有的孩子長不高該怎么辦？

在生理上，采用高抬腿，壓腿的方法，拉伸自己的腳筋；可以站直手握拳頭，彎腰讓拳頭觸地來拉伸知升自己的腳筋。

在視覺上，穿高跟的鞋子，緊身的褲子，搭掘老提高對比度，散粗來顯出自己腿的修長。

往事隨風285349785

孩子的身高一般取決于母親，姥家人個都高孩子就不會矮這種機率約占百分之七十，小時候經常患病會影響孩子身高，飲食方面，挑食吃的少不愛運動，斷奶早，營養失衡都是孩子不能長高的誘因，所以科學育兒是每個做父母必修的一門課程。

魔魅之影

中醫認為，氣發的潤養來源于血，故發有“血余”之稱。

發的營養雖來源于血，其生機則根于腎氣，因此，發為腎之外候。

發的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。

document.write("");ad_dst = ad_dst+1; 所以要維護秀發的健康，應經常服食補肝腎、益精血類食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿卜、核桃等。

現代醫學也認為，人體的頭發與骨髓盛衰有關。

血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質引起的，因此這些物質的缺乏也就直接影響頭發的生長。

所以經常注意補充一些頭發生長所必需的鐵、硫、維生素A和優質蛋白質是十分重要的。

真真麻麻40

臉長分為三種，上庭長，中庭長，下庭長。

先說整形。

我自己做過一些填充項目，也許是我認知片面吧，到目前為止還沒有聽說怎么樣能把臉整短的。

所以只能靠視咐辯螞覺效果改善。

額頭長最好解決，搞個劉海，或者看額頭，太陽穴有沒有凹陷，填充起來，寬了就不會看起來那么長。

我自己是中庭長。

中庭長的話可以豐個蘋果肌，不要大面積填充很多，蘋果肌位置微微靠下一點點，眉毛往下修，做眼瞼下至和臥蠶增加眼睛的寬度。

下庭長的話就是增加下巴翹度，增加下嘴唇的厚度，從視覺上縮短下巴的長度。

下面說化妝改善

額頭長衡埋不說了，最好解決。

陰影，劉灶告海。

中庭長，眉毛盡量化平，眼睛往下化，加重眼尾，盡量讓眼睛也是平的，化臥蠶。

打鼻影的時候從眼角位置打，不要從眉毛下面打，可以從視覺上縮短鼻子的長度。

腮紅略靠下橫著打。

下庭長從下巴和嘴唇入手。

下嘴唇盡量飽滿，嘴唇薄的話可以把口紅超出一點嘴巴涂。

下巴打陰影。

蜥蜴小哥有話說

有時，我們新買的衣服洗完晾干后，突然發現它縮短了，這該怎么辦呢？找售后服務吧，這肯定不是人家賣家的毛病啊。

把它送給別人吧，新買的還真些舍怪不得的。

那么，衣服縮水了該怎么辦呢，用什么辦法能把縮水的衣服再變得長一些呢？蜥蜴小哥下面就給你介紹個妙招，幫你去除煩惱。

首先，有一點肯定的說，一旦縮了水的衣服是無法完全恢復原來的尺寸的，這主要由做衣服的材質和它得屬性做決定的。

既然回復不了原來的尺寸，還有沒有好的辦法能使縮了水的衣服再變得長一些，最大的可能恢復到原裝。

得到的回答是：有！ 具體的做法和步驟如下：

步驟一、盆中先注入適量的溫水，然后再加入適量的嬰兒洗發精，或者用成人護發素也可以，再用手充分的攪拌和混合；

步驟二、然后將縮了水的衣物浸入溫水盆中，寖泡時間5分鐘左右；

步驟三、大約五分鐘過后，可將寖泡的衣服取出并擠干水分，然后把衣物平鋪在干毛巾上，將毛巾和衣服像卷餅一樣卷起來、放置五分鐘； 步驟四、大約五分鐘后，將毛巾打開取出里面的衣服，將衣物拉伸到原油尺寸的大小，然后正常晾干；

縮了水的衣物又恢復到了原油尺寸，這是不是很開心呢？世上無難事，只怕有心人哪。

本文圖片來源于網絡，在此深表謝意。

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頭發的生長速度和什么有關?一） 腺體①性腺：雄性激素有刺激毛母細胞生長的重要作用。

②腎上腺：若腎上腺皮質的雄性激素分泌旺盛時能引起女子多毛癥。

但和腦下垂體機能亦有關，若腦下垂體機能退化時，毛發就可能減少或脫落。

③甲狀腺：甲狀腺功能的正常與否，對毛發的生長起重要作用。

若它的功能失調時，眉毛的外1/3處成顳部的毛發出現脫落，當功能減退時，不僅顏色減退呈灰白色，而且毛發減少或脫落。

毛發的生長與脫落主要受頭發本身的生長期的控制，但也受其他因素如：種族、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等因素的影響。

