

溫水泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩各經痛。

3、指壓緩解痛經很多的女性在發生痛經的時候是不想動的，那么在這個是按摩就稱為比較好的方法悶掘了，足部含有一些與骨盆氣路想通的指中逗壓點。

在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏，每次指壓數分鐘。

4、補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。

專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。

鎂也很重賣罩賣要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。

不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

5、吃榴蓮榴蓮有減輕痛經的療效。

在泰國，由于其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品。

榴蓮這種水果性溫熱，經期之前多吃些榴蓮對身體絕對是有好處的。

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答：粗森痛經讓男的給你通一通就緩解了，或者你也可以喝點止痛談裂藥，注意保暖，不要吃辛辣刺激冰冷的食物，每天躺在床上睡覺、休息巖侍畝

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姨媽來了痛經怎么辦？姨媽來了痛經，首先是對癥處理，就是止痛藥物。

比如布洛芬或者芬必得口服，或者用消炎痛栓塞入肛門。

如果是育齡女性，沒有生育的要求，40歲以下，可以吃避孕藥，媽富隆，也能起到緩解痛經的作用。

再針對痛經進行檢查，看是原發性痛經還是繼發性痛經。

原發性痛經就用前面說的幾種辦法就可以了。

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痛經是很難受的 建議你還是抓緊看一下吧 這個不要忽略了

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大姨媽痛經怎么辦？痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，如果是原發性痛經，一般可以口服止痛藥物治療，例如可以口服6542片，洛索洛芬鈉片，或者是打止痛肌肉針治療，也可以做做理療，針灸，按摩等都可以緩解痛經，如果是繼發性痛經引起的，一般可以通過口服藥物治療，如果不見好轉也可以手術治療。

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痛經，從你第一次來經的時候它就緊跟著出現了，而且每月必到，讓你在每次女人的私密事時，總要被折磨著。

痛經的人都很想擺脫這種疼痛，起碼要能夠稍弊搭微緩解一些，以下這些是我總結的緩解痛經的各種訣竅，希望有需要的女性快來了解一下!　　1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主　　應進食易于消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。

因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。

　　2、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物　　可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經作用。

　　3、為了緩解痛經，痛經患者平時飲食應多櫻卜局樣化　　不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。

保持飲食均衡少吃過甜或咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。

　　4、脊讓痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢　　排便就是排毒，保持大便通暢，腸胃健康，身體無毒，身體才會好。

　　5、加強鍛煉，增強體質　　避免重體力勞動及劇烈運動可以幫助緩解痛經癥狀。

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痛經是一種常見婦科疾病，會使女性在月經期間出現腹痛和腰酸等癥狀，嚴重者還要到醫院進行治療。

如何緩解痛經是女性關心的問題。

那么痛經該怎么緩解?緩解痛經的方法有哪些呢?　　痛經怎么緩解?　　1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉握轎、魚肉，這些食物十分有利于女性保健。

日常飲食中，采取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。

　　2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。

　　3、避免咖啡因：所有含有咖衫輪啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。

特別是在經期，過于緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。

　　4、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。

因為酒精會加重水腫的現象。

同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經周期。

　　5、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。

經期要多穿衣物保暖，另外或皮信喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。

產科主任醫生劉淼

來月經時痛經怎么辦？痛經沒有什么特異性的治療方法，只能是進行對癥治療，建議你口服布洛芬有利于緩解疼痛，飲食上不要吃辛辣、油膩，生冷和刺激性的食物，要少吃多餐，以容易消化的軟食為主，注意腹部的保暖，如果受涼會加重痛經的癥狀，喝點紅糖水有利于溫補氣血。

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月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。

多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。

月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。

腹痛的特點凳首與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。

因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。

痛經可分為原發棗晌數性痛經和繼發性痛經兩種。

原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。

原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。

有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。

繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。

近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。

因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之后，針對原因進行治療。

不過平時可以調理喝津巢暖抒茶，調養月經不調，緩解痛經，不足手足寒冷。

提示1.月經前及經期注意保暖,慎避風寒。

2.經期不要過食生冷、辛辣食物。

3.注意保持情緒穩定，勿過度緊張、焦慮。

疼痛難忍的話可以在醫生指導下適當服用一些止痛藥。

如謹段果工作壓力大，精神高度緊張，在生理期間沒有及時舒緩壓力，就會加劇本來不嚴重的痛經；如果是媽媽有痛經的癥狀，那么女兒也有可能會因遺傳因素也出現痛經的癥狀，但是也根據每個人的體質不同而存在差異。

