足跟痛是怎么回事有什么好辦法？

引起足跟痛的原因,一是退行性改變,二是慢性勞損。

中老年人常有足跟部軟組織萎.縮和組織功能退化,使得局部保護(hù)能力降低,而且足跟部是承重較大的部位,容易發(fā)生慢性勞損,使得局部出現(xiàn)損傷性.病變。

走路時(shí),足跟踩著硬.物或足跟部著地過猛等都可導(dǎo)致足跟部的組織損傷,引起疼痛。

長(zhǎng)期負(fù)荷過重或韌帶松弛會(huì)使跟骨的受力點(diǎn)發(fā)生變化,在受力點(diǎn)發(fā)生新的損傷和產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥時(shí)出現(xiàn)疼痛。

骨質(zhì)增生使跟骨骨刺形成時(shí),反復(fù)擠壓和刺.激可造成局部炎癥反應(yīng)。

通常,足跟部的軟組織勞損和骨刺的形成并不一定就會(huì)引起足跟痛發(fā)生。

許多時(shí)候是在勞累、寒冷、潮.濕、久站、奔跑、身體超重、走不平的路、穿不合適的鞋等誘因作用下,肌腱韌帶即會(huì)發(fā)生慢性反復(fù)損傷而產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥,出現(xiàn)滲出、水腫、粘連或滑囊形成,局部壓力增加,于是引起疼痛、跛行。

造成足跟痛的其他原因還有:跟骨骨折、跟腱滑膜炎、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪墊損傷、跗骨竇軟組織勞損、跟骨結(jié)核、腫.瘤等。

足跟痛雖然不是什么大病,但影響人們的行動(dòng)和生活質(zhì)量,提醒中老年朋友及早作好防護(hù),遠(yuǎn)離足跟痛。

鞋靴適宜外出宜穿寬松柔軟、輕便舒適的鞋靴,在家應(yīng)穿富有彈.性的拖鞋。

買鞋時(shí)挑選質(zhì)量合格的鞋,特別是運(yùn)動(dòng)鞋,鞋底厚些、不能太軟,鞋跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形,并應(yīng)用軟墊,如硅膠制成的跟骨墊,將后跟墊高,使腳掌受力點(diǎn)前移,減少足跟韌帶的拉力,減輕摩擦,以保護(hù)足跟。

避免外傷時(shí)刻注意不讓足跟受到外力侵害,不讓足跟過度疲勞。

有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時(shí)間較長(zhǎng),則可以采取改變站姿的方法,防止韌帶的某一部位長(zhǎng)時(shí)間承受過大的力量。

如果發(fā)現(xiàn)腳跟疼痛,就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整充分休息。

注意補(bǔ)鈣中老年人應(yīng)進(jìn)食含有充足鈣質(zhì)的食品,并不時(shí)地曬曬太陽(yáng),防止骨質(zhì)疏松和跟骨骨刺生成。

出現(xiàn)這樣的情況的話可以使用趙氏養(yǎng)生膏貼，效果不錯(cuò)。

今生消遣

經(jīng)常有人會(huì)有腳后跟疼、不舒服的癥狀，尤其是早上起床時(shí)，腳后跟一著地就會(huì)有針刺樣的疼痛。

有的人在步行一段時(shí)間后，癥狀有所緩解，但是繼續(xù)活動(dòng)，癥狀又加重。

不同的原因?qū)е虏煌那闆r，一般的情況及時(shí)外萜，居優(yōu)堂傳世足跟痛帖，恢復(fù)就可以的。

常見的腳后跟痛有以下幾個(gè)原因。

一種是腳跟跟骨的骨刺，但是骨刺并不是導(dǎo)致疼痛的直接原因，隆起的骨刺很容易使局部的軟組織，受到了勞損或摩擦，產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥，腳跟部的疼痛程度，與骨刺大小沒有直接的關(guān)系，和局部的炎癥反應(yīng)輕重，往往有一定的關(guān)系。

一種足跟部疼痛主要是風(fēng)濕，這類患者的腳跟部疼痛，會(huì)受天氣變化的影響，天氣冷時(shí)，患者腳跟部的疼痛就會(huì)明顯。

還有一種足底跖腱膜炎，足底的跖腱膜，能維持足弓正常緩沖震蕩，等于在彈跳或者蹦這些力的作用下，它有個(gè)緩沖作用，如果長(zhǎng)時(shí)間走路或者過度負(fù)重，都會(huì)引起跖腱膜的勞損，最后導(dǎo)致了無(wú)菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛。

這三種都是常見的，引起足跟痛的原因，如果想進(jìn)一步確認(rèn)病因，當(dāng)然還需要醫(yī)生更專業(yè)的檢查、體檢，或者詢問病史再確定。

金牌生活旅游答主

足跟痛指足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便，又稱腳跟痛。

是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。

常見的為跖筋膜炎，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長(zhǎng)期、慢性輕傷引起。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。

肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運(yùn)行受阻，使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。

