脫發(fā)該怎么辦？

脫發(fā)是困擾部分人群的一大問題。

面對日益繁重的學(xué)習(xí)、工作、家庭、婚姻的壓力以及不良的生活習(xí)慣，脫發(fā)愈發(fā)有年輕化的趨勢，甚至第一批九零后如今未滿三十歲，發(fā)量就開始不自覺的減少，“未老先禿”“聰明絕頂”實(shí)在讓人煩惱。

雄激素性脫發(fā)，又稱脂溢性脫發(fā)，是臨床上最為常見的脫發(fā)類型。

以進(jìn)行性、緩慢的毛囊微小化為特征。

一般病發(fā)于青春期和青春期后，我國男性患病較多，男性型禿發(fā)主要表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂部毛發(fā)進(jìn)行性變少和變細(xì)；女性型禿發(fā)主要表現(xiàn)為頭頂部毛發(fā)進(jìn)行性減少和變細(xì)，少部分有彌漫性頭發(fā)變稀，發(fā)際線不后移。

一、造成雄激素性脫發(fā)的主要原因有：

1、生活

性別、年齡、文化程度、婚姻狀況、家族史對脫發(fā)患者生活質(zhì)量均有影響。

長期工作學(xué)習(xí)緊張，精神壓力大，心理失衡，飲食失調(diào)，失眠，生活不規(guī)律等是加重或誘發(fā)本病的重要因素。

2、遺傳

雄激素脫發(fā)可能是一種復(fù)雜的多基因遺傳性疾病，我國男性患者中有家族史的占多數(shù)且父系明顯高于母系，且有研究表明該病相關(guān)基因越多則患者發(fā)病年齡越小。

3、雄激素

雄激素中以睪酮及二氫睪酮活性最高，其中二氫睪酮是導(dǎo)致雄激素脫發(fā)的主要因素。

研究表明脫發(fā)部位頭皮中5α-還原酶、二氫睪酮含量高于非脫發(fā)部位或非脫發(fā)患者的相同部位，且脫發(fā)區(qū)睪酮轉(zhuǎn)化成二氫睪酮的能力明顯增加。

進(jìn)而導(dǎo)致毛囊微小化，毛發(fā)逐漸變細(xì)，毛發(fā)生長周期縮短最終導(dǎo)致脫發(fā)。

說明雄激素脫發(fā)和二氫睪酮的含量有關(guān)。

二、主要治療藥物

1、非那雄胺（保法止）

非那雄胺系Ⅱ型5α-還原酶的特異性抑制劑，能夠不可逆地結(jié)合Ⅱ型5α-還原酶，進(jìn)而抑制二氫睪酮的形成，使其在血清以及組織中的濃度明顯下降。

使用非那雄胺的患者頭發(fā)數(shù)量及質(zhì)量均有所改善，而且不良反應(yīng)少，耐受性好。

是常用于治療脂溢性脫發(fā)的藥物。

其不良反應(yīng)是通常會導(dǎo)致性欲減退，陽痿及射精減少，多數(shù)患者服藥過程中癥狀逐漸消失，停藥一段時間后可以恢復(fù)至用藥前。

2、米諾地爾

米諾地爾為鉀離子通道開放劑，原用于高血壓治療，因起有擴(kuò)血管作用，也作為脫發(fā)的外用藥物。

其藥理作用可能是通過多種途徑促進(jìn)毛發(fā)生長包括：刺激毛囊上皮細(xì)胞的分化和增值，促進(jìn)血管生成，增強(qiáng)局部血液供應(yīng)，鉀離子通道的開放，使毛囊由休止期轉(zhuǎn)向生長期等。

外用米諾地爾一般需長期用藥以維持療效，且高濃度（5%）效果優(yōu)于低濃度，一般男性使用5%，女性使用3%。

3、螺內(nèi)酯

螺內(nèi)酯可減少腎上腺素產(chǎn)生睪酮，且溫和抑制二氫睪酮和雄激素受體的結(jié)合。

螺內(nèi)酯治療中需注意檢查血鉀濃度。

女性患者長期用藥可能產(chǎn)生月經(jīng)紊亂，性欲減低，乳房脹痛等不良反應(yīng)。

4、環(huán)丙孕酮

環(huán)丙孕酮有較強(qiáng)的抗雄激素作用，可用于女性患者，尤其是并發(fā)痤瘡和多毛患者。

注意肝腎功能不全以及未成年人忌用。

其不良反應(yīng)有性欲減低，體重增加等。

5、中藥治療

西醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)是多種因素綜合作用的結(jié)果，中醫(yī)則認(rèn)為脫發(fā)與腎肝脾密切相關(guān)。

雄激素性脫發(fā)主要辨證為腎虛血瘀證,病位在腎,病性為腎陰虛,兼夾血瘀血熱,虛中夾實(shí)。

一般分為肝腎陰虛、血虛、血熱、濕熱蘊(yùn)結(jié)四個證型，需辨證施治。

常見的中成藥介紹如下：養(yǎng)血生發(fā)膠囊由熟地黃、當(dāng)歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏組成，用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)；七寶美髯丸由制何首烏、當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂（鹽水炙）、枸杞子、菟絲子、茯苓、牛膝組成，用于肝腎兩虛，須發(fā)早白，盜汗，腰酸帶下，筋骨萎弱，腰腿酸軟，帶下清稀。

復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊由黑種草子、桃仁、石榴子組成，外用用于禿發(fā)、斑禿、脂溢性脫發(fā)及其它不明原因的脫發(fā)；斑禿丸由地黃、熟地黃、制何首烏、當(dāng)歸、丹參、白芍(炒)、五味子、羌活、木瓜組成，滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血，祛風(fēng)生發(fā)，用于肝腎不足所致的脫發(fā)；固腎生發(fā)丸由熟地黃、枸杞子、羌活、制何首烏、川芎（酒蒸）、木瓜、女貞子（鹽蒸）、當(dāng)歸、桑椹、丹參、黨參、黑芝麻組成，固腎養(yǎng)血，益氣祛風(fēng)，用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。

