治療頭痛最好的方法？

吃點解熱止痛片或者吃安痛定片，在就吃米格來寧試試，不好就得去醫院做檢查了。

語勒新聲

腦袋疼怎么辦？腦袋疼可以進行頭部按摩治療。

每天堅持對疼痛部位進行力量適中的頭部按摩，就能有效的緩解疼痛帶來的煩惱，特別是按摩太陽穴這個部位，是特別有效果的一種按摩手法方法。

引起頭疼的根本是經絡不通，引起血液循環不好，剩余的油脂沒辦法順利排出，從而造成頭痛。

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如果是因為睡眠不好、勞累過度引起的，一般問題不大，多休息就可以緩解頭痛

語勒新聲

頭痛產生的原因十分復雜，有顱內的、顱外的；有頭顱局部的，也有全身性的；也有許多至今仍找不到病因的頭痛。

臨床常見的主要因素有以下幾類：(l)血管擴張：顱外動脈擴張最常見于偏頭痛及額動脈炎。

顱內外急慢性炎癥時，病原體及其毒素可引起血管擴張性頭痛；代謝性疾病、中毒性疾病、腦外傷、癲癇發作后、高血壓腦病、大量服用腦血管擴張藥等均可引起血管擴張性頭痛。

(2)血管被牽引、壓迫或伸展移位：顱內占位性疾病；急性腦膜散森燃炎和腦炎、中毒性腦病、腦水腫、腦積水、靜脈竇血栓形成、腦腫瘤或囊蟲的壓沖虛迫堵塞造成腦脊液循環障礙等所致的顱內壓增高；還有見于腰穿、腰麻后腦脊液流出較多，顱內壓下降，導致顱內靜脈竇及靜脈擴張引起的頭痛。

(3)腦膜受刺激引起頭痛：顱內急、慢性炎癥性滲出物(如腹膜炎等)，或出血性疾病(如蛛網膜下腔出血等)的血液刺激腦膜，或腦水腫使腦膜及血管受牽拉而產生頭痛。

(4)神經刺激：腦神經(如三叉神經等)、頸神經炎癥及壓迫、移位等均可引起相應的神經痛。

(5)頭頸部肌肉痙攣性收縮引起頭痛：頭頸部肌肉緊張、炎癥、局部腫塊、慢性膿腫等頸部疾病，反射性地引起頸肌痙攣、持久收縮，導致頭痛。

如頸椎病變引起的頭痛，又稱肌肉收縮性頭痛。

(6)頭部附近器官的放射性或牽涉性頭痛：常見于眼、耳、鼻、鼻竇、牙齒等部位的病變，可擴散或反射到頭部而產生頭痛。

(7)其他原因所致：常見有心因性頭痛，主要由于精神或情緒因索引春歷起的頭痛，如常見的神經官能癥性頭痛、癔病或抑郁癥等，還有一些如“游泳鏡性頭痛”、良性咳嗽性頭痛、冷刺激性頭痛以及與性活動有關的“性交性頭痛”等。

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頭痛怎么辦？引起頭痛的原因有很多種，對于頭痛最主要的治療方法是要查明引起頭痛的原因，然后治療原發病或者是對癥治療。

如果是因為頭部的腫瘤所導致的頭痛，一定要降低顱內壓的同時進行手術切除腫瘤。

當顱內壓導到正常范圍內，頭痛的癥狀才會有所緩解。

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治療頭痛最好的方法？日常護理1、保持身心安靜（1）頭痛較嚴重者應臥床休息，頭痛時少活動，以免加重病情。

