B超提示不均勻性脂肪肝，是什么意思？

單純性脂肪肝不可怕，可怕的是脂肪肝可能會進一步發(fā)展，變成肝硬化和肝癌。

下面，鄭醫(yī)生就來介紹一下脂肪肝。

1.脂肪肝的原因脂肪肝是脂肪沉積在肝臟引起的病理性變化。

一般可以分成兩類，一類是酒精性脂肪肝，另一類是非酒精性脂肪肝。

酒精性脂肪肝，顧名思義，就是嗜酒引起的脂肪肝。

但是，嗜酒的人畢竟是少數(shù)。

大部分人有的還是非酒精性脂肪肝。

肥胖和久坐不動是常見的兩個原因。

現(xiàn)在社會的生活節(jié)奏快，快餐文化盛行，高脂高糖飲食非常常見，肥胖的概率大大增加。

技術(shù)的進步導(dǎo)致體力勞動的減少，久坐不動成為一種工作常態(tài)。

即使從事體力勞動，在一天的繁忙工作之后，一直坐著或躺著不動也容易形成脂肪肝。

2.脂肪肝的發(fā)展歷程很多人會有一個擔心，脂肪肝會不會惡變成肝癌？答案是肯定的，脂肪肝是有一定的概率惡變成肝癌的。

但是讓人安心的是，這個概率并不大。

當然，即使惡變，也不會一蹴而就，會有一個漫長的演變過程。

這個過程大概是：單純性脂肪肝－脂肪性肝炎－肝纖維化－肝硬化－肝癌。

所以，我們?nèi)绻苊庵靖巫兂筛伟?，就要在中間的幾個步驟去阻止它。

很多人在做B超的時候，會查出脂肪肝。

這種脂肪肝一般就是單純性脂肪肝。

如果長期得不到糾正，肝功能持續(xù)損害，就可能引起脂肪性肝炎，長年累月下去，肝臟就可能纖維化。

纖維化還是能夠逆轉(zhuǎn)的，而再進一步發(fā)展到肝硬化，就沒辦法再逆轉(zhuǎn)變成正常肝臟了。

肝癌就會在肝硬化的基礎(chǔ)上產(chǎn)生。

3.脂肪肝的治療人一旦得了脂肪肝，首要的需求就是治療。

治療針對的就是病因。

酒精性脂肪肝最重要的就是戒酒。

而非酒精性脂肪肝則需要從飲食和運動兩方面下手，減輕體重。

1）飲食。

主要是改變高脂高糖的飲食結(jié)構(gòu)，特別是不要吃零食、垃圾食品和含糖飲料，增加蔬菜等膳食纖維攝入。

為了每天能夠減少熱卡的攝入，晚飯一定要少吃，夜宵是絕對禁止的。

2）運動。

主要是增加有氧運動，燃燒卡路里。

最好每天都能出去活動活動，如果實在做不到，一周至少出去5次，每次有個半個小時也差不多了。

我覺得游泳、快走、慢跑都不錯。

根據(jù)2017年發(fā)表在國外SCI雜志上的文章介紹，每年體重下降3%－5%，可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝。

而每年減重10%以上，維持一年時間，可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化。

這些數(shù)據(jù)看起來都挺簡單的，真正減起肥來就難啦。

綜上所述，脂肪肝并不是大毛病，不去控制其進一步發(fā)展才是大問題。

治療的話，還是推薦6字秘訣“管住嘴，邁開腿”。

我是普外科鄭醫(yī)生，如果我的回答有幫助，可以點贊。

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小陳大夫

首先脂肪肝顧名思義就是肝臟外層脂肪堆積過多，也是一種多種原因?qū)е碌母闻K病理性改變，而且發(fā)病率很高，年齡較輕者越容易發(fā)病。

而且臨床癥狀不是很明顯，一但發(fā)病嚴重的話病情也隨之很加重了。

脂肪肝是由于肥胖使得肝臟周圍的脂肪堆積過多、大量飲酒使得酒精對于對于脂肪有浸潤作用、營養(yǎng)不良導(dǎo)致脂肪分解大量增加、快速減肥導(dǎo)致反彈、糖尿病等多種原因?qū)е赂渭毎麅?nèi)脂肪堆積過多的一種慢性病變。

脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，如果說脂肪含量超過肝臟重量的10%左右就被診斷為輕度脂肪肝，如果大于20%左右就是中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝，輕度脂肪肝一般無癥狀，中重度會出現(xiàn)上腹部隱痛、乏力納差、惡心嘔吐、發(fā)熱、口舌生瘡、牙齦及消化道的出血等類似于肝炎的癥狀。

如何治療及預(yù)防脂肪肝，下邊為大家普及一下1、合理飲食，三餐營養(yǎng)搭配平衡，禁止飲酒吸煙，避免進食油膩高脂肪含量的食物。

2、適當運動，促進人體內(nèi)脂肪的消耗，做一些有氧運動，有跑步、騎車、跳繩等。

3、藥物治療。

主要應(yīng)用保護肝臟的藥物及較脂藥物。

關(guān)注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

肝病醫(yī)生許玉華

脂肪肝是因為不良的飲食或生活習慣，導(dǎo)致肝臟內(nèi)堆積的脂肪肝過多，而引起的肝臟病變。

根據(jù)脂肪變性累計肝臟的范圍，可將脂肪肝分為輕、中、重三度，脂肪含量超過肝臟重量的5%～10%時被視為輕度脂肪肝，超過10%～25%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。

輕度脂肪肝屬于疾病的早期，也是最容易逆轉(zhuǎn)的時期，這時患者要積極改善不良生活習慣，脂肪肝可逆轉(zhuǎn)。

中、中度脂肪肝，說明脂肪肝已經(jīng)較為嚴重，這時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極配合治療，在治療的基礎(chǔ)上改變不良習慣。

脂肪肝的發(fā)展過程是這樣：脂肪肝→肝炎→肝硬化→肝癌，因此，查出脂肪肝一定要積極控制病情，避免發(fā)展成肝癌。

陸一閃

脂擾薯埋肪肝就是脂肪在肝臟中占的比重比常人要多，沉積的脂肪多就叫脂肪肝，經(jīng)過超聲、CT或者核磁檢查，都可以發(fā)現(xiàn)脂肪肝的存在。

脂肪肝是一組異質(zhì)性疾病，由遺傳易感、環(huán)境因素與代謝應(yīng)激相互作用導(dǎo)致。

輕度的脂肪肝其實也是可以通過運動來調(diào)理的。

根據(jù)不同情況可適量進行體育鍛煉，增加身體脂肪的代謝。

可以考慮選擇有氧緩螞運動慢跑、游泳、騎自行車等，同時推薦可以考慮服用一些抗衰保健產(chǎn)品，我現(xiàn)在就在吃益生好NMN12000，香港屈臣氏就可以買到手信，價格優(yōu)惠，可以改善身體機能，提高精力和運動耐力，還可以幫助改善3高，非常不錯的

明盡看松方G

脂肪肝就是因為各孝逗種原因?qū)е赂渭毎麅?nèi)脂肪過多而引起的病理問題，我國患有脂肪肝的人幾乎達到了25%之多，而且越來越多的年輕人也開始患有脂肪肝了，建議源睜平時可以注意清淡飲食，少熬夜，還可以雹慎歲服用一些NMN補劑來改善，推薦可以試試益生好的NMN12000，像我之前在澳門的御品藥店買的時候就很劃算，你也可以試試 終身滿意

qiang287108603

脂肪肝是肝組織和脂肪含量超標而引起肝病，長期飲酒以及快速減肥出現(xiàn)脂肪肝的情況會多一些，如果不至于，長期下去也會影響身體健康?甚至危害到生命。

我爸爸比較喜歡喝酒，我就給他買了”益生好NMN“用來改善身體，效果還挺好的，本來的每次喝酒完第二天狀態(tài)和物源歲氣色都不怎么好，現(xiàn)在可不一樣了，狀態(tài)就很好了。

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仇桃單1887

脂肪肝是由于肝內(nèi)的脂肪堆積過多所造成的，一般來說超過肝重量的5%即為脂肪肝，超過10%，為中度的脂肪肝而超過世碼廳25%，甚至更高則是重度的脂肪肝，引起脂肪肝的原因還是比較多，臨床上最常見的還是過度進食高脂油膩食物所造成的肥胖，長期的飲酒。

