頭發的養護方法有哪些？

長頭發你只要長殲知時間氏則消不剪的話，自然而然就會長長了呀。

平時可以用一些生姜煮水，然盯旅后用來洗頭發，這樣也會有點效果。

Twippo法國時尚傳媒

脫發是個很嚴肅的問題！作為當代脫發主力軍，每一根頭發對我來說都是草……寶?。?！話不多說，直接扔秘籍給你！

防脫先從學會正確洗發開始！

減少洗頭次數

減少洗頭次數，不是要你做個油頭少女，你還可以適當的用一下免洗噴霧。

頻繁的洗頭會讓頭發表面的天然油脂流失，頭發變得很枯燥。

如果你已經習慣一天洗一次了，那最好“跳”著洗，比如今天用了洗發液洗頭，明天就可以只用護發素。

分段護發

“分段護發”聽起來很高大上，其實就是使用護發素時，最好從發尾往發根涂，因為發尾最重要的是保濕，而頭皮只要清潔好了就行。

頭皮如果直接接觸太多護發素，容易造成毛囊堵塞，而且頭發會更容易變油，然后你就要更頻繁的洗頭…… 涂完護發素后，不要馬上洗掉，要把頭發輕輕的梳理開，戴上浴帽，這樣既可以鎖住水分，又能讓護法成分更好的深入到發絲里。