（1） 種族：種族的差異是一種比較明顯的現象，不同種族的人，不僅頭發的顏色不同，頭發的多少和生長的情況也有差別。

禿頭在白種人中十分常見，在中國人中就比較少，而在印第安人中則更為罕見。

（2） 遺傳：在同一個家族中，頭發的生長狀況往往大體一致。

男性型禿頭與遺傳有密切關系。

（3） 內分泌：雄性激素可直接作用于頭發的毛囊，導致男性型禿頭。

缺少雄性激素刺激的人（如太監），就不會發生這種現象。

雌性激素具有對抗雄性激素的作用，所以女性在絕經之前很少出現禿頭。

甲狀腺激素不足時，頭發稀少，腎上腺功能低下時毛發減少，腦垂體前葉功能減退可導致毛發全禿。

（4）精神狀況：緊張、恐懼、憂慮等可使頭發脫落明顯增多。

據報道，有一個死刑犯在宣判后每天脫發1000多根。

（5）維生素：長期缺乏維生素A可導致頭發稀少；缺乏維生素B2可出現皮脂溢出增多，可出現皮脂溢出增多，頭發易脫落；維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常，口服避孕藥可加快新陳代謝，消耗更多的維生素B6，有些女性彌漫性脫發可能與此有關。

此外，維生素B6能影響色素代謝過程，缺乏時毛發可變灰、生長不良；泛酸（又稱維生素B3）缺乏時可使頭發變白、生長不良；肌醇屬于維生素B族，它能防止頭發脫落；生物素（又稱維生素H2）缺乏時可使毛發脫落；對氨基苯甲酸也屬于B族維生素，它能保護頭發色澤，維持頭發的正常生長。

（6）微量元素：有學者觀察了頭發中微量元素鋅、鐵、鉬、鈣、鉛、鎂、錳及硒值的變化，發現脫發患者鋅銅、鐵、錳值顯著降低，而鈣、鎂、硒值顯著增高，不典型脫發者各元素值無差異。

缺銅會影響鐵的吸收和利用，鐵代謝不良會出現貧血、精神激動等癥狀，后者可為斑禿的促發因素，缺銅還會影響毛發的角化過程，從而影響頭發生長；鈣通過與調鈣蛋白結合而發揮作用，鈣濃度高可能改變中樞神經免疫調節功能，從而導致脫發；硒的過量可因自身免疫性反應以及頭皮脂溢增加而導致脫發。

（7）疾病：某些全身性疾病，如發熱性疾病、、貧血、營養不良、肝病和嚴重的慢性消耗性疾病，往往可導致頭發稀疏。

（8） 性別和年齡：女性頭發生長比男性快，年輕人比老年人快，但這種差別不是很大，隨著年齡的增大，頭部毛囊數量的減少較為顯著。

據統計，按每平方厘米的毛囊數計算，20~30歲為615個，30~50歲為485個，80~90歲為435個。

（9） 其他因素：頭發在夏天的生長比冬天略快，這是因為氣溫的升高，可促進新陳代謝旺盛，導致頭發生長速度加快之故。

頭發在白天比夜間的生長稍快。

X射線可控制毛囊基質中的硫氫基化合物，從而引起暫時性脫發。

某些化學因素如鐵能影響角化形成，可能干擾胱氨酸參與角蛋白的組成，從而影響毛發生長。

紫外線、藥物、創傷、慢性炎癥、皮膚病、局部按摩刺激等，對頭發的生長與脫落也有一定影響。

到目前為止，在我收到的讀者咨詢的美發問題中，頭發的生長速度是常常被提及的。

很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭發長得更快的秘方。

比如用雞蛋洗頭發、每月修剪頭發至少一次等。

而這些，正是我們行內所說的“頭發巫術”，換句話說，上面的諸如此類的能讓頭發長得更快的“秘方”，是根本沒有科學依據的。

簡而言之，除了懷孕和生病之外，無論你對頭發的生長再怎么關注和折騰，人的頭發一般來說，平均一個月最多也只能長長半英寸。

夏天的生長速度比起冬天會稍微快些。

關于頭發的種種問題研究，其實是屬于一種嚴謹的學科——“毛發學”范疇的。

到目前為止，關于頭發的結構、物理和化學特征以及生長規律，都已經是研究得相當充分的領域了。

而像上文提到的種種“頭發巫術”，并非是基于偶然幾率上的純臆想，恰恰相反，它們從現代科學發端之前就已經存在了。

那么，既然能讓頭發“長得更快”的種種“秘方”都是徒勞的，難道我們就對頭發的生長速度束手無策嗎？其實不然，雖然目前的技術條件下沒有辦法長得更快，但讓頭發的減緩生長速度的因素，我們卻是很容易找出的，——而且很多。