（2）由肌肉緊張引起的頭痛，要避免長時間的閱讀、書寫、編織等工作。

（3）注意病室環境的調整，減少聲、光的刺激，限制探訪。

（4）做好心理護理，解除焦慮和緊張情緒。

2、密切觀察病情變化觀察頭痛的部位、性質、程度的變化，是否伴有其他癥狀或體征。

如出現嘔吐、視力下降、神志變化，肢體抽搐或癱瘓等多為器質性頭痛，則應及時與醫生聯系，針對病因進行處理。

3、冷、熱敷和按摩的應用（1）腦出血和腦血管擴張引起的頭痛可用頭部冷敷降溫，以減少腦的耗氧量，減輕腦水腫，保護腦組織。

（2）腦梗死患者頭部禁用冰袋或冷敷，以免影響腦供血。

（3）肌肉緊張所致的頭痛可采用熱敷、按摩，以緩解肌肉痙攣。

（4）保持大便通暢頭痛伴腦膜刺激征或顱內壓增高者大便要通暢，避免用力排便而增加顱內壓。

排便困難者按醫囑可使用緩瀉劑。

（5）用藥護理頭痛不嚴重者不宜使用可待因、哌替啶等成癮性止痛劑。

慢性頭痛者避免長期使用止痛藥。

顱內壓增高者靜脈快速滴注脫水劑如甘露醇等。

悅讀中醫

頭痛的基本措施，適當抬高下肢，以促進腦部供血，希望我的建議對你有所幫助，祝您早日康復

ICU王醫生

導致頭痛的病因有很多，有的是血管一陣陣抽動引起的，有的是神經性頭痛，建議病員注意休息，保持情緒穩定，看是否能夠緩解，如果緩解的話，可能是由于血管一陣陣州枯抽動引起的建議培尺，配跡高服點天麻素試一試。

如果是神經性頭痛的話，建議病員用尼莫地平，腦心片等來治療。

自在的天南海北

頭痛是指額、頂、顳及枕部的疼痛。

病因復雜，西醫認為可由顱內病變、顱質外頭頸部病變、精神病引起。

頭痛是一種常見的癥狀，在許多疾病進展過程中都可以出現，大多無特異性，但有些頭痛癥狀卻是嚴重疾病的信號。

頭痛的種類有昏痛、隱痛、脹痛、跳痛、刺痛或頭痛如裂。

中醫認為，本病也稱“頭風”，多因外邪侵襲，或內傷諸疾，導致氣血逆亂，瘀阻腦絡，腦失所養所致。

典型癥狀：頭痛通常是指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上綠和枕外隆突連線以上部位的疼痛。

家庭防治：腳心中央凹陷處是腎經涌泉穴，手掌心凹陷處是心包經勞宮穴，如果經常搓腳心手，可以有效緩解頭痛。

銀芽冬菇炒蛋面材料：銀芽100克，泡發冬菇30克，韭黃10克，蔥花10克，蛋蛋面150克，鹽4克，味精5克，油10亳4升做法：①冬菇洗凈切絲；銀彗洗凈；韭黃切成段。

②鍋中注水燒開，放入蛋面意熟，撈出瀝干。

③上油鍋，放入冬菇炒香，加入蛋面、銀彗，調味炒勻，加非黃、蔥花炒勻即可。

功能效用：冬菇性味甘平，喚纖含是素食佳品，適用于頭痛患者食用。

香草鮮菌炒粉材料：意大利粉250克，香菇150克，西藍花30克，和笑青椒10克，紅彩椒10克，鹽5克，胡椒粉3克，香草半茶匙，淡奶油20亳升。

做法：1.清水放入煲，燒沸，注入意大利粉煮8分鐘藶出。

2.鍋上火，炒西藍花、香菇、青椒、紅彩后，再加入香草略炒。

③注入淡奶油及調味料后，加入意大利粉，用中義火炒1分鐘即可。

功能效用：蘑菇可用于昡暈、頭痛、耳鳴、心悸、腰酸腿軟、失眠多夢的輔助治療。

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材料：茄子、青椒、土豆各適量，鹽、蒜頭、、姜、水淀粉各適量。