敏千厹3i

足跟痛的原因有很多，比如足跟滑囊炎，足跟脂肪墊炎，跖腱膜炎或者趾腱膜末端病，跟骨骨刺等都是誘發(fā)足跟痛的原因。

可以采用化瘀的中要外敷治療，比如逃寶的—足跟.骨方.世.貼比較好。

也可以做微創(chuàng)和手術(shù)治療。

另外最好能夠避免長(zhǎng)時(shí)間站立、可以晚上常泡腳、穿較軟的鞋墊。

這些都可以緩解疼痛。

匿名用戶

足跟痛是怎么回事？這種情況是最常見的疾病，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的坐著，或者長(zhǎng)時(shí)間走路，再或者就是穿的鞋子不合適所導(dǎo)致的現(xiàn)象。

建議不要讓自己太累，盡量要穿一些舒適的鞋子，不要坐太久，每天吃的要清淡一些，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)。

用戶118349946164877

足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。

又稱腳跟痛。

是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。

常見的為跖筋膜炎，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長(zhǎng)期、慢性輕傷引起，表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過程，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛，側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺。

但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。

肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運(yùn)行受阻，使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。

足跟痛是足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便，又稱腳跟痛。

是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、足跟痛足跟痛筋膜等處病變引起的疾病。

常見的為跖筋膜炎，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長(zhǎng)期、慢性輕傷引起，表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過程，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜近處骨質(zhì)增生及壓痛，側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺。

2臨床表現(xiàn)編輯足跟痛，其主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)足跟或腳底部酸脹或針刺樣痛，步履困難。

多因跖筋膜創(chuàng)傷性炎癥、跟腱周圍炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及跟骨下脂肪墊損傷引起，發(fā)病多與慢性勞損有關(guān)。

臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎；（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核、腫瘤等。

3疾病病因編輯跖筋膜炎足跟痛最常見的原因是長(zhǎng)期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過程。

在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生，形成骨嵴。

在側(cè)位X射線照片上顯示為骨刺。

后者常被認(rèn)為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關(guān)系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。

跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。

墊高足跟，減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使癥狀減輕。

可于足根內(nèi)側(cè)局部壓痛點(diǎn)進(jìn)行藥物注射治療，每周一次，注射后多數(shù)病人在二周內(nèi)可以治愈。

　跟墊痛常發(fā)生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊；青年時(shí)期，跟墊彈力強(qiáng)，可以吸收振蕩。

老年時(shí)，跟墊彈力下降，跟骨在無(wú)襯墊的情況下承擔(dān)體重，嚴(yán)重時(shí)可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積，引起足跟痛。

跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個(gè)足跟下方都有壓痛。

治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。

　跟骨后滑囊炎最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。

滑囊壁可變肥厚，囊內(nèi)充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。

治療方法宜改善鞋型。

若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，并可注入氫化考的松。

　跟骨骨突炎常發(fā)生于8～12歲的男孩，病變與小腿脛骨結(jié)節(jié)骨突炎相似，是在發(fā)育過程中，未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀，疼痛在跟腱附著點(diǎn)下方，可雙側(cè)同時(shí)發(fā)病。

跑步與足尖站立可使癥狀加重。

骨骺愈合后癥狀自然消失。

一般作對(duì)癥處理，可使患兒減輕活動(dòng)，也可用跟墊減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力。

　距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生在跟骨骨折后，是一種創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

X射線照片上前跗竇處，負(fù)重時(shí)疼痛加重。

若保守治療失效，則應(yīng)進(jìn)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù)。

陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結(jié)核也是足跟痛的原因。

足跟以外的疾患引起跟痛癥者，有類風(fēng)濕性脊椎炎，壓迫骶神經(jīng)根的腰椎間盤突出，發(fā)生在小腿的脛神經(jīng)擠壓等。

臨床上怎樣來(lái)區(qū)分是哪種原因造成的足跟痛呢？一般來(lái)講，除了借助于相應(yīng)的輔助檢查如X光片外，主要由專業(yè)的足科醫(yī)師，經(jīng)過臨床查體，基本可以明確診斷。

也可以應(yīng)用治療性手段來(lái)區(qū)分，例如老年人由于足底脂肪墊萎縮引起的足跟痛，當(dāng)應(yīng)用局部封閉治療時(shí)，是沒有療效的。

如果您覺得正確或者采納的話，麻煩給我好評(píng)哦，謝謝。

魏河塔凡白

現(xiàn)在門診很多患者出現(xiàn)足跟痛，其實(shí)足跟痛的話有很多原因可以引起，我們平時(shí)叫跟痛癥，但是跟痛癥有足底筋膜炎，可以引起跟痛癥，足底跟底的骨刺可以引起跟痛癥，在平足癥畸形高弓足，以及Hugland畸形的疾病都可以引起跟痛、包括跟腱炎、跟腱支點(diǎn)炎，所以這個(gè)在門診碰到的患者來(lái)了以后，我們說(shuō)足跟痛這種就是跟痛癥，但是我們要給他查原因，可以拍個(gè)x光片，看看足底有沒有骨刺跟腱足底有沒有骨質(zhì)增生、有沒有畸形，包括足底的檢查有沒有局部壓痛，排除了骨質(zhì)增生、骨刺以后，那么有很多次出現(xiàn)足底筋膜炎的慢性疾病。