比如：對頭發幾乎不做任何護理、營養不良或這膳食結構不科學、疾病、藥物作用以及男性和女性的自然衰老帶來的脫發等，此外情緒也壓力也是影響的因素。

上面提到的有些因素并非是對頭發的生長速度造成直接影響的，而是通過影響頭發皮囊的健康，進而影響頭發生長的。

如果要尋求比較好的頭發護理方法，除了日常的洗發水和護發類用品的質量和選擇需要注意之外，也可以通過每天服用適量的多種復合維生素來使頭發更加健康。

而這樣的復合維生素并不需要買那些昂貴的，犯不著把錢浪費在那些特貴的所謂“高級”的維生素上。

要說明的是，除非是懷孕或者重癥患者，普通人的身體一天所需要的維生素并不是越多越好的，換句話，你不能把二十加侖的東西倒進只有十加侖的容器中。

我常常聽說有些女性服用頭發生長的藥物來讓使頭發長得更快，甚至男人也這樣。

事實上，跟一個準媽媽的頭發生長速度有關的是她的荷爾蒙激素水平，而不是那些藥物，所以請不要再那么徒勞了。

事實就是這樣，盡管你不會喜歡這個答案，但它確實是科學而存在著的。

如果你堅持相信那些“頭發巫術”或是使用所謂的“萬靈油”，結果只是徒勞和荷包減重而已。

超級小腦

兩個辦法，一個么卷起來（不推薦）。

第桐伏二種辦法就是拿去裁縫店，讓他幫你修仔銀一下念輪宴褲腳，很方便的，很快就解決了。

（推薦）

熱心多的友

沒有長不大的男朋友一說，男人在女人面前做出長不大的行為，也正是愛一個人的表現。

難道說每天在女友面前都是大男人主義才是真男人？男人在外是一面，回家又是一面，能夠做到在外男人，回家男孩，很不容易。

別老認為找個長不大男友就像找個兒子養，當有一天你離開他，找到一個所謂的“男人”你就會發現，還是長不大的好，為什么呢？自己想去吧，經歷過才能珍惜。

懂視生活

1、勤梳理法：頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。

2、淘米水洗發：用淘米水洗頭也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。

每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長。

3、保持良好的飲食習慣：頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。

若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。

缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。

缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

4、啤酒護發：將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。

15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。

啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。

5、多進行頭部按摩：日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭發健康而且快速的生長。

6、養成良好的睡眠習慣：充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭發也能夠達到生長的作用。

7、不同牌子的洗發水換著使用：不要經常使用同一種牌子的洗發水，洗發水最好是經常換著使用，經常保持頭發清潔，經常梳理，促進頭皮的血液循環，同時也能夠促進頭發的生長。

8、吹風機要少用：吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損，毛發受損后就很難使頭發能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好。

9、避免燙染發：燙發染發藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。

使頭發內部結構處于無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害于頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。

小翰的解憂小鋪

沒有長不大這么一說，所謂的長不大，只是因為沒有遇到能夠催化他使他成長的人或事。

這樣的男孩最單純，沒有過多的煩惱，生活中每一個男孩最終都要面對社會，承受壓力，慢慢成長后褪去稚嫩漸漸成熟，所以他們會長大是必然的，不如趁現在去珍惜他們此刻短暫的青稚。

坐看云起雨落

1、首先量一下褲腿大概長了多少。

2、然后將褲腳外翻。

3、接著用針線沿著褲腳線縫合起來。

4、注意是沿關褲腳線的邊緣，不要縫住褲腳，我們的目的是要將褲腿和褲腿蠢爛縫合在一起。

5、縫合好以后翻過來。

擴展資料

卷褲腿方法

1、首先，大家像這樣左邊褲管向內折一下

2、然后收緊褲管，第一次向上卷起3、再鍵肆褲管從右邊再折過來一次4、收緊褲管緊緊包住小腿，然后第二次向上卷起。

5、這樣的方法卷三層就可以了，這樣的方法不能卷的太大，這樣的搭稿檔轎配不能露小腿，只露腳踝就完美了！

你好207287679

多大了如果超過十八歲！就定型了在長也就那么大了！沒法！想要長大只能去醫院檢查檢查質詢大夫~~開點藥吃吃看能不能長大點！希望能幫主你！

阿輝娛樂

褲子長的解決辦法世談坦：一：可以將褲子褲腳折起來，多折幾下，將鞋子露出來，不要讓褲子就那樣褶皺這，這樣的話會顯得衣著非常不整潔，而且將褲腿折起來可以試試那種九分褲的長度，有非常搜桐時尚的味道哦。

二：假如是女士的話，褲子稍微長一點其實不要緊的，自己配雙高跟鞋搭配著穿，這樣不僅顯得你的腿十分修長，身材也變得更加高挑好看，而且高跟鞋和褲子搭配的好的話也是非常潮流的。

三：假如是男士的話，可以搭配著球侍御鞋穿，穿著球鞋褲腿是不會挨著地的，這樣能夠避免褲腿挨著地容易臟的問題。

當然，自己盡量選好要搭配的籃球鞋，不然會不好看的。

四：實在受不了的話，可以去附近的干洗店或者說裁縫店里面叫里面的師傅裁剪。

張巧林說育兒

感謝邀請。

我是保力兒童健康管理師張巧林，以前在三甲醫院臨床工作，做母嬰營養、兒童健康管理12年，在此期間也出版了12本書。

也是《營養專家教你輕松育兒》的作者，今天跟大家分享的是兒童身高——如何抓住長高黃金期，讓孩子長得高，同時也會將自己孩子突破遺傳身高的經驗，分享給大家。

6歲比同齡孩子高10厘米，而且我們都是小小個哦。

認識我的都知道，我們的身高是有缺陷的，但是孩子3歲以后創造了兒童健康管理的奇跡，4歲110,5歲119，6歲接近130，相信大家自己聽了這堂課《如何讓孩子多長高10厘米》，放下焦慮。