做法：1.土豆洗凈，去皮切片；茄子洗凈切塊；青椒洗凈切片；読頭洗凈切末；蔥冼爭切段；姜洗凈切絲。

2.油鍋燒熱，將土豆炸熟出，茄子入油鍋煸軟出。

3.油燒熱，下姜、蔥、蒜，下青椒、土豆、茄子，加鹽炒勻，然后淋入水定粉出鍋。

功能效用：青椒營營養豐富。

多食可增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。

冬瓜雙豆材料：冬瓜200克，青豆50克，黃豆50克，胡蘿ト30克，鹽4克，味精3克，醬油2升。

做法：1.冬豎隱瓜去皮，洗凈，切粒；胡蘿ト切粒。

2.將所有材料入沸水中燙ー下，撈出瀝水。

3.起鍋上油，加入冬瓜、青豆、黃豆、胡蘿卜和所有味料一起勻即可。

功能效用：此菜含有較多的纖維素起的應有解

語勒新聲

頭痛原因很多的，有的只是血管性疼痛，這種情況下還是建議吃一點止痛藥和活血化淤的藥物，可以改善，但是不能完全除根。

有的是全身性疾病的局部表現，比如發熱等，要針對全身進行相關治療。

也有的是鉛模顱內疾病的表現，如顱內占位，血管瘤等疾病的，可以考慮查一下頭顱CT后進行相陸激轎關治療的早肆。

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頭痛怎么快速緩解？頭痛的時候，首先要躺下休息，可以用毛巾冷敷頭痛的部位，也可以進行頭部按摩，還可以適當的喝點綠茶，能夠緩解頭痛的癥狀，引起頭痛的原因有很多的，比如著涼感冒，或者是過于勞累，睡眠不足，同時也不排除血管疾病性頭痛，建議最好去醫院進行檢查。

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1.巧用酒精治頭痛 取兩個脫脂棉球(普歲慧通醫用棉球),蘸取適量酒精,用手將棉球中的酒精擠出來一些,然后將棉球放到兩個耳朵眼里,片刻之后就能有效緩解因緊張引起的緊張性頭痛問題。

2.手指梳頭治頭痛 將雙手五指張開,保持爪狀,然后將張開御則的雙手放在頭上,用手指指腹接觸頭皮,想梳頭一樣從前額推壓至后發根。

由于頭部穴位分布密集,通過穴位刺激能夠醒腦提神,連續用手指梳頭100次可以緩解因用腦過度所引起的疲倦性...3.合谷按壓治頭痛 當手掌合攏,大拇指與食指之間的隆起部位即為合谷穴,合谷穴具有明顯的鎮雀棚止痛效果,當頭痛時只要按揉合谷穴即可緩和頭痛。

由于合谷穴與整個頭部組織有關,交替持續的按壓刺激雙手的合谷穴對有患有慢性頭痛以及因疲勞頭痛的...4.按摩緩解偏頭痛 通過按摩特定的穴位可以疏通經絡,使大腦得到氣血的濡養,行氣活血而可止頭痛。

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對于輕微的頭痛，是由于睡眠不好.著急、休息不好的時候容易痛，如果注意休息，過段時間就會自然緩解。

如果頭痛嚴重久不緩解，應前往醫院就診。

醫生會詢問頭痛的部位，頭疼的方式，頭痛的頻率，哪些因素容易頭疼，哪些因素容易讓頭痛緩解，這對醫生有極高的要求。

有的患者可能持續頭痛，但是CT、腰穿檢查都正常，沒有發現病理性改變，患者也描述不清頭痛的部位，經過仔細檢查發現與體位有關。

患者按照低顱壓頭痛的治療方法持續一周后有明顯好轉。

所以具體問題要具體分析，找準病因治療。

如果頭疼比較明顯，要及時就醫。

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頭痛是指以頭部疼痛為主要癥狀的一種痛癥。

偏頭痛、神經性頭痛、三叉神經痛、血管性頭痛、俗稱頭風病，感覺頭痛昏暈，消薯思維遲鈍、健忘、神疲力倦、疼如刀割，針扎、棒敲、眼眶疼痛或面部呈撕裂、電擊、針刺樣劇痛。

一般在氣候變化，情緒波動或者病人說話、進食、洗臉、刷牙、打哈欠時就會引起疼痛發作。

常規治療以止痛麻醉藥物為主，不但不能從跟本上解決問題，還容易使患拿前者者對止痛藥物產生依賴性，服量逐漸增大到無效。

長期頭痛、三叉神經痛很容易導致腦出血，腦腫瘤、腦膜炎、急性腦血管病，腦中風、偏癱等，死亡率是心肌梗塞的3-5倍。

常葆頭風痛丸使偏頭痛、神經性頭痛、三叉神經通一次性徹底且不容易發。

服用當天見效。

服用一星期頭悔衫痛減輕，大腦遲鈍及睡眠不足狀態改善、頭暈耳鳴消失。

一個療程腦血管及神經系統修復、記憶力明顯增強，睡眠易醒、多夢狀態改善，頭痛引起暈。

脹、麻、胸悶完全消失。

三個療程，大腦通竅舒暢，神清氣爽，睡眠充足，精神倍增，思維敏捷...