三、其他措施

1、減輕壓力調(diào)節(jié)情緒2、改善不良生活習(xí)慣3、毛發(fā)移植綜上，雄激素脫發(fā)是一個多種因素作用的脫發(fā)類型，可能與患者的生活質(zhì)量，身體，精神狀態(tài)有關(guān)，亦與患者遺傳因素，雄激素水平以及生長因子等原因有關(guān)。

治療脫發(fā)是一個長期過程，有多種方法針對不同病因的治療，且兩種或以上治療方法的聯(lián)用可能更加有效。

脫發(fā)的治療能幫助改善患者的自信自尊，精神狀態(tài)和生活質(zhì)量，隨著社會的發(fā)展，脫發(fā)人數(shù)日益增加且年輕化，其治療是一項需要著重關(guān)注的事情。

（本答案由中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院姚兆晗提供）歡迎關(guān)注“逸仙藥師”，內(nèi)有關(guān)于各種疾病合理用藥的文章！

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掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？在生活中需要進(jìn)行改善，首先不要長時間的熬夜，要好好的休息，保證充足的睡眠時間，保持心情良好，也不要有太大的思想壓力，不要過度的使用腦力，如果情況比較嚴(yán)重，也可以配合吃生發(fā)養(yǎng)血膠囊的藥物來調(diào)理，或者也可以使用生姜的方法，涂抹在局部，也能夠促使局部的血液循環(huán)，促使毛發(fā)生長的。

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掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？

掉頭發(fā)怎么解決？趕緊防脫發(fā)唄。

但是防脫發(fā)之前一定要知道你自己掉頭發(fā)的原因是什么。

1、體內(nèi)雄性激素過旺，容易引起毛織損傷；2、當(dāng)我們精神壓力大，情緒波動非常厲害的時候，會影響頭皮毛囊的微循環(huán)，造成脫發(fā)；3、有些一味追求苗條的仙女，不惜身體節(jié)食減肥，導(dǎo)致營養(yǎng)供給不上，造成脫發(fā)；4、經(jīng)常染、燙發(fā)，也會傷害頭發(fā)和毛囊，造成脫發(fā)；5、有人在春秋兩季，頭發(fā)掉的非常嚴(yán)重。

特別是在深秋，11月份的時候，頭發(fā)會急劇減少。

如何避免掉頭發(fā)？1、勤洗頭發(fā)。

頭發(fā)每天在外面風(fēng)吹日曬，沾染灰塵，盡量兩天一洗，把發(fā)絲和頭皮上的污垢、油脂全部洗掉，給頭皮營造一個非常良好的微生態(tài)環(huán)境。

2、養(yǎng)護(hù)發(fā)絲。

有時候大量掉頭發(fā)，可能是因為頭發(fā)受損導(dǎo)致斷發(fā)。

所以可以買瓶奧司達(dá)芬發(fā)根營養(yǎng)液給頭皮補(bǔ)充營養(yǎng)，在給頭皮供給營養(yǎng)的時候還能加固毛囊，加速毛囊的生長。

3、多吃菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、綠筍等，這些蔬菜中含有豐富維生素，是生發(fā)的必須養(yǎng)分。

是煩惱嗎

掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？掉頭發(fā)就要趕緊防脫啊，脫發(fā)一定要趁早，等它是不可能自己好起來的。

首先就要知道自己脫發(fā)的類型是什么，有產(chǎn)后脫發(fā)，溢脂性脫發(fā)，雄性激素性脫發(fā)，斑禿，遺傳性的脫發(fā)等我之前就是溢脂性脫發(fā)，頭皮癢癢的，頭發(fā)油的也比較快，時不時的還會有大塊的頭皮屑，還是用奧司達(dá)芬生發(fā)液好起來的，透明質(zhì)地的很好吸收，可以給發(fā)根提供營養(yǎng)減少掉發(fā)，用了之后覺得整個頭皮都變清爽了，一個多月就有小碎毛長出來。

除了用生發(fā)液之外，還要注意生活作息還有飲食方面。

早睡不熬夜，一定要保持充足的睡眠，因為頭發(fā)在睡覺的時候需要時間來生長。

補(bǔ)充全面營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，有時間的話可以每天早上吃雞蛋和黑芝麻糊。

保持心情舒暢，不能因為壓力過大就變得焦慮，煩躁，那樣是會加重脫發(fā)的。

薇琳植發(fā)博士陳凡凡

掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？這里還是建議如果持續(xù)地每日脫發(fā)量高于100根，還是要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果頭發(fā)出油量大，可以適當(dāng)增加洗頭的頻率，保障毛囊一個清潔環(huán)境。

同時，注意作息，適當(dāng)疏解精神壓力，更不要過度減肥，作息紊亂、精神壓力大會導(dǎo)致頭皮毛細(xì)血管收縮，不能給毛囊充分的血液供氧，造成毛發(fā)提早進(jìn)入生長衰退期，也就是脫發(fā)增加。

飲食上，應(yīng)全面補(bǔ)充營養(yǎng)，少吃高油高鹽高糖分的食物，增加高質(zhì)量蛋白質(zhì)的攝入，以及微量元素

極臣生物

掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？

掉頭發(fā)不用太過的擔(dān)心。

一般來說，人每天掉50~100根頭發(fā)都是正常的，但是掉落100根以上就意味著除了問題。

首先要了解，脫發(fā)也是分很多種類的。

脫發(fā)疾病的類型1、雄激素性脫發(fā)此類最為多見，也可稱之為脂溢性脫發(fā)或早禿，是雄激素依賴的遺傳性疾病，表現(xiàn)為頭頂頭發(fā)持續(xù)性密度降低。