孩子的年齡？身高、體重均在同齡孩子指標偏下，首先是找原因。

數萬例的身高管理的經驗分享總結：原因分析：（1）體重、身高與營養有關：缺賴氨酸、鋅、鈣、蛋白、各種維生素等從而影響吸收不好，營養跟不上。

（2）小朋友的口胃偏甜，平時喜歡吃果凍、餅干等零食，高糖飲食可以引起多動癥、專注力不集中。

高糖飲食會使兒茶酚胺等神經遞質分泌不足，從而引起多動。

如果體內糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物就會明顯增多，這時就需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產物的排泄，而維生素B1在體內是不能自然合成的，全賴于從食物中攝取，但偏食的兒童卻難以攝取更多的含有維生素B1的食物。

當體內維生素B1缺乏時，糖類代謝物丙酮酸等就會在腦中大量蓄積，同時造成兒童性格的異常。

（3）缺鋅:孩子雖然有補充鋅但體內存在鉛毒素影響鋅吸收。

缺鋅會影響舌粘膜的功能，從而敏感度下降。

食欲減退、挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食。

亂吃奇奇怪怪的東西（如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等）。

鋅是人體代謝功能必需的微量元素之一，一旦缺鋅就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能,會出現生長發育緩慢。

缺鋅會使大腦DNA和蛋白質合成出現障礙，從而影響寶寶的智力發育。

（4）賴氨酸是人體需要的一種氨基酸，一種不可缺少的營養物質。

其作用 ：1、 增強智力、促進生長、增強體質。

2、 增進食欲、改善營養不良狀況。

嬰幼兒對L－賴氨酸的需要量是成人的10倍，這一時期補充足夠的L－賴氨酸才能保證嬰兒體內各種器官的健康發育，以奠定良好的體格和智力基礎。

L－賴氨酸不僅顯著提高機體對蛋白質的吸收利用，也幫助其它營養物質（如：鈣、鐵、鋅、維生素等）的吸收，同時它還參與胰腺中各種消化酶的合成，增加胃液分泌，提高食欲，有效解決嬰幼兒厭食、挑食及營養不良。

研究發現，L－賴氨酸與人的身高有密切關系，它能刺激人體生長激素的釋放，顯著提高對鈣的吸收率，減少對鈣的排出，促進骨骼的生長和增加堅韌性；同時L－賴氨酸還能促進大腦神經的發育，幫助提高智力和記憶力。

長期缺少賴氨酸則會使孩子生長停滯、反應淡漠、面色蒼白、皮膚干燥、肌肉松弛、抵抗力降低，嚴重的還會影響智力發育。

（5）孩子比較喜歡吃肥肉，動物皮，這些高脂肪的食物吃多了不利于孩子的健康。

（6）鉛污染來源：主要來源于各種油漆、涂料、蓄電池、冶煉、五金、機械、電鍍、化妝品、染發劑、釉彩碗碟、餐具、燃煤、膨化食品、自來水管等。

其主要癥狀為：中毒初期表現為疲勞、失眠、食欲不振、胃疼、關節疼痛、貧血、腹痛、腹瀉、便秘、消化不良等胃腸機能紊亂等癥狀。

當毒性加深，則可引發高血壓、心臟衰竭、生殖障礙，致腎小管的排泄及重吸收功能受損，腎臟受損，晚期出現腎功能衰竭。

鉛具有生殖毒性，和致畸作用。

使機體對內毒素的易感性增加，抵抗力降低，常引起呼吸道、腸道反復感染。

甚至導致癡呆以及癌癥。

鉛還會影響男性的生殖激素分泌，損害生殖功能。

更可能導致孩子發育遲緩、免疫力低下、反應遲鈍，智商下降。

有些時候，孩子甚至會出現啃墻皮、吃煙頭等怪癖行為。

（7）身高與遺傳有關：遺傳因素是決定寶寶未來身高的因素之一。

第一步：.科學檢測、綜合評估首先需對孩子進行一些醫學上的檢測，比如骨齡，生長激素，微量元素，垂體，骨骺線等，包括早期是否經常用藥，孩子的腸胃功能如何，脾胃不好，經常積食，這樣便于綜合判斷評估。

隨后，我們會根據孩子具體的情況，給出最適合他的增高方案！解決方案：

（1）均衡飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。

（2）生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低于125px；（3）保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。

（4）合理安排兒童的運動和戶外活動，每天應進行至少60分鐘的體育活動，建議每天結合日常生活多做鍛煉（玩耍、散步、爬樓梯、收拾玩具等），適量做較高強度的運動和戶外活動，包括騎小自行車，快跑等。

（5）加強改善飲食的制作，做到品種多樣化，顏色豐富、變化花樣制作刺激寶寶的胃口，多吃含優質蛋白的食物，牛奶、魚、肉、蛋、及豆制品，或直接補充缺乏營養素及賴氨酸；（6）補充益生菌。