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頭痛：橘旁爛頭痛寒川熱芎芷，濕羌肝天腎補元，痰濁半夏瘀通竅，氣虛補氣血虛四。

1）風寒頭痛：疏風散寒－川芎茶調散2）風熱頭痛：疏風清熱－芎芷石膏湯3）風濕頭痛：祛風勝濕－羌活勝濕湯4）肝陽頭痛：平肝潛陽－天麻鉤藤飲5）腎虛頭痛：養陰補腎－大補元煎6）氣血虛頭痛：氣血雙圓漏補－啟鎮八珍湯7）痰濁頭痛：健脾化痰、降逆止痛－半夏白術天麻湯8）瘀血頭痛：活血化瘀－通竅活血湯

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首先呢我們要去鍛煉身體，我們可以通過鍛煉身體來減少疾病發生幾率。

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頭痛時可以先進行按摩，比如說按摩太陽穴會用手指輕輕按摩頭皮會有一定的緩解，此外如果疼痛很春卜乎劇烈扒悉，也可以服用一些止弊棗痛藥，可以先嘗試服用布洛芬，有一定的緩解作用，另外頭痛過于劇烈則應該去醫院進行診治了。

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治療頭痛最好的方法？頭痛這種主要考慮是因為最近這段時間用腦過度以后導致的，也不排除有一些神經血管搏動性頭痛的可能性，少數可能是顱內有腫瘤，最好是要到醫院做一下頭顱ct檢查。

平時也可以服用通絡止痛的藥物，具體用藥請遵醫囑，也可以配合做一下針灸或理療改善。

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　　頭痛需要明確病因，及時治療，同時通過改善飲食習慣、改善生活習慣、舒緩壓力、改善環境等方式緩解。

　　(1)明確病因：需要及時到醫院完善檢查，明確頭痛的原因，按照醫生的指導進行治療，降低嚴重情況發生的風險。

　　(2)改善飲食習慣：飲食應清淡，保證蛋白質、維生素、礦物質等營養素的補充，如無心臟、腎臟疾病，每天飲水要在2000毫升(約合4瓶礦泉水)以上。

避免食用或飲旦圓用蔥、姜、蒜、辣椒、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料。

飲食規模高塌律，可少量多次念神進食，避免饑餓或過飽。

飲食溫度適宜，避免過熱或過涼。

　　(3)改善生活習慣：戒煙。

注意休息，避免勞累。

提高睡眠質量，睡眠時保持環境安靜、無明亮光線;保證睡眠充足，避免熬夜。

發生頭痛時，可臥床休息。

　　(4)舒緩壓力：舒緩情緒，避免壓力，避免情緒緊張、焦慮，或是情緒突變。

可通過與家人聊天、聽舒緩音樂、進行輕松的娛樂活動等方式緩解。

小山村情懷

怎么頭痛法？頻率？感受？描寫清楚一些！！我從小確診是額竇炎！！并伴隨頭痛！你看看是不是脾胃是不是濕熱過重的緣故，我都頭痛25年多了（從記事就有陵塵粗），曾經有一次接連痛了50天左右，還有幾次十多天的樣子！而且基本上每個月都會痛上一兩次，多的時候可能三四次也有可能。

少則兩三天，多則七八天，感覺頭暈，目赤，厲害時還感覺惡心，畏寒，嗜睡，不愿意動彈，經常感覺喉嚨里好像有痰，痛的厲害 的時候甚至撞墻，感覺頭上跟裹了個東西一樣。

在成都的華西醫院看過，那個時候拿了一種藥比較好，可惜在外邊買不著，那個服一次藥就好。

在北京的北大附屬醫院也看過，說什么神經性頭痛，拿了什么西必靈一類的吃也沒效果，在深圳北大醫院也看過也沒什么效果，小的時候做過激光燒掉鼻子里面的那塊肉（痛心的是做過兩次），還聽信那些歪門邪道的專家往鼻子里面打針（說是進口的200多一針，貌似打了五六針），也吃過霍丹丸一類的，還吃過中藥都沒效果。