2、斑禿此疾病是突然發(fā)生的局限性脫發(fā)，局部皮膚正常，病因不清晰，伴有一定遺傳性，還與應(yīng)急、過敏及自身免疫因素相關(guān)。

3、休止期脫發(fā)由于外科手術(shù)、產(chǎn)后、失血過多、休克、嚴(yán)重精神刺激等原因，促使較多毛囊提前進(jìn)入休止期，就可能會引起較多頭發(fā)同步性脫落。

4、生長期脫發(fā)服用細(xì)胞毒性藥物達(dá)到一定劑量后，在較短時間內(nèi)處于生長期的頭發(fā)突然停止生產(chǎn)，大量脫落。

（常見于化療）5、牽扯性脫發(fā)由于頭發(fā)長期受到牽扯（比如某些長期牽扯頭發(fā)的發(fā)型），也會導(dǎo)致脫發(fā)6、疤痕性脫發(fā)多種原因?qū)е骂^皮疤痕形成，毛囊受到破壞，毛發(fā)不再生長，形成疤痕性永久脫發(fā)。

可以從各類脫發(fā)疾病的病因或者發(fā)病現(xiàn)象，比如頭發(fā)是一塊一塊的掉落？（病理性？）或者是父母長輩也有脫發(fā)？（遺傳性？）進(jìn)而推斷一下自己脫發(fā)的一些原因，進(jìn)而有針對性地對癥下藥。

因精神、飲食、生活或藥物導(dǎo)致的脫發(fā)，積極就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)養(yǎng)或治療。

如是因為遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)，可用藥物控制脫發(fā)，或通過植發(fā)等方法使得頭發(fā)密度增加。

最不濟(jì)的方法，則是通過佩戴假發(fā)、帽子來改善形象。

如何預(yù)防脫發(fā)1、減少/避免燙發(fā)、染發(fā)。

護(hù)理頭發(fā)時，避免過于用力梳頭，并牽扯頭發(fā)（梳頭不要用尼龍梳和頭刷）；2、保持輕松心態(tài)去面對生活，避免長時間精神緊張及焦慮；3、洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素的選擇上也要用心，一旦發(fā)現(xiàn)使用的洗發(fā)水頭皮有不適反應(yīng)后及時更換（不要用脫脂性強(qiáng)的洗發(fā)液）；4、營養(yǎng)要保證均衡，不僅僅是為了預(yù)防脫發(fā)，也是為了保證身體的健康，餐后經(jīng)常補(bǔ)充水果，保證維生素和食物纖維的攝入要足夠。

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掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？首先要知道自己是因為什么原因掉頭發(fā)，現(xiàn)在會導(dǎo)致我們掉頭發(fā)的原因?qū)嵲谑翘嗔耍瑝毫Υ螅涣剂?xí)慣還有經(jīng)常熬夜等等這些問題。

我當(dāng)時脫發(fā)是因為經(jīng)常熬夜，那段時間壓力還很大，頭發(fā)就掉的很厲害。

后來用奧司達(dá)芬生發(fā)液用了一段時間，頭發(fā)才算是不掉了，發(fā)際線還新長出來不少小絨毛，如果你要是脫發(fā)很嚴(yán)重的話，也可以試試用一段時間奧司達(dá)芬。

除此之外在生活中的各個方面也要注意。

1、緩解壓力即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情像一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。

聽聽輕音樂、做做運(yùn)動也是緩解壓力的好方法。

2、改良習(xí)慣不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝。

3、梳頭按摩通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長。

建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

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掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)頭發(fā)生長的主要物質(zhì)是蛋白質(zhì)，牛奶有豐富的鈣質(zhì)，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最好來源，其次還可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚、蝦、蛋。

2、少吃油炸、燒烤類食物，多吃補(bǔ)血的食物油炸、燒烤類食物會造成我們內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，是掉頭發(fā)的一個主要的原因。

平時多吃補(bǔ)血的食物，黑芝麻、紅棗、豬肝、胡蘿卜、黑木耳、烏雞等，有利于促進(jìn)血液循環(huán)和頭發(fā)生長。

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掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？掉頭發(fā)是每天都會發(fā)生的事情，對著頭發(fā)問題，首先要分清楚什么叫正常的掉頭發(fā)和脫發(fā)。

每個人都會掉頭發(fā)，關(guān)鍵在于掉的頭發(fā)有多少。

一般我們認(rèn)為，每天掉頭發(fā)數(shù)置少于100根，屬于正常掉發(fā)，如果多于100根，并持續(xù)一段時間，就屬于脫發(fā)問題。

一般來說，中國人的頭發(fā)總量是10萬根左右。

頭發(fā)的生長并不是一根接著一根生長，而是有一個固定的周期性特點(diǎn)，也就是頭發(fā)的生長周期。

頭發(fā)的生長可以分為以下幾個周期：1、生長期 (Anagen)：生長期持續(xù)2-6年，此階段里，各種原材料（主要是氨基酸）被血管運(yùn)到毛囊底部，細(xì)胞利用這些原材料進(jìn)行組裝，頭發(fā)開始生長。

這一階段要持續(xù)2-6年。

2、退行期( Catagen)：退行期持續(xù)2 -3周，毛囊底部的血液供應(yīng)被切斷，進(jìn)入第二個階段，也就是退行期。

此時，毛囊底部由于缺血而逐漸萎縮，頭發(fā)逐漸停止生長，但仍然連在毛囊里。

3、休止期(Telogen)：休止期持續(xù)2 -3個月，當(dāng)頭發(fā)完全停止生長后進(jìn)入了休止期，這個階段事實(shí)上是毛囊的休息期。