盡量不要使用造型工具

吹風機、直發板、卷發棒……你經常使用哪個？造型工具產生的熱量會帶走頭發的光澤和水分，使頭發變得很干，雖然你吹完頭發會覺得很清爽。

大部分頭發受損嚴重的人都是因為過于頻繁的洗頭、吹頭以及使用卷發棒造成的。

如果非要吹頭發，最好在發絲上涂抹適量的精華油，防止頭發被灼傷。

而如果不是很著急的話，讓頭發自然風干是更好的選擇。

避免長久的分縫

不管你是中分還是側分，時間久了你就會發現露出頭皮的地方頭發越來越少。

想一想就知道為什么了，都說要雨露均沾，你卻只讓那一個地方長年累月的接受風吹日曬，時間久了，難免它心懷不滿，不給你長頭發！

對你的頭發溫柔點

洗完頭發，擦頭的動作一定要輕柔。

另外，梳頭發時，尤其是長發的姑娘，頭發容易打結，一定不要用力拉扯，可以“段”梳，先將發尾梳通，再梳中間，最后梳理上面，這樣還可以減少過程中的掉發。

看完這些，你會發現洗發絕不是簡單的一件事，需要時間和耐心，如果你在護發上沒有耐心的話，那你遲早要在防脫上付出更多的耐心，甚至金錢。

除此之外，還有一些小妙招要跟你們分享~

蒜粉

蒜粉已經被證實能夠防止脫發，刺激毛囊了，所以想要防脫的人，可以在家DIY蒜粉發膜。

在約30ML的橄欖油中倒入一小勺蒜粉，在微波爐中加熱30秒，等放涼之后可以直接涂抹在頭皮和發絲上，大概20分鐘后洗凈就好了。

茴香

很多人都可能被頭屑、頭癢的問題困擾著，這一點，你家里的茴香就可以幫你。

雖然很多人可能不愛吃茴香餡的包子或者餃子，但茴香是一種具有很好的抗炎效果的植物種子。

（注意，不是茴香菜，是茴香香料哦?。? 茴香可以幫助降低肌膚的易敏感程度。

在家的時候，你可以用茴香煮沸冷卻后的水來沖洗頭皮，能很好的改善頭屑問題。

最后，祝每位少女少男都有一頭能在風中凌亂的秀發！以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！

大咖說發連燕鋒

養發護發要從生活作息，飲食，頭發頭皮護理等方面全方位的進行調整1、每天梳頭可以使頭皮通風，防止細菌滋生，有利于頭發的生長。

2、定期換一換梳頭發的方向，陽光的照射有助于頭發的生長。

3、最好不要燙發染發，其中的化學物質對頭皮傷害很大的。

4、毛囊保持清潔也是很重要的，洗頭時，在水中放少許鹽，洗完頭發可以用指腹按摩一下，刺激毛囊生發。

5、日?？梢远嗍秤煤谥ヂ?、黑豆一類的谷物，此外還有蘆筍、菠菜、堅果、雞蛋、魚肉等等，對頭發有養護作用的食物。

不知貓的貓

最好的方法就是減少染燙。

每一次的染燙都是對頭發和頭皮的一次損失。

以下步驟是參考日本皇室洗發方法，我自己實踐了半年，很有效推薦給你。

先用溫水打濕頭發，然后繼續用溫水沖洗頭皮2分鐘。

洗發水在手心搓出泡沫，再按壓在頭頂，手指伸在頭皮和頭發縫隙處，上下輕輕拍打2分鐘，使之產生更加豐富泡沫。

然后用指肚去畫圈圈按摩頭皮，不要用指甲撓，不要用指甲撓，不要用指甲撓，重要的事情說三遍最后溫水沖洗干凈泡沫。

三.干發步驟使用干發巾按壓，不要揉搓。

均勻涂抹隔熱啫喱或噴隔熱噴霧。

這是一個新出的護發產品線，堅持一段時間就會發現有效。

四.吹風步驟先從后腦勺頭發最多的地方開始吹，后面吹完吹前面，從上向下吹，有利于毛鱗片閉合，不會讓你頭發變成獅王。

匿名用戶

首先應該保障作息正常，休息充足吧。

ni的寧寶

脫發問題一直是難以解決的世紀難題，雖然禿頭基因的影響比較大，但是通過合理的養護還是可以延緩這種情況的發生，甚至重新長出靚麗的秀發，那么，頭發應該怎么養護？首先，我們要搞清楚發質都會出現哪些問題。

1.掉發問題！2.頭發毛躁問題！3.頭發過油問題！4.酸堿失衡，過酸過堿！日常護發的方法都有哪些呢？別急，小編跟你分條理講解清楚。

大概分為以下幾點：1、根據發質選擇洗發水每個人發質都是有差別的，不是每款洗發水都適合自己的，所以，我們要根據自己的發質來選擇。

比如說你的頭發燙染的很多，那么要選擇偏酸性的洗發水，這樣的洗發水可以幫助修復頭發的保護膜，還有防止頭發掉色的功能。

反之，如果頭發愛出油，那么選擇堿性的洗發水就比較合適，洗發水的品牌很多，盡量不要一直用一種，這樣反而會對頭發不好。

2、掌握洗頭時的注意事項洗頭發雖然大家都會，但是你是否洗的干凈就有待考證了。

我們洗發的時候要選擇溫水，這樣才不會傷害頭皮，洗發水打出泡沫再洗發，護膚素不能少，每隔兩天洗一次比較好等等這些都是洗發的時候應該注意的地方。

3.日常也要愛護頭發，不要總是用手撓頭發，最后不要總是綁頭發！綁頭發很容易過度拉扯頭皮，傷害毛囊的再生功能。

特別是小孩子，圖漂亮扎各種辮子，很傷發根的。

不知道大家有沒有注意到，女生高馬尾綁久了，發際線都后移了！4.盡量避免染發和燙發和染發！不論是多貴的燙染套餐都會對頭發造成傷害，更別信理發師什么綠色無污染，不傷發的客套話。

如果非要燙染，一定要做好日常護理。

理發店的護發套餐可信度也不高，我之前做了一次美發，結果不知道是沒洗干凈還是怎么的，頭皮奇癢難忍！趕緊自己回去洗了個頭情況才得到緩解，以后再也不敢去理發店洗頭發了。

5、注意休息合理飲食人休息不好就會氣血差，即便你不總去做頭發，頭發的發質也不會好起來，所以說，好的身體才是根本，養成有規律的生活習慣，飲食都以營養豐富，清淡為主，這樣就能保證身體健康，頭發變好了。