受了多大罪啊！但是最近才發現是脾臟里面濕熱太重引起的，最近基本上天天去打羽毛球，每次都讓汗出透后（中間不要喝水也盡量不要休息），運動過后半個小時盡量不要飲水，實在尺鎮渴的不行的話稍微喝上兩口，切記不要痛飲，直到運動過后一個小時后才可大量補水！結果最近三四個月基本上不頭痛了，三四個期間痛過那么兩三次，但是每次服一兄行次藥就好了（不像之前服藥后也要七八天才能好）！！最后還是那句話，多運動，并注意運動的方法！！切記大量運動后立即大量飲水！！！ 另外你這ID，跟我QQ名一樣，不過我的是青梅煮酒！

多的友900bb96

頭痛緩解方法？頭痛原因很多，比如受涼感冒會引起頭痛，也可能是熬夜休息不好會引起頭痛，也可能是神經性頭痛，首先需要用手按摩按摩頭部，可以額頭擦風油精疼痛，如有感冒頭痛需要口服感冒藥緩解，可以用蔥頭，大蒜，紅糖，姜片煮熱水喝散寒，注意多休息，保持充足睡眠。

如果反復不好需要去醫院看。

伊春樓子

1.冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。

等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

2.躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

3.按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。

太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

4.飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

5.靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。

你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6.頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。

疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

學習中醫趙老師

頭痛怎么快速緩解？頭痛是春季的高發病證，而對于精神緊張、經常熬夜的人群來說，頭痛這個常年伴隨自己的“釘子戶”，也容易在春季加重。

在這里帶大家一起學習如何判斷自己屬于哪種頭痛，以及一套專業級別的推拿手法。

自己動動手，緩解各類原因帶來的頭部疼痛。

頭痛是指頭部經脈絀急或失養，造成清竅不利所引起的以頭部疼痛為主要癥狀的一種病癥。

診斷1.以頭痛為主癥，頭痛部位可在前額、額顳、顛頂、枕項、頭一側或兩側或全頭。

2.外感頭痛者，多有起居不慎，感受外邪的病史；內傷頭痛多有飲食、勞倦、房事不節、久病體虛等病史；瘀血頭痛多有外傷病史及血瘀征象。

3.做血常規、血壓等常規檢查，必要時做腦電圖、經顱多普勒、頭顱CT或MRI、腦脊液等檢查，以明確頭痛的原因，并注意排除腦腫瘤等占位性病變。

治療治療原則外感頭痛屬實證，以感受風邪為主，治療以疏風驅邪為主，并根據夾寒、夾濕、夾熱的不同，兼以散寒、祛濕、清熱。

內傷頭痛或虛或實，或虛實夾雜，臨床當根據證侯辨證施治。

基本操作（1）取穴：印堂、神庭、頭維、太陽、百會、魚腰、風池、風府、天柱、大椎、肩井、阿是穴。

（2）手法：一指禪推法、抹法、按法、揉法、拿法、掃散法。

（3）操作頭面部：①患者坐位，醫者從印堂至神庭，再自印堂經陽白至太陽，重復抹5～7次。

②以印堂、神庭、睛明、魚腰、攢竹、太陽為重點，沿頭部督脈、兩側膀胱經、兩側膽經循行路線施一指禪推法3～5遍。

③五指拿法頭頂至風池，掃散頭側膽經循行部位，指端反復擊前額經頭頂至枕部共約5分鐘，以患者感覺頭部微微發脹為度。

頸項部：①患者坐位，醫者用一指禪推頸部兩側膀胱經上下往返5～7遍。

②按揉風池、風府、天柱、大椎、肩井等穴各0.5分鐘。

③拿風池、肩井穴各1.5分鐘，以患者感覺酸脹為度。

辨證施治（1）外感頭痛①風寒頭痛：頭痛連及項背，痛勢較劇烈，常喜裹頭，惡風寒，遇風尤劇，苔薄白，脈浮緊。

治宜疏風散寒。

在基本操作的基礎上，項背部兩側膀胱經，以皮膚發紅為度。

稍用力按揉肺俞、風門，拿肩井，以患者感覺酸脹為度。

擦背部膀胱經，以透熱為度。

②風熱頭痛：頭脹痛，甚則頭脹如裂，發熱，面紅目赤，小便黃赤，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數。