頭發(fā)與毛囊的連接處逐漸萎縮，最終斷開。

一旦斷開，就隨時可以脫落，之后開始醞釀下一輪的生長期。

雖然頭發(fā)一直在落，但毛囊也一直在循環(huán)，產(chǎn)生新的頭發(fā)，因此正常情況下頭發(fā)可以維持一個穩(wěn)定的量。

當(dāng)然，每天掉發(fā)100根以上肯定就是脫發(fā)了，不過數(shù)頭發(fā)是最無聊和麻煩的事，教你個方法簡單判斷一下。

做拉發(fā)測試：這個方法相對比較簡單，伸開五指，插入到頭發(fā)根部，手掌緊貼頭頂，然后并攏五指夾住頭發(fā)，夾緊后用力往外輕拉頭發(fā)，這樣做十次，如果每次毫無痛感拉拽5根頭發(fā)以上，很可能就是脫發(fā)，如果沒有就不必?fù)?dān)心了。

男性脫發(fā)的原因：1、洗發(fā)太勤或者太少：洗發(fā)每周兩到三次即可，洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。

洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干，如果使用吹風(fēng)機(jī)，要注意風(fēng)的溫度不能太高，風(fēng)過熱會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。

經(jīng)常梳頭（皮），既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，又能起到按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和營養(yǎng)。

2、過多上網(wǎng)打游戲：每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發(fā)。

這與神經(jīng)過度緊張也是有關(guān)系的。

長時間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。

3.精神壓力大：很多人面對著上有老下有小的局面，既要養(yǎng)家又要操心事業(yè)，因此精神受到巨大的壓迫也很可能誘發(fā)一些疾病從而引起脫發(fā)，當(dāng)然也包括精神性脫發(fā)。

所以一定要調(diào)整自己的時間，勞逸結(jié)合。

方式就自己尋找吧，每個人的愛好不同，開心就好。

同時能提高睡眠質(zhì)量也有助于改善脫發(fā)狀況。

4、生活不規(guī)律：大量的應(yīng)酬、縱欲，酒局等可能導(dǎo)致脫發(fā)。

進(jìn)入社會后，應(yīng)酬總是少不了，飲食不健康，再加上有些特殊的工作還需要熬夜，就慢慢埋下了脫發(fā)的種子，吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險因素之一。

所以煙酒一定要有度，盡量戒掉吧。

5、脂溢性脫發(fā)：這種情況醫(yī)學(xué)上稱之為雄性脫發(fā)，多是由于遺傳因素所致。

主要在中年人或者青年人身上表現(xiàn)的尤為明顯，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏細(xì)軟，或頭發(fā)干燥，易斷，頭屑增多，無光澤，稀疏纖細(xì)。

主要原因是由于體內(nèi)雄激素（睪酮過剩）而引起的。

6、病理性脫發(fā)：主要是由于病毒、細(xì)菌、高熱對毛母細(xì)胞有很嚴(yán)重的損傷，抑制了毛母細(xì)胞的正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)。

7、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。

這種要看脫發(fā)到了何種程度，如毛囊已經(jīng)壞死，解決辦法就只能是通過植發(fā)手術(shù)進(jìn)行改善了。

8、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

9、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。

10、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。

多表現(xiàn)為皮膚出油量大，頭皮油膩。

女性脫發(fā)的原因：1、過度減肥節(jié)食：相信大家身邊的女性朋友有出口率最高的詞可能就是減肥了，也怪，女生永遠(yuǎn)都會說自己胖。

近幾年來年輕女士脫發(fā)的現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，呈上升趨勢。

有相關(guān)專家研究分析后指出，女性脫發(fā)與過度減肥有著密不可分的關(guān)系。

頭發(fā)的主要成份是角朊，它由蛋白質(zhì)、鐵元素等物質(zhì)構(gòu)成。

很多女士因要減肥而一日三餐只吃蔬菜、水果、或者喝什么減肥湯，使得體內(nèi)難以有充足蛋白質(zhì)、鐵元素等營養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導(dǎo)致脫發(fā)。

減肥后即使能擁有美好身段，但卻失去一把烏黑濃密的秀發(fā)。

這是得不償失啊。

2、精神壓力：事業(yè)女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張。

長期如此可是會引起多種疾病的，不單單是脫發(fā)的問題，精神緊張會妨礙血液循環(huán)的暢通，使得養(yǎng)份無法隨同血液到達(dá)頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。

3、物理和化學(xué)因素：經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對頭發(fā)有破壞性化學(xué)用品如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習(xí)慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會讓前額的頭發(fā)漸稀疏，或發(fā)際線后移。

4、荷爾蒙分泌失調(diào)：因服用、停用避孕丸或更年期的婦女會出現(xiàn)荷爾蒙分泌失調(diào)，造成脫發(fā)的現(xiàn)象。

5、懷孕分娩后：婦女在懷孕末期，毛發(fā)會進(jìn)入休止期，生育后才會長出新毛發(fā)。

因此新毛發(fā)會把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。

6、遺傳因素：女性也會出現(xiàn)遺傳性脫發(fā)，由于毛囊的生長期因遺傳而較短，因此提早出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象;但一般女性脫發(fā)是屬于整體性脫發(fā)，看起來稀疏一點(diǎn)，或發(fā)際線較高。

很少像男性般出現(xiàn)光禿或發(fā)線向上升的現(xiàn)象。

這種情況最好的解決辦法就是通過植發(fā)手術(shù)來治療。

使用藥物很多只是起到暫時緩解的作用。

最終還是會顯現(xiàn)出脫發(fā)的問題。

目前治療脫發(fā)的方法：1、常規(guī)方法——“藥物治療”FDA認(rèn)證的治療脫發(fā)的兩種藥物，米諾地爾和非那雄胺，再加上酮康唑洗劑，這三種產(chǎn)品結(jié)合起來使用，是目前治療脫發(fā)最有效、最可靠、最值得嘗試的藥物治療方案，絕大多數(shù)脫發(fā)治療成功案例都來自這個方案。