直接補充益生菌或益生元，飲食少吃辛辣食品、冰凍食品。

（7）體內存在鉛毒素，盡快排出。

避免接觸鉛污染環境：如新裝修房屋，馬路邊，煤氣較重的場所,二手煙，建議購買空氣凈化器。

對于不同的孩子，我建議還是要有針對性的身高管理制定方案。

同時，我歷時12個月打磨出了一門“兒童長高必修課”，首次系統全面的公開12年從醫經驗，讓每位深受身高困惱的家長和孩子都能享受中國最頂級的兒童身高管理。

喜歡到處去看看

男朋友長不大，可能長時間在父母身邊，父母管得太多，溺愛了，多年形成了寶貝的性格，成為一個總也長不大的樣子，如果要想讓他變得成熟，就應該和父母分開，讓他獨立起來。

多出去找工作，改掉散漫的習慣，還可以增加收入，也可以增強他的上進心，嚴格的工作管理也可以使他小心謹慎。

多帶他參加同學或朋友聚會，讓他看看別的男人是怎么做的，接觸人多了，他也會慢慢改變。

暮然說游戲

臉長分為三種，上庭長，中庭長，下庭長。

1、額頭長最好解決，搞個劉海，或者看額頭，太陽穴有沒有凹陷，填充起來，寬了就不會看起來那么長。

2、中庭長的話可以豐個蘋果肌，不要大面積填充很多，蘋果肌位置微微靠下一點點，眉毛往下修，做下至和臥蠶增加眼睛的寬度。

3、下庭長的話就是增加下巴翹度，增加下嘴唇的厚度，從視覺上縮短下巴的長度。

4、衣著上改變：衣服的領子不要穿V型領的，圓領的比較適合。

5、化妝上改變：如果化妝的話注意腮紅要亂尺橫著打那樣會在視塵嘩覺上拉寬臉型，眉毛的嘩兄高眉峰不要太高挑標準的那種眉型就行了，就是眉峰自然的一點弧度就好了。

擴展資料：

最健康的方法是相應的增肥。

適度的增加體重其實也是走向健康的道路之一。

然而對于漂亮的美眉來說肯定是無論如何不愿意增加1克體重的，所以還可以依靠神來之筆的化妝方法來彌補臉型較長的缺點。

只要通過化妝、飾品和適合的發型就可以達到視覺上的效果。

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骨頭是怎樣長粗長長的？那么，這骨頭又是如何長粗的呢?要知道手臂骨、腿骨可是空心的。

在骨的外面，有一層叫骨膜的結構，它能在骨的外面不斷地形成新的骨細胞，使骨的外圍越來越粗。

里面怎么辦呢?在骨干中間是空心的(充滿了骨髓)，在骨的內表面上，有一種細胞叫破骨細胞，作用就是“拆墻”，在里面不斷破壞骨組織，使空腔隨著骨的長粗而“長粗”，從而使骨不至于在長粗的同時長成實心的嘍。

　　骨正是靠了骨端與骨干之間的軟骨和骨膜，才能不斷地長長、長粗。

大樸國學

見識的四個層次，人生的四種格局，提升格局的四大方法

這幾天寫了兩篇關于憤怒的話題，有不少朋友后臺給我留言討論這個問題，有位很有智慧的朋友跟我說，人容易憤怒、容易走極端，很重要的原因就是“見識”不夠。

我們現在也經常用見識這個詞，來作為對別人進行評價的定語。

我們經常說某個人見識高妙，而對于一些人，我們則使用，沒見識來來表達自己的情緒。

那到底什么是見識呢？昨天的文章里提到過，我們現代漢語的用法，使得一些詞語和它的本意相去甚遠了，甚至是走向了完全相反的方向，或者是作為我們現在的常用語，而讓我們忽略了本來的意思。

見識，這個詞就有這種傾向。

見和識本身是兩個詞，見是看到，而識則是我們通過看到的現象，形成我們的認知，并在此基礎上做下一步的判斷和決策，是一個完整的從接收信息到處理信息到對信息進行規律驗證，形成結論、進行決策、指導下一輪的行動，并以此循環的過程。

我們絕大多數人在第一步就出了很大的問題，第一種原因：選擇性的接收信息，人很難做到全息的感受、接手所有的信息，但是這里所說的選擇性的接收信息，是以自己的好惡、狹隘的視野，只去看自己希望看到的東西，而對其他的東西視而不見，充耳不聞。

前邊有篇文章：人生之福，首先是不被自我蒙蔽，感興趣的朋友可以看一下，寫的比較詳細。

第二種原因：思維盲點。

每個人的文化、閱歷，以及天生的差別，而導致的不同，使得我們都很難完全客觀的看待問題，而且我們也會有各種各樣的“路徑依賴”，使得我們很容易進入一些思維定式，而這些思維定式也會導致我們在看待一些問題上的時候，容易產生很多的思維盲點，而有時候，這些盲點是致命的。

所以，我一直強調，讀中國的經典也好，千萬不要排斥西方的問題，讀儒家也不要盲目的排斥道家、佛家的觀點。

我一直說：所有的文化，都是我們看待這個世界的一種方式和角度，只有能夠從多個角度、使用多種方式看待這個世界，我們才有可能更接近真相，而不會因為自己的思維盲點導致悲劇。

