靈芝的正確吃法？

靈芝的正確吃法？

最簡單的方法就是靈芝和黃芪、當歸等煮水日常飲用，簡單又方便，味道也是大部分人都能接受的，冬天愛喝湯的，也可以跟節、排骨等煲個湯，味道也是不錯的！如果還有不清楚，想了解的，可以私信我交流的！

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靈芝的正確吃法？靈芝可以多種方式食用，可以作為治療疾病的中藥湯劑，也可以作為食療和煮湯的食品。

靈芝具有養心安神、補氣養血、止咳平喘的功效。

靈芝燉銀耳可以治療失眠、多夢和不安。

靈芝、黃芪、當歸湯具有保肝護肝、減輕肝損傷，尤其是慢性肝炎的作用，并能改善肝區不適、頭暈、食欲不振、疲勞等癥狀。

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1、靈芝煎水：將靈芝切片，然后放入碗中，參加適量的清水進行煎煮。

一般都要煎煮三四次才能夠，然后將一切的藥液混合到一同，就能夠食用了。

2、靈芝泡酒：將靈芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。

三天之后白酒的色彩從白色變成棕赤色的時分就可以喝了，也可以依據個人口味參加適量的冰糖或者是蜂蜜。

這也是一種常見的靈芝吃法。

3、靈芝銀耳羹：靈芝9克、銀耳6克、冰糖15克，用小火燉2一3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用能夠治咳嗽、心神不安、失眠多夢、怔忡、健忘等癥。

天然槑17 01 靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。

將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會破壞靈芝當中的有效成分，影響它的療效。

靈芝作為中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價值。

主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。

另外靈芝對于增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。

靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。

或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。

如果有時間有精力也可以用來把靈芝進行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。

還可以靈芝燉小米粥，可以準備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。

靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質，而且還能夠抗衰老。

靈芝一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進行一個沖服調服，根據個人的口味進行適合的制作和調服。

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　　可以將靈芝磨成粉之后用熱水沖泡當茶飲用;也可以將靈芝切碎之后放入砂鍋中煮水之后服用;還可以用靈芝與雞、鴨、鵝等滋補的肉類和調料一起入鍋煲湯，熬制一、兩個小時后加少許鹽即可。

　　 靈芝正確吃法 　　 吃法一：磨成粉沖服 　　可以用家用攪拌機將靈芝磨成粉末，然后用開水沖泡之后當茶一樣來飲用。

一般來說，可以根據個人喜好和口感來調整用量。

　　首先需要注意的是，靈芝在食用之前一定要清洗干凈，因為靈芝的表面很臟;其次就是最好不要干食靈芝，這樣不能發揮出靈芝真正的功效。

　　 吃法二：靈芝煮水 　　還可以將靈芝切成小塊之后放入砂鍋中，加水用文火煎煮二、三十分鐘即可，就像煎中藥一樣。

最后將靈芝水當茶一樣喝掉就可以。

　　如果覺得口感不好的話，可以往里面加入蜂蜜、冰糖、大棗等。

還有就是要注意靈芝不能用鐵和鋁制的鍋來煎煮。

　　 吃法三：靈芝煲湯 　　還有就是可以將靈芝與雞、鴨、鵝、豬骨、鴿子等一類比較滋補的肉類一起熬湯。

大約需要十克的靈芝，切成薄片之后加入其它肉類和調料，然后加水燉上一、兩小時，在即將煮好的時候加入少許鹽即可。

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靈芝怎么吃？將靈芝切成薄片、小塊或粉碎成粉末。

在冷水中煮5到30分鐘。

根據用量，一般加水500-2000毫升，一般可以煮兩三次，然后扔掉靈芝。

可以放冰糖、紅糖、紅棗、枸杞等調味品，而靈芝水配任何藥用食物都不禁忌，可以同時服用。

野生靈芝是一種療效緩慢的食療方法。

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1、一般是入煎劑，在入煎劑之前會把靈芝打得碎一點。

因為靈芝比較堅硬，塊比較大，打碎之后有效成分容易煎煮出來。

經過浸泡，跟其它的藥物共煎，這是最常用的靈芝服法。

2、靈芝可以用酒浸，酒浸之前一般也是要打碎一點。

用高濃度的白酒浸泡靈芝，大概一個月之后就喝靈芝酒。

3、靈芝可以打成粉，服靈芝粉也是可以的。

靈芝主要起到了補益的作用，補益氣血、脾胃，增加抵抗力。