過度的減模銷肥和長期的營養(yǎng)不良也可以造成，這在臨床上容易被忽視。

此搜隱外某些藥物以及某些疾病也可以引起，如結(jié)核，長期的腸外營養(yǎng)，比如說靜脈應(yīng)用卡文也可以造成。

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脂肪肝是由于患者體內(nèi)的肝細胞含有大量脂肪，導(dǎo)致體內(nèi)肝細胞受損，脂肪過量溢出說導(dǎo)致的肝部疾病。

患者在脂肪肝患病早期，可能不會出現(xiàn)任何明顯的臨床癥狀，所以大多患者在此期間不注意自身調(diào)養(yǎng)，使病情加劇。

病情加劇到一定程度之后，就會出現(xiàn)渾身乏力，食欲差等一系列癥狀。

在出現(xiàn)此類癥狀之后，患者需立即到醫(yī)院進行就診，避免病情進一步的惡化。

脂肪肝是肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多而引起的病變，一般沒有明顯的癥檔亮狀御蠢仔出現(xiàn)。

多數(shù)男性的脂肪肝誘發(fā)的原因是長期的過量飲酒。

初期表現(xiàn)為酒精性脂肪肝，時間長了會發(fā)展為酒精性脂肪性肝炎、肝纖維、肝硬化等。

患者在出現(xiàn)疑似脂肪肝時應(yīng)當對體重和飲酒做出嚴格的限制。

鎮(zhèn)汪

脂肪肝一般在肥胖、糖尿病、代謝綜合癥、過量飲酒等群體中出現(xiàn)。

所有疑似脂肪肝的患者都應(yīng)當定期到醫(yī)院進行檢查，以便明確脂肪肝的程度，避免出現(xiàn)肝硬化等疾病由于治療不及時而導(dǎo)致死亡的現(xiàn)象。

脂肪肝患者應(yīng)減輕體重，戒酒，并堅持鍛煉身體。

楊博士飲食營養(yǎng)

飲攜轎鍵食帆寬控制+有氧+力量辯巧

獨由敗2424

隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，脂肪肝的發(fā)病率越兄畝來越高，越來越常見，它是謹敬由于肝內(nèi)的脂肪細胞代謝障礙所導(dǎo)致的一種常見病多發(fā)病，平時應(yīng)該注意多鍛煉身體，多參加戶外的體育活動，管住嘴邁開腿，少吃油膩食物，少吃含鹽高的食祥塵慎物定期去醫(yī)院進行復(fù)查。

肝膽胰外科胡醫(yī)生

隨著人們生活水平的提高，脂肪肝的患病率也逐年增高，2015年《中國脂肪肝防治指南（科普版）》中指出，國人脂肪肝患病率為12.5%-35.4%。

然而，很多人對脂肪肝的認識不足，對其危害也并不重視。

大家在提到自己已經(jīng)得了脂肪肝時，經(jīng)常蘊含著一種怡然自得的情緒。

甚至還有人號稱：沒有脂肪肝的人生是不完美的！那么，到底什么是脂肪肝？肝臟是脂肪代謝的重要場所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成、運輸?shù)冗^程中，均起著重要作用。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。

這些像“油滴”一樣的脂肪分布在整個肝臟，占據(jù)了肝臟內(nèi)幾乎所有的肝細胞，在肝細胞內(nèi)外形成脂肪滴或脂肪囊泡，不僅把肝細胞撐得腫大起來，而且把細胞核和細胞器都擠到一邊，無法正常發(fā)揮人體化學(xué)加工廠的生理作用。

正常肝內(nèi)脂肪占肝重量的3％-4％，主要是構(gòu)成細胞膜。

如果脂肪含量超過肝重的5％即為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。

脂肪肝已成為我國僅次于乙肝病毒性肝炎的第二大疾病。

臨床上絕大多數(shù)脂肪肝主要是通過肝臟B超、CT和磁共振等影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)的。