亞里士多德把悲劇定義為:人的致命缺陷導致的可怕后果。

而對于絕大多數人來講，致命的缺陷，就是鉆牛角尖，只用一個視角、一種方式看問題。

沒有見識到底有多可怕？1、沒有見識的人，容易陷入自己的想象，看待問題的角度過于狹隘。

2、沒有見識的人，容易對熟悉的人過度依賴，這是為什么很多人總喜歡找老鄉、找同學，而不敢進入陌生人的圈子，因為這些人跟他們有著共同的經歷和語言，思維方式接近，同樣，很多事找老鄉容易被照顧，這樣容易形成路徑依賴。

3、沒有見識的人，容易驕傲自大。

很多人在進入大學之前，在當地的成績可能都是數一數二的，但是進入大學以后才發現，最笨的那個是自己。

4、沒有見識的人，容易變得很無趣。

因為他只能看到自己眼皮子底下的那些東西，看不到這個世界還有那么多有趣的東西，還有那么多有趣的人，還不知道人可以有更多樣的生活方式。

5、沒有見識，我們不會找到什么才是我們最喜歡的，也是什么才是最適合我們的那些東西。

我們經常說立志，但是立什么志？如果你都沒見過，不知道，那立志只會是出于自己的狹隘的想象，沒有實際的內容。

6、沒有自控力、總是喜歡用惡意去揣度別人7、得過且過，每個人都有自己的野心，為什么很多人最終選擇了得過且過？因為他覺得他已經嘗試了所有的可能性，其實，他只是看到了地圖的1%。

8、把時間浪費在無效的社交上，浪費在自我放縱上，就是不愿意去思考，不愿去學習。

王興有一句話，我很喜歡：很多人為了逃避真正的思考，愿意做任何事。

……….

