口氣重怎么調理？

1、慢嚼茶葉。

用濃茶漱口或口嚼茶葉對祛除口臭有作用。

一答橘清旦吃過大蒜、羊肉等食物后就會口氣難聞，可取用1小撮茶葉，分幾次放置于口中慢嚼，燈唾液將茶葉潤濕化解后徐徐咽下，療效頗佳。

2、和蜂蜜水。

用溫開水沖服蜂蜜，每日晨起空腹即飲。

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

3、喝檸檬水。

檸檬水不僅能美容，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

4、飯前飯后常漱口。

平常堅持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習氣，特別是留意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易惹起口臭。

擴展資料：口臭原因：1、食物造成的口臭很多人在平時比較喜歡吃大蒜蔥一類的食物，而這些食物味道很濃，咀嚼之后就會在口腔中留下殘余物，從而讓口臭的問題發(fā)生。

而且經常吸煙喝酒的朋友們，口腔中也會殘留這些物質的氣體，從而產生口臭。

對于這種情況，大家可以在吃完東西之后，刷一遍牙或者是漱口，也可以把花生粒咀嚼碎了之后在嘴里含一會兒，也能有效地解決食物帶來的口臭問題。

2、口腔疾病造成的口臭口腔中有病菌或者是不健康的細菌存在，那么就會導致口臭的發(fā)生，比較常見的口腔疾病就是蛀牙，牙周炎等。

但要治療口臭就要從源頭抓問題，只有把口腔疾病治療好了，那么口臭的問題才能消失。

而且患者在飲食上應注意要少食辛辣的食物。

3、身體內部造成的伍芹口臭一般來說會胃腸道疾病或者是鼻咽疾病也會造成口臭這個問題，對于消化不良造成的口臭，可以吃點兒消食片，在飲食上要慢慢的咀嚼食物，盡量用選擇少食多餐的進食。

有些人是因為平時脾氣比較大，而產生了便秘發(fā)生，便秘會讓身體中的毒素排解不出去，味道上反之后就會造成口臭，對于這種情況大家可以吃些通便降火的食物。

4、清潔不到位造成的口臭口腔中不干凈，總是留有雜物也容易讓食物殘渣腐爛，從而造成口臭清前。

針對這種情況大家要有早晚刷牙的習慣。

而且刷牙不能草草了事。

每次的刷牙時間應在三分鐘以上，這樣才能全面的清理牙齒，確保整個口腔的干凈。

造成口臭的原因有很多，大家要根據自己的實際情況來判斷，自己是哪種因素導致的口臭，從而在以后的生活中避免這種情況再次發(fā)生。

另外發(fā)生口臭之后飲食要清淡一些，不要吃辣椒一類的食物。

自在的天南海北

口氣重怎么調理？口氣重可以用一些食物來調理，用濃茶漱口或嚼茶可以消除口臭。

檸檬可以消除口臭。

葡萄柚有消食、健脾、芳香除臭的作用。

金橘：性辛辣，味甘，具有理氣消郁、化痰醒腦的功效。

對胸悶的口臭很有效。

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5枚，洗凈嚼服。