2、手術(shù)方法——“植發(fā)”植發(fā)手術(shù)的歷史其實(shí)比藥物治療脫發(fā)歷史更悠久。

植發(fā)手術(shù)也無法根治雄激素脫發(fā)，但是它可以通過毛囊移植的方式，讓脫發(fā)的區(qū)域重新獲得健康毛囊，長出頭發(fā)。

脫發(fā)的部位長不出頭發(fā)是因為這個區(qū)域的毛囊已經(jīng)失去生發(fā)能力，植發(fā)手術(shù)把健康的毛囊種植下去，相當(dāng)于種下了一個新的種子，所以可以實(shí)現(xiàn)禿頂上的頭發(fā)再生。

藥物治療建立在長期使用，效果不確定的基礎(chǔ)上，但是植發(fā)手術(shù)一般固定的6~12個月的周期即可以看到完全的效果，見效時間更短，哪里脫發(fā)嚴(yán)重就種植到哪里，精確性高，這些都是實(shí)實(shí)在在的優(yōu)勢。

3、特殊方法——“非常規(guī)療法”注意這些方僅供參考1.軟激光療法激光生發(fā)產(chǎn)品這項技術(shù)確實(shí)是FDA認(rèn)證的II型輔助性脫發(fā)療法，但是FDA認(rèn)證的含金量是不同的，這個輔助性的概念很微妙。

2.膳食補(bǔ)充劑美國、歐洲的脫發(fā)很嚴(yán)重，他們有很多針對性產(chǎn)品用于預(yù)防或者改善脫發(fā)，主要的成分是各類維生素和微量元素，這些產(chǎn)品對于輔助性治療脫發(fā)也有效果，尤其是長期飲食不科學(xué)、生活作息不規(guī)律的人。

3.鋸棕櫚片有植物非那雄胺的美稱，有類似非那雄胺的作用，但是效果肯定不如非那雄胺。

4.PRP(富血小板療法)俗稱自體血清注射，國內(nèi)好像已經(jīng)叫停了，屬于營養(yǎng)注射一類的方法，確實(shí)也有生發(fā)領(lǐng)域的應(yīng)用和研究5.微針美容行業(yè)用得比較多，說起原理主要也就是改善血液循環(huán)和起到一些刺激作用6.中胚層療法比上面的微針更深入一些，有注射的操作，注射的不是藥物，而是精華液、營養(yǎng)液這類性質(zhì)的產(chǎn)品。

所以你知道你的掉發(fā)原因了嗎？

GabalMan賈博補(bǔ)發(fā)

掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？掉發(fā)其實(shí)還是很正常的，每個人每天都會掉頭發(fā)，如果你每天的掉發(fā)數(shù)量少于100根，那就是正常的掉發(fā)，不必?fù)?dān)心。

但每天掉發(fā)超過100根的話，那就要注意了，要學(xué)會養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)了，防止脫發(fā)。

怎么去改變頭頂頭發(fā)稀疏呢？首先，要改變不良的生活習(xí)慣，不熬夜、早睡早起、飲食作息規(guī)律，不要給自己太大壓力，因為長期處于精神緊張的狀態(tài)，會影響維生素B的吸收，造成頭發(fā)脫落。

現(xiàn)在很多年輕人就是因為生活作息不規(guī)律，還經(jīng)常壓力大，從而開始脫發(fā)。

一定要學(xué)會減壓，保持輕松愉快的心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對頭發(fā)好，對身體也好。

其次，正確的洗頭方式可在一定程度上防止脫發(fā)。

洗頭前要先梳通頭發(fā)，這樣可以舒緩頭皮，洗頭時頭發(fā)也不容易打結(jié)。

洗頭時不要將洗發(fā)水直接抹在頭皮上，會刺激頭皮，正確做法應(yīng)該是先在手上打出泡沫，然后再涂抹到頭發(fā)上，這樣能清洗得更徹底，也能保護(hù)頭皮。

再次，不要用過高溫度的風(fēng)機(jī)直接吹頭發(fā)，會導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變枯燥，長期這樣吹還會容易斷發(fā)、掉發(fā)。

最后，也是很關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，不要盲目跟風(fēng)，覺得貴的就是好的。

在買洗發(fā)水的時候，可以先了解自己的發(fā)質(zhì)，然后才選擇合適的產(chǎn)品。

有很多人就是因為洗發(fā)水使用不當(dāng)，造成頭發(fā)一根根地掉，最終頭發(fā)稀疏、發(fā)際線上移，讓人苦不堪言。

這些方法都是針對脫發(fā)不是很嚴(yán)重的人，如果脫發(fā)超級嚴(yán)重了，頭頂幾乎沒有頭發(fā)了，生發(fā)養(yǎng)發(fā)也沒有用了，那就只能嘗試戴假發(fā)了，簡單又方便。

看一看自己的頭發(fā)，是不是還有挽救的余地呢？如果是，那就趕緊養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，別等到?jīng)]有頭發(fā)才后悔哦~

薛有興醫(yī)生

掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？

脫發(fā)是病嗎？頭發(fā)脫落一般是正常的新陳代謝。

正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與生長期的毛發(fā)處于動態(tài)平衡之中，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。

不過也有病理性脫發(fā)，即每天掉發(fā)超過 100 根，若持續(xù)兩三個月以上，需要盡快就醫(yī)。

脫發(fā)與頭皮問題有關(guān)嗎？有關(guān)系。

常見脫發(fā)的疾病包括雄激素性禿發(fā)、斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)等，而脂溢性皮炎、染發(fā)引起的頭皮炎癥等也可導(dǎo)致脫發(fā)，因為后兩者都可能造成毛囊損傷。