北極雪wsy

足跟痛也被稱為足底筋膜炎，一般常見原因是日常活動(dòng)中經(jīng)常長(zhǎng)距離的行走導(dǎo)致足底筋膜的刺激，在跟骨結(jié)節(jié)處形成局部炎癥而導(dǎo)致足底筋膜炎。

一般老年患者、經(jīng)常走路的患者容易出現(xiàn)足跟疼痛，有先天足畸形，比如扁平足的患者，足弓尤其是內(nèi)側(cè)縱弓比較淺，讓內(nèi)外側(cè)縱弓之間沒有形成階梯性差異，導(dǎo)致足底的筋膜張力明顯增加，加上長(zhǎng)期的活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致足跟的疼痛。

應(yīng)該適當(dāng)減少活動(dòng)。

局部使用非甾體的藥物，或者通過熱敷理療的方式，最好可以外fu桃寶的中要足跟.骨.方-醫(yī)貼比較好。

金牌生活旅游答主

足跟痛常見的原因有以下幾方面：一、跖筋膜炎。

由于跖腱膜止點(diǎn)慢性炎癥導(dǎo)致足跟部的疼痛，局部多為軟組織無(wú)菌性炎癥。

多見于慢性勞損、運(yùn)動(dòng)損傷等。

晨起或休息后走路時(shí)足跟痛稍緩解，行走時(shí)間長(zhǎng)再出現(xiàn)疼痛。

二、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

因?yàn)檠蛩崴缴邔?dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)周圍的炎癥引起疼痛。

除此之外，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也可以造成足部的骨質(zhì)破壞，導(dǎo)致足跟部的疼痛。

三、外傷。

行走或者運(yùn)動(dòng)過程中受到暴力引起足跟周圍軟組織（韌帶、肌腱、關(guān)節(jié)囊等）發(fā)生損傷，甚至出現(xiàn)跟骨骨折都可以引起足跟部的疼痛。

匿名用戶

足跟痛是什么原因造成的？足跟痛可能是因?yàn)橥鈧鸬模鐝母咛幪率軅瑒×疫\(yùn)動(dòng)中受傷等，可以從急性疼痛轉(zhuǎn)變成慢性疼痛。

有一部分是因?yàn)閯诶蹞p傷引起的疼痛，長(zhǎng)期走路或者訓(xùn)練而得不到休息的人群，長(zhǎng)期反復(fù)對(duì)足跟的擠壓就會(huì)出現(xiàn)這種情況。

菜籃子zj

腳后跟痛就是常說(shuō)的足跟痛，又稱為腳跟痛，顧名思義就是足跟一側(cè)或兩側(cè)，或足跟底發(fā)生疼痛，一般伴隨不紅不腫，或者有輕度紅腫，行走不便的癥狀。

這往往是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病，比如骨刺增生、筋膜炎，這些都會(huì)刺激局部的神經(jīng)末梢，從而引起疼痛。

足跟疼痛的部位往往位于足跟下方，由于跖腱膜在跟骨起點(diǎn)反復(fù)創(chuàng)傷形成退行性改變，炎癥引起疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候不能行走。

手術(shù)臺(tái)上的魯班

平時(shí)如果經(jīng)常出現(xiàn)足根壓痛，走路時(shí)腳跟不敢用力，有石硌，針刺的感覺，活動(dòng)開后，癥狀減輕等情況的話，可能是骨刺導(dǎo)致的。

溫水泡腳可以緩解。

也可以服用骨刺丸、骨刺片等藥物緩解。

長(zhǎng)時(shí)間一直疼痛的話，也可以利用激光針刀松解術(shù)做一下微創(chuàng)治療。

大呀軒N

脊椎病，風(fēng)濕，強(qiáng)直，腰尖盤突出，痛風(fēng)，骨質(zhì)增生等等都有可能引起足跟痛，建議你到正規(guī)的醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)檢查。

這病不能拖，更不能小視！

支翊史龍

只要沒有外傷，一般就是骨刺之類的，可以拍個(gè)片看看。

衷覓肥半槐

常常足跟痛？可能是它困擾著你

多的友efed7b4

足跟痛是怎么回事有什么好辦法？足跟痛很有可能是因?yàn)榻?jīng)常性走路導(dǎo)致的磨損，所形成的情況，還有可能是因?yàn)槟_后跟出現(xiàn)了骨刺，是可以選擇到醫(yī)院骨科去進(jìn)行檢查，如果確定有骨刺的情況下，是可以通過熱敷，然后再進(jìn)行手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行治療，也是可以選擇使用一些中醫(yī)膏藥來(lái)進(jìn)行外治的。