不能再往下說了，有點太扎心了。

我們今天重點分享一段《呻吟語》里的內容，講的就是人生見識的四個層次。

很多朋友可能對《呻吟語》不是很熟悉，這里做個簡單的介紹吧。

《呻吟語》的作者呂坤，字叔簡，一字心吾或新吾，明代文學家、思想家，為政清廉剛正，官至山西巡撫，刑部左、右侍郎，死后追贈刑部尚書。

《呻吟語》成書于明朝萬歷二十一年（公元1593年），是呂坤三十年心學寫成的一部語錄體著作。

三十年間，他見證了張居正賦役制度改革的由盛而衰，以及寧夏之役、朝鮮之役等重大事件，飽攬事變。

內容包含修身學問之道、演天地世運之理，談人情物理，應務養生，品人物高下，辭章雅俗，無不匠心獨運，娓娓道來，使人品味深思，終有所得。

呂坤把人的見識分為四個層次：分別是：凡見識，出于道理者第一，出于氣質者第二，出于世俗者第三，出于自私者為下。

第一層次的見識：道理見識可建天地，可質鬼神，可推四海，可達萬世，正大公平，光明易簡。

代表人物：堯、舜、禹、湯文、武、周、孔相與授受者是也。

簡單的說，就是得道之人，通達“道”的人。

第二層次的見識：氣質見識仁者謂之仁，智者謂之智。

剛氣多者為賢智，為高明；柔氣多者為沉潛，為謙忍。

夷、惠、伊尹、老、莊、申、韓各發明其質之所近是已。

這個層次的人就有很明顯的偏性了，偏行剛強的高明，偏性柔順的人，謙忍。

這里提到的代表人物就是我們常說的諸子們，但是有偏性，偏重一端。

第三層次的見識：世俗見識，狃于傳習之舊不辯是非；安于耳目之常，遂為依據。

教之則藐不相入，攻之則牢不可破；淺庸卑陋而不可談王道。

簡單的說，就是絕大多數的人，普通人，容易不辨是非，而且聽不進去別人的意見，自以為是，甚至非常頑固。

第四層次的見識：(自)私見識利害榮辱橫于胸次，是非可否迷其本真，援引根據亦足成一家之說，附會擴充盡可眩眾人之聽。

這種其實很有迷惑性，為自己的利害榮辱，自成一說，還非常有迷惑性，操控公眾情緒，其實就是這一種的典型代表。

那應該如何提升我們的見識呢？

第一、始終讓自己保持開放的頭腦和心胸，不要過于執著，不拘泥、堅持從多個角度看問題。

多看、多經歷。

行萬里路、歷世間情。

克服片面性，以全面、整體的視域認識、評價和破解問題。

第二、與經典相伴。

多讀經典，不光是中國的經典，也要多讀西方的經典。

一個人能同時保有全然相反的兩種觀念，還能正常行事，是第一流智慧的標志。

——菲茨杰拉德經典是幾千年來，人類對自身精神世界的探索，形成了一個偉大的傳統。

其中以文字記載流傳下來的影響并且得到過許多時代公認的著作，它即包容又超越了一切時代和民族，是全人類可以共享的最寶貴的財富。

只有歷經時間的考驗，經典才能不斷的散發他的光輝。

第三、與高人為伍。

其實，人提升自己的層次和境界，最簡單的辦法，就是與高人為伍，向身邊的高人們學習。

第四、與困惑較量。

我們其實無時無刻不面臨各種各樣的困惑，有時候我們會感覺無能無力，有時候覺得思考這些問題是浪費時間，但是，很多時候，這些困惑就限制了我們的層次。

一般情況下，不停的往下追問，四五個層次的問題，可能就到了最本質性的問題。

《中庸》里的：博學之、審問之、慎思之、明辨之、篤行之，可以作為我們學習國學的原則。

（大樸國學|利好書院將這一條作為我們的院訓）。

慎思明辨，才會讓我們不隨大流，有自己獨立的思考，有自己獨到的見解，才能不斷提升我們的見識和層次。

我們現在經常說，要學會升維思考、降維打擊。

升維升的是思考的層級，升的是格局，降維打擊是用更高層維度的、更永恒的規律去解決那些低層級上無解的問題。

還是用我最喜歡講的《莊子·逍遙游》里的這則故事做結尾吧：宋人有善為不龜手之藥者，世世以洴澼絖為事。

客聞之，請買其方百金。

聚族而謀曰：’我世世為洴澼絖，不過數金，今一朝而鬻技百金，請與之。

’客得之，以說吳王。

越有難，吳王使之將，冬，與越人水戰，大敗越人。

裂地而封之。

能不龜手一也，或以封，或不免于洴澼絖，則所用之異也。

這個故事其實很簡單，大意是，有個宋國人善于制造讓手不會龜裂的藥物，他家世世代代都以漂洗絲絮為業。

有個客人聽說這種藥片，愿意出百金收買他的藥方。

于是他叫全家的人一起商量說：我們家世世代代以漂洗絲絮為業，只得到很少的錢，現在一旦賣出這個藥方就可以獲得百金，就賣了吧！客人得到了這個藥方，便去游說吳王。

這個時候，越國侵犯吳國，吳王就派他帶兵應戰，正值冬天，吳軍與越軍水站，因為吳國的士兵使用了這種能夠是手腳不被凍裂的藥，而打敗越國。

吳王割地封賞這位進獻藥方的客人。

同樣一個藥方，有的人因此裂土封王，有的人卻只是用來漂洗絲絮，而最大的受益者是吳王，因為他不僅打敗了越國，而且獲得了更大的利益。

同樣的一件東西，在不同的人的手里，價值完全不同，產生這種區別的原因是什么呢？格局，站在不同的高度，看到的是完全不同的世界，這就是格局的價值。

如果我們深陷其中的時候，試著提高一個層面看問題，或許，問題就不再是問題，很多事情都會迎刃而解。

而想要提升格局需要：見天、見地、見眾生、見自我，在看過風景、飽讀詩書、歷經世事之后，學會謙卑、學會尊重。

見過最好的，也承受得了最壞的，不以物喜、不以己悲，寵辱不驚又不隨波逐流，我們才能有更高的見識。

一葉遮目80020496

其實現在很簡單，網絡這么發達，平時沒事少玩游戲刷抖音，多看看頭條新聞和知乎或者百度知道，往自己想學習的方向努力，時間久自然積累很多知識面，提高見識

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變長……可差空以拉筋這個要虛余瞎每天壓腿 最好毀卜是早上 前壓側壓后壓一開始會非常疼 但是只要堅持 效果很好 會有種延伸的感覺而且胸部和背部也會很挺 顯得有氣質

還可以通過一些鍛煉使腿部線條緊實勻稱 比如躺著假蹬自行車

一切鍛煉最重要的是堅持

還可通過穿衣技巧來使視線上有延伸雙腿的感覺

Magicookie

經常拽一拽

終展渾潔雅

通過發型來迅枝調整芹拆。

前額劉海，會使臉部看起來比較圓。

不要留長直發，會使連看起來更長，選擇蓬松的燙短發。

化妝時，腮紅在臉頰橫刷，眉毛不要化的很高很挑，要平直一些。

這些都會使臉部看起畝首敏來有縮短圓潤的感覺。

立恒語文

長見識、開眼界的最好方法無過于讀書和旅游。

古人云：行萬里路讀萬卷書，指的就是旅游和讀書。

史圣司馬遷為了繼承父志完成創作《史記》的重任，年青時不僅刻苦讀書，博覽典籍，而且周游全國，實踐考察，最終完成了史學史上具有開創意義的史學圣典《史記》。

杜甫被稱為＂詩圣＂。

他青年時期的經歷類似于司馬遷。

他出身于一個世代＂奉儒守官＂的士大夫家庭，年輕時即立下了＂致君堯舜上，再使風俗淳＂的遠大理想。

為了實現理想，他從小就在父親的指導下博覽群書，二十多歲又開始周游全國。

書籍和旅游奠定了他后來的偉大成就。

明代地理學家、大旅行家徐霞客的成功也是如此。

他經過十幾年的實踐考察，十幾年的精心閱讀，走遍了全國大部分地區，閱盡了他那個時代所能找到的所有相關典籍，最終完成了名垂青史的地理學巨著《徐霞客游記》。

所以，長見識、開視野的最好方法就是＂讀萬卷書＂＂行萬里路＂。

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111多吃核桃，芝麻，都是對頭發好的，但是長得快慢是急不來的，不過剛剪過的都會長得比平時快一點，習慣新的發型后就會長快了～222，吃新鮮胡蘿卜（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長了1，2cm）