脫發(fā)怎么辦？對于脂溢性皮炎和頭皮炎癥，要進(jìn)行規(guī)范的護(hù)理。

可用藥物洗劑如二硫化硒洗劑外洗，也可用馬齒莧、側(cè)柏葉、苦參等煎湯后外洗，都能消炎止癢，緩解脫發(fā)。

平時如何護(hù)理頭發(fā)？頭發(fā)如果缺鐵和蛋白質(zhì)，就會變黃、分叉；缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘，就會發(fā)干、沒有光澤、容易折斷。

所以，平時可根據(jù)自己頭發(fā)的特點(diǎn)，屬于油性、干性還是中性發(fā)質(zhì)，日常選用一些含有相應(yīng)微量元素和蛋白質(zhì)成分的護(hù)發(fā)素。

此外，平時要減少染發(fā)次數(shù)，每天可以用木梳或按摩梳梳頭或者自我按摩。

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一般情況下，男性在人到中年的時候或多或少都會出現(xiàn)脫發(fā)，這個時候我我覺一般情況下，男性在人到中年的時候或多或少都會出現(xiàn)脫發(fā)，這個時候我覺得經(jīng)常的干洗頭，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)是是友邦一般情況下，男性在人到中年的時候或多或少都會出現(xiàn)脫發(fā)，這個時候我覺得經(jīng)常的干洗頭，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)是有幫助的

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很多人都掉頭發(fā)的，掉頭發(fā)是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致頭皮的問題，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，多吃一些黑芝麻，黑豆等食品

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第一、洗頭切勿頻繁

有的人覺得頭發(fā)油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭發(fā)。

看似這是在保護(hù)頭皮干凈，其實(shí)每天都洗頭發(fā)反而會傷發(fā)，因為勤于洗發(fā)會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭發(fā)都失去天然的保護(hù)膜，頭發(fā)會掉得更多更快。

一般兩到三天洗一次頭發(fā)是最好的。

第二、選擇合適的護(hù)發(fā)素

梳理剛洗完的頭發(fā)，會因為頭發(fā)打結(jié)梳理不開，生拉強(qiáng)扯，導(dǎo)致頭發(fā)掉得更厲害。

頭發(fā)不柔順別擔(dān)心，可以選擇一款適合自己的護(hù)發(fā)素，洗完頭發(fā)之后，取出適量的護(hù)發(fā)素用雙手按摩頭部，五分鐘之后再用凈水沖洗，頭發(fā)會柔順很多。

第三、推拿按摩

每天晚上睡覺之前，用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭發(fā)稀疏的地方，增加按摩時間。

推拿按摩的方法是需要長期堅持的，不僅可以改善掉發(fā)的現(xiàn)象，而且也可以有效使頭皮放松，促進(jìn)血液循環(huán)。

第四、食物治療

都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉發(fā)有很好的作用，這是因為這些物質(zhì)可以滋補(bǔ)腎陰健脾，對脾腎陰虛的脫發(fā)者有很好的作用。

也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅持一段時間之后就會看到效果。

艾草小魚

1.弄清楚掉頭發(fā)的原因：掉頭發(fā)的原因有很多比如遺傳因素、年齡增長、免疫異常、生活壓力過大或應(yīng)激、內(nèi)分泌失調(diào)、服用某些藥物、自身免疫等因素都可能導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生，所以你要明確自己是因為哪種因素導(dǎo)致的脫發(fā)，這樣才能對癥下藥。

2.“不要病急亂投醫(yī)”：掉頭發(fā)這件事情可大可小，你要擺正自己的心態(tài)。

不要過于著急，輕信了別人的話，說用什么古方法或者買什么產(chǎn)品能讓自己擁有一頭茂密的頭發(fā)，這些都是不可信的，要有自己的判斷能力。

想一想自己開始頻繁的掉頭發(fā)是從什么時候開始的，初期有什么癥狀，現(xiàn)在又是怎么樣的。

3.可以先去醫(yī)院排查內(nèi)部因素：如果不了解掉頭發(fā)的原因，可以先去醫(yī)院，排除一下是否是內(nèi)部因素，是因為最近吃藥導(dǎo)致的還是說內(nèi)分泌失調(diào)還是什么原因，如果都不是，是否可以理解為，生活壓力過大4.建議：可以看一看自己所使用的洗發(fā)露，護(hù)發(fā)素是否含有對頭發(fā)有害的物質(zhì)，如果沒有。

你可以先從改變自己的作息生活開始，因為很多時候熬夜也會導(dǎo)致脫掉頭發(fā)。

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1、推拿按摩用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè)，各梳36次。

五指合攏叩打百會穴54次。

兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次，每次10秒。

用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。

2、針灸療法選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn))等為主穴。

均雙側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其余諸穴用補(bǔ)法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。

打開百度APP看高清圖片3、食膳療法①黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。

用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次。

②用海帶絲拌芝麻醬常食用。

用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

③將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。

每日1～2次，可連服10～15日。

此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

4、中藥內(nèi)治可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。

補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服。

加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

李才軍說毛發(fā)

許多90后甚至00后都加入了脫發(fā)的行列，脫發(fā)已經(jīng)成為人們健康的焦點(diǎn)。

脫發(fā)者越來越年輕，因為社會壓力、生活節(jié)奏過快、社會集體焦慮、生活方式差等因素的影響，一天50-100根頭發(fā)脫落是正常的。

脫發(fā)可分為以下兩種類型。

一、生理性脫發(fā)頭發(fā)生長有一個周期，一般分為生長期、回歸期和休息期。

其平均生長周期為2～6年，回歸期約為4個月。

一般頭發(fā)有10萬多根，其中90%處于生長期。

一個人每天可以掉50～100根頭發(fā)，這是正常現(xiàn)象，不用太著急。

二、病理性脫發(fā)如果每天掉100根頭發(fā)以上，而且持續(xù)兩三個月以上，可能看到發(fā)際線上升，或者頭發(fā)變薄（主要是頭頂），那你有可能是病理性脫發(fā)。