以上就是如何保養頭發的方法，如果你的頭發發質讓你煩惱，那么不如試試這些辦法吧！小編編輯不易，點個收藏給個贊再走唄O(∩_∩)O謝謝！

lihuili1987129

多吃促進毛發增長的食物，比絕鄭如何首烏、黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、腰果、花生以及豬肝饑宏鋒等食物，還可以用爛晌生姜片進行頭部摩擦，其可以加快頭部的血液循環，促進毛發增長。

蘇玉致

脫發少女發量救護指南，發際線回歸從此不是夢對我來說，洗頭=慢性出家，下水道天天堵不說，平時梳頭也會嘩啦啦地往下掉，連去理發店剪頭發的時候小哥都問，你頭發掉了好多吧？頭發好少?。∠氘斈晡乙彩且话炎ゲ贿^來的發量好嗎！雖然現在淪落到了用兒童頭繩扎頭發我和我媽一致覺得再這樣下去遲早藥丸，就去醫院看了醫生，檢查結果是溢脂性脫發，雖然不怎么嚴重，還是開了VC和B6口服，還有派瑞松用來涂頭皮。

派瑞松我只涂了一個月，因為含激素成分，雖然有效果我也不敢長期用，不過VC和B6還一直吃著，除了這些以外，我還做了好多功課，看看脫發少女在日常生活中還需要注意什么。

1??洗頭發的時候用溫水，溫水！雖然用熱水洗頭發真的很舒坦。

我以前老愛用熱水洗，被我媽發現后瘋狂諷刺，您老用那么熱的開水，都能給雞脫毛了，還說不知道為什么掉頭發，你不掉頭發誰掉。

雖然難聽了點，但我仔細琢磨了一下還是很有道理，現在我都把水溫控制在35度以下，配合著防脫洗發水，都不會一抓一大把的掉頭發了~2??選擇適合自己的洗發水！有段時間大家都一窩蜂地推崇無硅油洗發水，但其實無硅油的洗發水更適合像我這種發量少，愛出油又容易脫發的發質！為了治療脫發我也是拼了老命做功課，自從知道這個我就把洗發水換成了霸王，在這兒我真的要為它辟謠，雖然不像別的洗發水香香的，但純中藥成分治脫發效果真的duang~duang~，起碼我勤勞的媽媽不用再每天疏通下水道

3??生發液不能少！沒脫發前我也覺得什么育發液都是騙人的，脫發以后只要能長頭發的東西我都想試試，買到諾菲育發液也真的是撞大運了！剛拿到手的時候想的是反正是純中藥的，就算治不好肯定也治不壞，就用了一段時間，剛開始的幾天也沒什么效果，好在我還挺有耐心的，配合按摩手法一起用，早晚都涂一次，又過了一個星期就看到小絨毛破土而出，雖然軟趴趴亂糟糟的，但是對我這種脫發少女來說還是做夢都能笑醒！4??不過生發液的缺點就是雖然能長出頭發來，想要又黑又硬的完美發質，還要靠內調。

芝麻粉已經成為我的早餐、下午茶和夜宵，相信我頭發護理堅持是肯定能看到效果的，不信你瞧瞧我現在的發量~還有，那些經常熬夜的，用我媽的話講，是不是發量太多，頭發不夠你掉啊？要養成良好的作息習慣，身體棒棒噠才不至于被這些磨人的小毛病纏住。

匿名用戶

多吃黑色食物！

佳索雜樂樂2456

想要長長頭發，可以從以下幾個方面著手：一、避免熬夜，保證充足拿羨的休息，保持樂觀的心態，避免情緒壓抑憂郁；二、合理的飲食。

毛發生長需要豐富的原材料，尤其是牛奶、雞蛋等高蛋白食物，還要多吃新鮮的蔬菜、水果，提供維生素等；三、搭配口服發特濃營養素，刺激毛囊生長，補充發根所需要的營養嘩碼，穩固發根，保證頭發的營養攝取需求。

四、要經常按摩頭皮、梳頭發，消蘆拍促進局部血液循環。