大S在《娛樂百分百》里講過，促進頭發生長的有效洗發成分是：海藻，海鹽和生姜。

不過洗完頭發會比較干，所以一定要用護發素。

其實有這三個成分的洗發水在我看來是不多啦。

我知道露華濃有一個含生姜成分的洗發水，但是一直沒找到。

回到澳洲以后，我用過兩款促進頭發生長的洗發品：第一個是澳洲本土品牌perfect potion的romary shampoo，現在還在用。

還有就是LUSH的小紅帽new。

這個我之前連續的用了兩塊。

泡沫很豐富，不過不經用。

每天空閑的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭發健康而且快速的生長。

2，把避孕藥搗碎加入洗發精洗頭。

3，用啤酒洗頭。

再次補充：好象有很多MM對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到壇子上有MM說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?

4，搗碎生姜加入洗發精洗頭。

5，充足的睡眠。

（這個是我在澳洲聽說的）

6, 多扎頭發多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭發真的沒覺得有什么效果)

7, 多梳頭

以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭發味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭發的人很多。

吃胡蘿卜的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。

不過吃胡蘿卜是真的很有效的一個方法！簡而言之，除了懷孕和生病之外，無論你對頭發的生長再怎么關注和折騰，人的頭發一般來說，平均一個月最多也只能長長半英寸。

夏天的生長速度比起冬天會稍微快些。

那么，既然能讓頭發“長得更快”的種種“秘方”都是徒勞的，難道我們就對頭發的生長速度束手無策嗎？其實不然，雖然目前的技術條件下沒有辦法長得更快，但讓頭發的減緩生長速度的因素，我們卻是很容易找出的，——而且很多。

比如：對頭發幾乎不做任何護理、營養不良或這膳食結構不科學、疾病、藥物作用以及男性和女性的自然衰老帶來的脫發等，此外情緒也壓力也是影響的因素。

上面提到的有些因素并非是對頭發的生長速度造成直接影響的，而是通過影響頭發皮囊的健康，進而影響頭發生長的。

如果要尋求比較好的頭發護理方法，除了日常的洗發水和護發類用品的質量和選擇需要注意之外，也可以通過每天服用適量的多種復合維生素來使頭發更加健康。

而這樣的復合維生素并不需要買那些昂貴的，犯不著把錢浪費在那些特貴的所謂“高級”的維生素上。

要說明的是，除非是懷孕或者重癥患者，普通人的身體一天所需要的維生素并不是越多越好的，換句話，你不能把二十加侖的東西倒進只有十加侖的容器中。

不管怎樣還是提供一些偏方：

老人說:每次洗頭，洗凈shampoo后，用一個雞蛋和護發素混在一起涂在頭上，用毛巾包好十五分鐘后洗去。

有奇效。

很多不明人事的偏方說:茶水護發 在洗完頭發以后，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。

★啤酒護發 先將頭發洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。

10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發干枯脫落，促進頭發生長。

醋蛋護發 先在洗發液中加入少許蛋白，調勻后洗發，并輕輕按摩頭皮。

然后洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。

此法最適宜于干性和發質較硬的頭發。

蔥泥護發 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發上。

過幾小時后，再將頭發洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。

蜜蛋油護發 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，涂抹在頭皮上。

戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。

過一兩個小時，將頭發洗凈。

如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發稀疏癥狀。

柚子核護發 用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁涂抹于發根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治療禿發、黃發，加快毛發生長。

陳醋護發取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。

用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發，還能有效減少頭發分杈。

另外，在理發吹風前，往頭發上噴一些陳醋，可使發型耐久，并使頭發柔軟潤澤。

一種醫藥辦法哦,桑也,麻葉各半加水煮沸后洗發,半月后可以使頭發快長哦,各位快去試試吧,有效果哦!

醫生說用生姜片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環(據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).

營養學家說頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。

若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。

缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。

缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。

所以應多食下列食物：多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。

例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

網絡上流傳的說法:01.兩種不同牌子的洗發精交替使用。

02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。

03.經常梳頭發，頭發可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。

05.按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長。

06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發會長得特別快速且濃密。

07.避孕藥洗頭（注2）。

08.用生姜加高梁酒洗頭。

09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。

11.在洗發精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷（注1）最適合的洗發時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的干凈，讓它血液循環保持良好，選擇良好的洗發精，千萬不可以用雙效多效的洗發精！而且要沖干凈。

多做護發或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。

按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭發快速生長。

（注2）可使用避孕藥來洗頭或是做護發，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛發生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方藥不可以亂用，而且據傳聞有可能引發癌癥提早發生。

避孕藥要如何使用，避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗發精或護發素混合使用，但最好不要配合油質護發油，因為藥必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護發油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至于可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉述再轉述醫生的話來的。

可信度無法有十足的確認。

丹子愛縫紉

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