遺傳因素、雄激素分泌異常、精神壓力、產(chǎn)后、高血脂、酗酒、體重增加、血清鐵蛋白下降、甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征、貧血、局部頭皮病變等都會導(dǎo)致病理性脫發(fā)。

如果有脫發(fā)掉發(fā)的問題該怎么辦呢？為大家整理了一些有助于減輕脫發(fā)的方法：1、留意洗頭次數(shù)通常一周洗2~3次，夏天可以多洗一次頭，太頻繁洗頭會損害頭皮的調(diào)節(jié)功能，指腹按摩頭皮，這樣既可以保持頭皮干凈，又可以促進(jìn)頭皮循環(huán)。

2、降低燙發(fā)染發(fā)次數(shù)燙發(fā)時不能太燙，燙發(fā)劑和染發(fā)劑對頭發(fā)的影響比較大。

重復(fù)燙發(fā)和染發(fā)會使頭發(fā)干燥、毛躁、易折斷，還可能引起過敏反應(yīng)和頭皮發(fā)炎，損傷毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。

長的頭發(fā)一般避免扎發(fā)箍，系得太緊，以免拉掉頭發(fā)。

3、不要熬夜長期熬夜和玩游戲的人群中，有85.3%的人會出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)。

其原因是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續(xù)增高，內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供養(yǎng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā)。

4、膳食平衡食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉精、魚、豆制品、新鮮水果和蔬菜。

另外，要減少脂肪、豬油、動物內(nèi)臟等脂肪的攝入量，減少含糖食品和濃茶的攝入量，避免辛辣食物如辣椒、生蒜等。

此外還可以用專業(yè)的儀器測試（毛囊檢測）出真實(shí)頭發(fā)的健康狀態(tài)，方便后期的頭發(fā)養(yǎng)護(hù)。

愛生活的藍(lán)藍(lán)

現(xiàn)在脫發(fā)是年輕人的常態(tài)了，上火，作息不規(guī)律，節(jié)食，氣血不足， 腎氣不足，飲食不規(guī)律和吃辛辣油膩冰冷上火的東西，熬夜，壓力。

焦慮，心情抑郁，用腦過度，換季，生理期，生病，缺維生素，吃激素藥等等都會導(dǎo)致脫發(fā)，太多的原因了，還是得內(nèi)調(diào)外養(yǎng)一起調(diào)理，養(yǎng)發(fā)＋養(yǎng)生我之前就是嚴(yán)重脫發(fā)，感覺頭發(fā)和很多東西有關(guān)，治療的時候有注意飲食和休息，現(xiàn)在好了一年多了，還是要保持身體的健康最重要

計算機(jī)視覺

本人30歲，脫發(fā)5年，各種防脫洗發(fā)水用遍了，仍然不見效果，去過二甲醫(yī)院開過軟膏涂抹，用過幾次沒效果，就沒堅持用下去了，后來治療濕疹還挺有效果的。

俗話說，久病成良醫(yī)，雖說脫發(fā)不是疾病，但是影響人的心情，社交等，我覺得需要放平心態(tài)，別熬夜，保持心情舒暢

慕容說電影

親身經(jīng)歷，脫發(fā)嚴(yán)重第一時間去看醫(yī)生，找到脫發(fā)原因，不要等到毛囊壞死了才去治療。

也不要亂用藥物，因為脫發(fā)的原因真的有很多很多，也不要相信網(wǎng)上的各種信息，網(wǎng)上可以治病，要醫(yī)生干嘛？本人脫發(fā)后也是網(wǎng)上各種找原因，然后使用百分之5的米諾地爾，1年后頭發(fā)比以前還少！之后去了醫(yī)院，我目前正在治療中，因為之前耽誤了1年有些毛囊萎縮的太厲害，現(xiàn)在有所恢復(fù)，但恢復(fù)不到以前了！

一過十里

如果發(fā)生了脫發(fā)?掉發(fā)，可以通過以下方法進(jìn)行改善。

1.使用木梳梳頭，經(jīng)常用梳子輕輕按摩頭皮。

這樣可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，使發(fā)根得到更多的營養(yǎng)，有助于緩解脫發(fā)。

2.使用生姜片按摩頭皮，或用生姜煮水來洗頭發(fā)。

生姜可以激活毛囊，促進(jìn)血液循環(huán)，有生發(fā)的效果，經(jīng)常使用也可以達(dá)到防脫發(fā)的作用。

3.換用含有生姜成分的洗發(fā)水。

含有生姜成分的洗發(fā)水，因為洗發(fā)水里的生姜會經(jīng)過濃縮和提煉的精華，防脫效果會比直接用生姜洗頭和擦頭皮的效果要好。

4.護(hù)發(fā)產(chǎn)品使用時不要接觸到頭皮。

護(hù)發(fā)素，發(fā)膜等產(chǎn)品，一定不要接觸頭皮，會造成毛囊堵塞的。

只在發(fā)梢處使用就可以了。

（這一點(diǎn)非常重要。

）

5.洗頭頻率適當(dāng)調(diào)整。

如果是油性發(fā)質(zhì)，一周不能少于三次，若是出油嚴(yán)重的情況下，甚至可以一天洗一次頭。

洗頭的過程中用指腹打圈按摩頭皮，這樣洗得更干凈，還能促進(jìn)血液循環(huán)。

油性頭發(fā)建議用洗發(fā)水洗兩遍，然后再用護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

干性發(fā)質(zhì)洗頭頻率不宜過于頻繁，一般三天一次為最佳。

6.保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。

睡眠不足導(dǎo)致脫發(fā)的人非常非常多，所以這一點(diǎn)尤為重要，如果晚上睡不好，白天一定要盡量抽時間來補(bǔ)眠。

7.補(bǔ)充維生素，以及吃一些黑色的食物。

比如：黑豆，黑芝麻，木耳，黑色食物入腎，腎氣不足會導(dǎo)致脫發(fā)，（前面說到睡眠不好，也是傷腎的），腎氣不足，氣血就虛，氣血虛了，后果就是掉發(fā)。

