胃寒怎么把寒氣逼出去？

胃是我們重要的一個器官，是消化 食物 以及能量的來源，如果胃出現了問題，那么其他器官相對應的也會受到一定影響。

但是， 胃病 也有不少，例如胃潰瘍、胃寒等等。

胃寒是胃病常見的一種，輕度胃寒的話，會感覺胃痛，有一種綿綿不盡的感覺。

如果是比較嚴重的胃寒，就會感到胃痛急劇，如果胃部再遇冷，那么會加重胃痛情況，如果吃一些溫熱食物，或是保暖好胃，就會得到緩解。

有時候胃寒發作的時候，還會出現勞累、沒力氣、四肢怕冷等情況，甚至會有嘔吐清水的現象。

那么導致胃寒的原因是什么呢?關鍵還是在于飲食方面。

例如飲食不規律，常常吃一些冰冷的食物，冷熱食物一起混吃，暴飲暴食等，長期下來就很容易引起胃寒。

再加上精神方面的壓力以及緊張感，更會引發胃寒。

如何調理胃寒呢? 1、飲食方面 想要調理胃寒的話，第一步就是要有良好的飲食習慣。

例如多喝生姜水、多吃一些胡椒豬肚湯等。

胡椒和生姜是暖胃和健脾佳品，可以幫助腸胃恢復 健康 ，對抗胃寒。

最好別吃一些傷胃、寒涼的食物，例如蟹肉、蚌肉、茭白、西瓜、梨子、莼菜、苦瓜、甘蔗、獼猴桃、荸薺、柿子、甜瓜等。

2、推擦按摩的方法 在床上或是椅子上端坐好后，雙手的大拇指張開，忒在大腿根部的內側，戶口朝向大腿的前面，然后從大腿的根部開始，慢慢的推擦兩腿直到腳踝的地方，之后再慢慢的往回推擦到大腿的根部。

這樣反復做30次到50次。

這是因為在大腿的前側，有足太陰牌經以及足陽明胃經，推擦按摩的話，能夠增強脾胃的功能。

　 　3、中醫方劑 推薦一道中醫方劑——白酒燒 雞蛋 。

準備白酒60克的白酒，酒精度最好是58 或是以上，1個雞蛋。

先把白酒倒在盤子里，然后把雞蛋打碎，之后把白酒點燃，等到白酒燒，自然把雞蛋也燒熟了，在早晨的時候空腹食用。

如果胃寒比較輕的話，食用一兩次就可以了。

要注意的是，雞蛋不用加任何的調味料。

　 　如何 預防 胃寒的發生呢? 在飲食方面要規律，切記暴飲暴食。

多吃容易消化和食用的食物，生冷、粗硬、酸辣等刺激性的食物最好是不吃或者少吃點。

在精神上面，要減少憂慮、緊張和壓力，避免煩惱，保持樂觀的心態。

小樹保典

胃寒怎么把寒氣逼出去 胃寒的患者可以分為虛寒證和實寒證，針對具體臨床表現的不同，對患者的治療也有所不同，需要由正規中醫醫師辨證后治療。

胃實寒的患者，多因為外來寒邪之中于胃，或者過度進食生冷食物所導致。

這類的患者主要表現為胃脘部疼痛拒按，按之疼痛加重，受寒后疼痛加重，得溫痛減，泛吐清水，大便稀溏，小便清長，舌淡苔白，脈弦緊。

對于胃實寒的患者，需要散寒溫里，理氣止痛，方藥可以用良附丸合香蘇飲加減治療，效果比較好。

脾胃虛寒的患者，多因為脾陽虧虛，寒自內生。

此類患者多表現為胃脘部綿綿作痛，喜揉喜按，畏寒肢冷，少氣懶言，神情疲倦，四肢乏力，食欲欠佳，舌淡有齒痕，舌苔薄白，脈沉細遲。

對于脾胃虛寒的患者，治療上需要溫中補虛，緩急止痛，方藥可以用黃芪建中湯加減治療。

如果伴有五更瀉等脾腎陽虛癥狀的患者，可以加用附子理中丸，效果更佳。

本內容由承德醫學院附屬醫院 中醫內科 副主任醫師 劉玉蘭審核

熱心多的友

胃寒多是脾腎陽虛，導致身體出現吃了生冷拉肚子、胃脹、胃痛等虛寒之證。

要把寒氣逼出去，讓胃不寒，就得養好脾、腎，讓陽氣壯起來。

先把問題講清楚，再分享一個調理方。

一、胃寒的人有5個主要特征：1.特別怕冷，天寒時手腳冰冷這種冷是骨頭里往外的冷，即使添加了衣服，蓋了厚被子，也不能緩解。

手腳老是捂不熱，是因為手腳是從里到外的冷，沒多少熱散發出來，自然捂不熱。

2.喜歡熱的食物，沾生冷容易腹瀉胃寒的人，吃東西要熱的，愛喝熱水，手里離不開保溫杯。

怕吃生冷，如果忍不住吃了涼的，很容易拉肚子。

3.天寒經常胃痛，喝了熱水則緩解總覺得胃不暖和，發寒，如果遇到天氣變冷，發寒的問題會加劇，甚至會出現胃痛，甚至一痛就是好幾天，特別折磨人。

這種情況，喝點熱水，胃暖一下就會稍微緩解。

4.飯后肚子脹，胃里像有一塊冰冷的石頭食物明明吃進去是熱的，但沒過多久，胃里就像裝了一塊冰冷的石頭，堵得人發慌。

胃還氣鼓鼓的，越脹越厲害。

5.容易風寒感冒，虛不固表天氣冷的時候，身體很虛寒，冷風一吹，身體的陽氣耗散，虛不固表，寒邪入體，就特別容易感冒。

二、胃寒要從脾腎補胃寒的人，多是脾腎兩虛，胃不能得到很好的溫煦。

脾虛后，脾陽不足不能使胃溫暖，則胃開始虛弱發寒。

腎虛后，作為命火的腎陽燃得不旺，就會全身從骨子里發冷，是胃寒的根。

調理脾胃，溫補腎陽，可以用明朝太醫陳實功的食養方——八珍糕。

八珍糕的主要材料有8種：山楂、麥芽、茯苓、芡實、薏米、白扁豆、山藥、蓮子。

這8種材料，調理胃寒思路特別巧妙：山楂、麥芽消食化積，減輕脾胃負擔，還能健脾益胃，打牢補益基礎；茯苓和薏米祛脾濕，補脾陽，脾陽足則胃不寒；白扁豆調理消化不良，腹脹腹痛，解決脾胃的小毛??；芡實、山藥、蓮子，補氣益腎，壯腎陽，點燃命門真火，讓全身不寒，斷胃寒的根。

更難得的是，這些材料都是藥食同源的食材，容易吸收，很適合胃寒人群食補，不會出現虛不受補的情況。

清朝御醫李德生夸獎八珍糕：“平和溫補，撫養脾胃為主，屢有奇效。

”

八珍糕的做法和吃法：8種材料各取等份，打成細粉，再加入大米粉、蜂蜜和水，把面和勻，搓成小丸子，蒸熟后就每天吃3到5粒就好，孕婦不能吃。

還要提醒大家，脾胃主消化，是身體氣血之源，脾胃陽虛，出現寒證，很容易體弱多病。

尤其是中老年人，脾胃有問題一定要及時調理，脾胃好身體才好。

干隆皇帝40多歲開始養脾胃，經常吃八珍糕，脾胃好，身體也棒，活到了89歲。

年齡越大，越要對自己的脾胃好點兒，脾胃好則壽長，不是虛言。