治宜疏風清熱。

在基本操作的基礎上，按揉大椎、肺俞、風門、曲池、合谷等穴各1分鐘。

較輕快地拿兩側肩井穴3分鐘，以患者感覺酸脹為度。

拍擊背部膀胱經2分鐘。

③暑濕頭痛：頭痛如裹，肢體困重，胸悶納呆，苔白膩，脈濡滑。

治宜祛風勝濕。

在基本操作基礎上，按揉大椎、曲池、風門，拿肩井、曲池、合谷，每穴0.5分鐘，以患者感覺酸脹為度。

拍擊背部膀胱經、提捏項背部皮膚，以皮膚發紅為度。

掌按、指揉中脘穴3分鐘。

（2）內傷頭痛①肝陽頭痛：見頭脹痛或抽掣痛，以兩側為重，伴頭暈目眩，面紅目赤，口苦脅痛，舌紅苔黃，脈弦數。

治宜平肝潛陽。

在基本操作基礎上，一指禪推百會2分鐘，拇指自上而下推左右橋弓，每側各20次，以感覺酸脹為度。

掃散頭兩側膽經循行部位，按角孫穴，以發熱為度。

②痰濁頭痛：見頭痛昏蒙，胸脘痞悶，納呆嘔惡，舌淡苔白膩，脈滑或弦滑。

治宜健脾燥濕，化痰降逆。

在基本操作基礎上，順時針摩腹5分鐘，按揉中脘、天樞、脾俞、胃俞、大腸俞、足三里、豐隆等穴各1分鐘。

擦左背部脾胃區，以透熱為度。

③血虛頭痛：見頭痛隱隱，纏綿不休，面色少華，心悸怔忡，舌質淡，苔薄白，脈細或細弱無力。

治宜滋陰養血，和絡止痛。

在基本操作基礎上，順時針摩腹，以中脘、氣海、關元為重點，以發熱為度。

按揉心俞、肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、足三里、血海、三陰交等穴各0.5分鐘。

直擦背部督脈，橫擦腰骶部，以透熱為度。

④腎虛頭痛：見頭空痛，腰膝酸軟，遺精，帶下，神疲乏力，舌紅少苔，脈細數無力。

治宜養陰補腎，填精益髓。

在基本操作基礎上，加擦腰骶部，以腎俞、命門、腰陽關、八髎為重點。

按揉腎俞、命門、腰陽關、氣海、關元、太溪、三陰交等穴各1分鐘。

直擦背部督脈，橫擦腰骶部，以透熱為度。

⑤瘀血頭痛：見頭痛經久不愈，痛處固定不移，痛如錐刺，日輕夜重，頭部多有外傷史；舌紫暗，或有瘀斑瘀點，苔薄白，脈弦細或細澀。

治宜活血化瘀，通竅止痛。

在基本操作基礎上，加一指禪推或按揉疼痛部位，以有酸脹感為度。

分抹前額至太陽穴5～7遍，以感覺酸脹為度。

擦前額及兩側太陽穴，以透熱為度。

注意事項1.保持良好心態，避免不良情緒的刺激。

2.適當參加體育運動，增強體質，但應注意運動強度，避免過度運動。

3.飲食宜清淡，避免過食油膩、肥甘之品，戒煙限酒。

本教材圖文結合，系統介紹了推拿治療應掌握的基本理論和基本知識，以及脊柱骨盆、骨傷、內、婦、五官、兒科和康復等科86種推拿療效良好病癥的病癥含義、診斷、推拿治則和治法、注意事項等內容。

附錄重點介紹了全身保健推拿、減肥推拿、美容保健推拿、小兒保健推拿、常見不適癥保健按摩、踩蹺按摩、足部反射療法、運動按摩和泰式、日式和港式3種海外保健按摩的操作方法。

來自車蓋亭風度翩翩 的火龍果

頭部疼痛的原因是比較多的，可能是身體受涼感冒所致，也可能是休息不好、神經衰弱、腦血管痙攣所致，也可能是頭部里面有疾病所致，也可能是頸椎病導致的枕大神經、耳大神經病變所致。

所以，出現頭部疼痛以后，需要做相關的檢查，找到頭部疼痛的原因，而不能盲目地使用止痛藥。

在使用藥物的基礎上，可以做頭部針灸、推拿等傳統念笑治療，稍微多喝溫熱水，少吃油膩、生冷、難消化的食物，可以到醫院康復科或者神經內科檢查、治療。

注意休息，晚上少用手機、電液虛腦，少熬夜。

要引起重視，鬧高燃以免留下后遺癥。

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