嚴(yán)重的氣血不足，還會有其他的癥狀表現(xiàn)。

祝大家都能擁有一頭美麗的秀發(fā)～

快樂的杜大夫

掉發(fā)的原因有很多種，可能是基因問題，可能是飲食問題，還可能是生活習(xí)慣問題。

那么現(xiàn)在，如果您在飲酒和吸煙，請先戒掉，畢竟這兩樣?xùn)|西會直接影響咱們的健康。

同時還得檢查您的日常飲食是否有問題。

如果缺乏食用健康食品，請在您的飲食中添加進(jìn)去，比如喝牛奶多吃豆腐、水果、雞蛋、綠色蔬菜等有營養(yǎng)的東西。

適當(dāng)做一些運(yùn)動，這有助于循環(huán)您的血液系統(tǒng)，有助于頭發(fā)的生長。

而無論您的頭發(fā)是細(xì)的、濃密的、短的、有光澤的還是直的，都應(yīng)該被咱們好生養(yǎng)護(hù)。

即使遇到掉發(fā)問題，您也別急，可以試試下面這幾個方法。

椰子油（涂抹在頭皮上，半小時后洗凈，次數(shù)自定，最好每周至少2次）防止頭發(fā)斷裂滋潤頭發(fā)促進(jìn)血液循環(huán)營養(yǎng)豐富洗頭發(fā)

如果您不好好洗頭，皮脂就會積聚，使頭發(fā)和頭皮變得油膩。

對于大多數(shù)人來說，每周洗一兩次頭發(fā)就足夠了。

但是，如果您是一個每天鍛煉或經(jīng)常出汗的人，或者容易長頭皮屑，那么您可以經(jīng)常洗頭（確保選擇適合您發(fā)質(zhì)的溫和洗發(fā)水）。

另外，您可以嘗試“稀釋”一下洗發(fā)水，這樣就可以在獲得洗發(fā)水的好處同時，又能盡量降低洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)所帶來的傷害。

切記不要過度揉搓頭發(fā)，否則皮脂都可能會被洗掉，到時只會得不嘗試。

最后，給使用溫和（刺激性低）的護(hù)發(fā)素。

當(dāng)然，如果您的頭發(fā)是卷發(fā)的話，水分可能是你頭發(fā)最好的朋友。

保濕和密封

要為頭發(fā)添加水分，您需要遵循一個稱為保濕和密封的過程。

您可以使用保濕產(chǎn)品來密封水分，然后用密封油密封。

梳頭發(fā)濕頭發(fā)：梳理濕頭發(fā)時更容易導(dǎo)致頭發(fā)折斷，這時您可以使用寬齒梳來梳理。

干頭發(fā)：選擇縫隙不大的梳子，不要用力梳。

方式：從前額往頭頂梳，稍微往下壓一下，給頭皮起到按摩的作用。

飲食

在您的飲食中獲取適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，對于獲得健康的頭發(fā)是至關(guān)重要的。

如果您的頭發(fā)又脆又干，你可能缺乏蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)是頭發(fā)的組成部分，而它只有在人體攝入足夠多的情況下才能到達(dá)頭發(fā)。

鐵也是健康頭發(fā)的必需營養(yǎng)素，當(dāng)身體沒有得到足夠的鐵時，頭發(fā)的生長就會受到影響。

至于需要食用哪些食物，其實(shí)我在上面也略微提到過幾種，其實(shí)這些物質(zhì)并不稀罕，您只要不是太過偏食，且不常吃辛辣油膩食物的話，就能攝入到體內(nèi)。

萌萌的愛新覺羅

生姜治落發(fā)：將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發(fā)生長。

蜜蛋油使稀發(fā)變軟：如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。

過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。

堅持一段時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。

風(fēng)痕羽2016

對于男生出現(xiàn)掉頭發(fā)情況時，首先要保證充足睡眠，同時避免壓力過大以及神經(jīng)過度緊張，另外盡量不要染發(fā)以及燙發(fā)，并且最好不要戴帽子。

針對這種現(xiàn)象通常屬于雄激素性脫發(fā)，屬于比較常見的類型，如果一段時間后癥狀沒有緩解，就要及時到醫(yī)院就診，

丫丫9393

頭發(fā)掉存在兩種可能，一種可能是遺傳因素，也就是先天性的，這樣的情況是沒辦法治的。

另一種就是后天性的，也就是由于生活不規(guī)律，壓力大，營養(yǎng)不良，造成毛發(fā)毛囊病變，從而脫發(fā)。

大部分掉頭發(fā)的人，都是后天造成的。

要解決的話，需要個人穩(wěn)定情緒，生活要有規(guī)律，包括飲食，睡眠都要定點(diǎn)定時，保證足夠的營養(yǎng)和睡眠，這樣，肝腎得到充足補(bǔ)充，增強(qiáng)底氣，可以促進(jìn)血脈流動，將養(yǎng)分傳遞到神經(jīng)的末端，頭發(fā)有營養(yǎng)了，自然就不掉發(fā)啦。

既然你做頭發(fā)就掉發(fā)，說明是化學(xué)藥品造成的，為了保護(hù)頭發(fā)，更是為了健康，建議就不要做頭發(fā)啦。

細(xì)算一下，成本太高啦。

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