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氣滯血瘀型，小腹脹痛，色暗紫，早核有血塊，有瘀點。

屬于較常見的一種，這類痛經女性往往情緒比較抑郁，保持個愉悅的心情，解除精神上的緊張與思想上的負擔。

如果癥狀比較嚴重時，可以服用些理氣活血的中成藥來緩解癥狀，也可以在醫生的指導之下服用止痛藥或者雌激素來緩解。

寒濕凝滯型，小腹冷痛，舌苔白，量少，有血塊。

忌食冷飲。

寒濕凝滯型痛經是由于受到寒氣、濕氣的入侵，比如日常生活、工作的環境潮濕、陰冷，或者忽冷忽熱，造成寒氣凝下，濕氣不能順暢排泄，形成血瘀的癥狀。

因此，寒凝氣滯型痛經女性尤其要注意忌食冷飲，在經期或經期前后，這個時候需要多飲溫開水，少碰冷飲。

氣血虧虛型，小腹墜痛，臉色差，量少，淡紅色。

長期營養不良者因為補充營養成分不足，導致生成氣血的嘩液物質減少，時間一長就容易形成氣血虧虛；脾胃虛弱之人會導致攝入的食物不能有效的轉化為氣血，導致氣血虧虛，平時在生活中改善飲食習慣，合理飲食；改善睡眠，晚上不要熬夜；適當運動；防止過于勞累。

濕熱瘀結型，小腹脹痛，舌暗紅，色深，白帶發黃。

是比較嚴重的一種了，因為影響了女性朋友平時的生活。

針對這類濕熱型痛經，只有陸蘆掘通過中藥方劑及飲食調理來改善了，這類痛經者在飲食要注意選擇清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，多補充蔬菜水果，多吃一些滋補又降火的食物，這樣才能更好的緩解痛經癥狀。

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1.經期保暖，避免受寒及經期感冒。

2.經期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3.保持陰道清潔，經期衛生。

4.調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

5.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。

6.練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛祥納肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。

7.積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。

患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。

飲爛高食調理1.經期禁食冷飲及寒涼辛辣刺激性食物。

2.多喝熱牛奶。

如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。

3.多食溫性食物,比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

4.飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。

謹歷沒良好的生活方式對痛經的預防有所幫助。

1.注意個人衛生，每天用清水清洗陰部，避免感染。

2.適當運動，提高身體素質和抵抗力。

3.日常飲食方面，注意均衡營養，保證蛋白質、維生素等營養素的攝入。

4.注意保暖，避免感冒。

5.積極治療盆腔炎性疾病、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等婦科相關疾病。

6.定期進行婦科檢查。

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痛經是現在女性普遍存在的一個問題，可以進行調理改善的，使用筋巢暖殊茶緩解宮寒，改善痛經。

痛經的原因有以下情況：患有婦科炎癥的女性，在生理期，會出現明顯的痛經，因為婦科炎癥會導致血液流通不暢，也可能會引起子宮肌肉收縮，而產生強烈的痛感，需要及時治療；有些年輕女性不注意生理期的保養，毫不忌口，進食很多寒涼的食物，造成子宮過度收縮，進而導致痛經的發生；有些女性子宮的形狀比較狹窄，而宮頸管太狹窄就會造成生理期血液流通不暢，因此才會出現痛經的癥狀；常常熬夜玩手機或者追劇的女性，會因為作息時間不規律而導致內分泌失調，使體內的激素失衡，從而引起痛經的發生；如果工作壓力大，精神高度緊張銷棚簡，在生理期間沒有及時舒緩壓力，就會加劇本來不嚴重的痛經；如果是媽媽有痛經的癥狀，那么女兒也有可能會因遺傳因素也出現痛經的癥狀，但是也根據每個人的體質不同而存在差異。

痛經的原因有以下幾點：1、子宮頸管狹窄：女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛，即出現痛經。

2、子宮發育不良：子宮發育不良會導致血液供應異常，造成子宮內缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮，從而導致痛經。

