打嗝不停怎么辦啊？

呃逆，俗稱打嗝，是一個常見的生理現象。

打嗝是因為膈肌不由自主地收縮（痙攣），空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起一種奇怪的聲響。

它不管何時何地，隨時都有可能發生。

健康 人發生一過性（指某一臨床癥狀或體征在短時間內出現一次，往往有明顯的誘因）呃逆多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物、飲料等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。

那么，快速止嗝有哪些小妙招呢？

1.驚嚇法

大家聽的最多的也是這個方法。

趁對方不注意猛拍一下打嗝者的后背。

這是因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮下中樞，抑止膈肌痙攣。

須注意，有高血壓、心臟病患者勿用。

2.深呼吸

當在吃飯或者喝水時發生呃逆，可以試著做幾次深呼吸，在短時內能止住打嗝。

3.屏氣法

深吸一口氣，屏住呼吸30秒左右，有時打嗝會立即停止。

須注意，心肺功能不好的人勿用。

4.按壓“少商”穴、“攢竹”穴

呃逆時，可持續按壓大拇指甲根部橈側面的“少商”穴。

理肺氣，止打嗝。

也可按壓經驗效穴，兩眉頭處的“攢竹”穴。

5.彎腰喝水法

將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水。

因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

須注意，腰椎間盤突出的患者勿用。

作者：西安交通大學第一附屬醫院 康復治療師 馬姣

通訊員：張穎

審校：謝濤

核發：萬洪新

呂醫生消化講堂

打嗝不停怎么辦啊？打嗝不停通過以下幾種方法治療：1、深呼吸，當出現打嗝的時候，做幾次深呼吸，深呼吸之后往往在短時間內可以制止。

2、穴位按摩，穴位按摩可以自己做，按壓少商穴，壓的時候要有一定的力度3、彎腰喝溫水，大口喝溫水，喝溫水以后可以緩解膈肌痙攣，短時間可以達到止嗝的目的。