3、婦科疾病：如子宮內膜異位癥、盆腔炎等會影響經血外流不通暢而導致痛經。

4、避孕工具：如果體內存在避孕工具，尤其是宮內節育器，常常會使痛經的程度加重。

5、壓力過大：精神處于過度緊張的狀態，對疼痛更顯得敏感和鎮。

6、貪吃生冷：生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經血的正常排出，從而引起痛經。

7、作息不規律：生活作息不規律容易引起內虧褲分泌失調，常表現為月經不調和痛經。

8、嗜好煙酒：煙和酒的成分都會對月經的生理過程有干擾因素，容易導致痛經的發生。

9、劇烈運動：經期劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經。

10、遺傳因素：痛經可能會遺傳，女性發生痛經與母親痛經有一定的關系。

解決的辦法，經期喝紅糖水加生姜片、熱水袋或暖寶熱敷下腹部，促進下腹部血液流通，緩解痛經。

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針灸埋耳穴，最好在經前針灸穴位或埋耳穴。

痛經嚴重者要及時就診，可以針灸，在醫生指導下用止疼藥。

痛經要忌吃生冷食物，腹部保暖，晚上洗熱水腳，保持良好的心情，休息、勞逸結合。

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你好 其實治療的痛經有很多的方法的，但是如果想徹底治好痛，以后肚子都不疼，建議你吃“扎滿鹿胎高”我的痛經就是吃這個治好的，當時痛經很嚴重的，是我的同事介紹我吃的這個的，當時吃了兩盒痛經就徹底的治好了，這個是用中草藥制成的，對身體沒有副作用的，同時還有滋養卵巢，有美容養顏，延緩衰老的功效的。

我是在掏寶上買的，你去那里了解一下吧。

世界上有將近半數的婦女都有痛經的問題,當中約有近十分之一的人每個月會痛上一、二天，甚至會影響工作和其他的活動。

有時候這種毛病在生過孩子之后會消失，但很多時候它會一直接續下去。

研究人員測量有經痛的婦女滾游，發現他們子宮內膜細胞制造的前列腺素量，比其他婦女多很多；她們體內血液中流動的前列腺素量，也同樣比較高。

不過上述研究只到此為止，對大多數婦女來說，每個月仍然有幾在必須靠止痛劑來對抗前列腺素而且有時候即使你吃再多止痛藥，也不能達到完全止痛的效果其實有一個方法可能才是治本之道。

與其把目標放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺的那些細胞上。

我們都知道避孕藥能減輕經痛，因為它減少了子宮內膜細胞的增生，這細胞膜愈小，制造的前列腺素的組織細胞自然也會減少。

雌激素是女生的性荷爾蒙，每一個月經周期中，體內雌激素的含量也有高有低。

它是促使子宮內膜細胞生長的原因，因此我們只是要使荷爾蒙每個月的高低變化不要起伏得那么大，那么子宮內的變化也信廳就不會變得那么強烈，經痛自然也隨之減輕。

教你幾種止痛秘方吧：1：保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

2：熱敷：在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶，一次數分鐘，將加速血液循環，緩和痛經。

3：泡礦物澡：在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。

泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。

4：經常運動：尤其在月經來潮前夕，走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

5：服用止痛藥：阿司匹林、元胡止痛丸及撲熱息痛可緩解經痛。

當經痛開始時，用牛奶送服其中隨便一種的（1粒），既不傷胃，也會防止經痛。

保健藥膳：1：姜24克，紅棗30克，花椒9克。

將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。

熱服。

每日2次。

此湯溫中止痛。

適用于寒性痛經癥。

陰虛火旺者忌服。

2：益母草60克（干品30克），粳米50克，紅糖適量。

先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。

經前3-5日開滑備隱始服用。

溫熱服，每日1-2次。

此粥活血化瘀，理氣通經。

適用于氣血瘀滯型痛經，月經不調，產后惡露不止等癥。

3：玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。

將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時溫服。

；連服數日，以在行經前幾日服用為宜。

此茶活血調經，理氣止痛。

適用于氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等癥。

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痛經是由于血液里面前列腺素分泌升高，或子宮后位導致經血排出不暢，不通則痛。

解決的辦法，經期喝好鋒紅糖水加生姜片、熱水袋或暖寶熱敷下腹部，促進下腹部尺兄血液流通，緩解痛經。

針灸埋耳穴，最好在友困晌經前針灸穴位或埋耳穴。

痛經嚴重者要及時就診，可以針灸，在醫生指導下用止疼藥。

痛經要忌吃生冷食物，腹部保暖，晚上洗熱水腳，保持良好的心情，休息、勞逸結合。

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1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利于女性保健。

日常飲食中，采取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。

　　2、補充礦慎亮物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加顫爛重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。

　　3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。

特別是在經期，過于緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。

　　4、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。

因為酒精會加重水腫的現象。

同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平寬洞寬的變化，擾亂正常的月經周期。

　　5、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。

經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。