B超檢查因簡便、價廉、無痛等作為診斷脂肪肝的首選方法，描述的肝脂肪浸潤和脂肪肝，反映了肝脂肪變的輕重程度。

而對于有些不能明確診斷的情況，只有通過肝穿刺活檢才能確診。

其次，脂肪肝有什么危害呢？脂肪肝對人體會有很多危害，首先，肝細胞內(nèi)脂滴堆積，會損害肝臟功能，降低人體免疫功能、解毒功能，甚至導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。

其次，會促進動脈粥樣硬化，誘發(fā)冠心病、中風，誘發(fā)或加重高血壓，加重糖尿病等代謝性疾病。

此外，千萬別相信世界最遙遠的距離就是你的脂肪肝和肝癌，其實它們近在咫尺。

脂肪肝離肝癌只需4步。

此前國際肝臟大會指出，導(dǎo)致肝癌的原因占比中，排名第一的為丙型肝炎（48%），其次為非酒精性脂肪性肝病為26%，酒精性肝病為14%，乙型肝炎為8%。

而酒精性肝病大多在初期就會出現(xiàn)酒精性脂肪性肝炎，故二者合計40%。

早期脂肪肝會使肝臟能力下降，身體易疲勞，容易感冒發(fā)燒。

之后會逐步發(fā)展為脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化、肝硬化，最后發(fā)展為肝癌。

接下來，如何才能有效的減掉內(nèi)臟脂肪，改善脂肪肝呢？我們先了解下什么是熱量平衡。

熱量平衡，可以說是唯一對減脂效果起直接影響的因素，任何減脂手段都必須遵從這個規(guī)則，才能起到減脂效果。

當我們在減脂的時候，不考慮熱量平衡，那么反彈就是無法避免的。

熱量平衡即：攝入熱量+人體分解提供的熱量=消耗熱量+人體合成所消耗的熱量，也就是說如果攝入的熱量比消耗的熱量多（熱量盈余），體重和脂肪就會增長；如果攝入的熱量比消耗的熱量少（熱量差），體重和脂肪就會減少。

很多人會疑惑，“為什么我少吃多運動了，體重卻不下降？”，“為什么我只素菜了，體重卻不下降？”，“為什么我每天跑步，體重卻不下降？”答案只有一個，沒有熱量差。

對熱量平衡的主動影響，只體現(xiàn)在兩方面，分別是控制熱量攝入和控制運動消耗。

首先，我們需要控制熱量的攝入，如果我們什么東西也不吃不喝，那么攝入熱量就是0，如果只吃一碗100大卡的米飯，那么攝入熱量就是100大卡。

我們可以通過對食物的操縱，來實現(xiàn)對攝入熱量的控制。

減肥關(guān)鍵就是減少熱量攝入，運動最多是輔助，光想靠運動瘦下來，不可能！我們可以計算好維持正常體重一天應(yīng)該吃多少卡路里，在這個基礎(chǔ)上減掉10-20%的卡路里攝入。

少食多餐，過七不食，幫助消化，養(yǎng)護腸胃，絕對不要吃夜宵和油炸類食物，這不僅傷身體還會使得身體發(fā)胖的可能性增大。

我們需要改變飲食習慣，只有健康的飲食才能有助于燃燒內(nèi)臟脂肪。

在節(jié)食菜單中，必須添加以下食物以幫助減肥：專注于蔬菜和水果食物。

由于水果含有大量碳水化合物，因此最好在一天中午使用。

吃植物性食物需要更多，用植物油填充。

菜單中的肉制品應(yīng)該是瘦的，例如兔子，雞胸肉，小牛肉，在烤箱中煮熟，燉煮或煮沸。

魚也可以吃，但只能吃低脂肪的食物，分別煮熟。

必須喝很多普通或礦泉水，不少于1.5升。

而高油脂的食物容易使我們堆積多余的脂肪，特別是內(nèi)臟脂肪，一般高油脂的東西最好不要吃太多。

其次，一些高糖分的東西，比如淀粉含量過高的食物，這些也容易轉(zhuǎn)化成脂肪，對高血壓和高血糖的人來說，也是不能吃的，當然了，如果想減內(nèi)臟脂肪，這些食物也要盡量少吃，比如甘薯類的東西，甜品還有一些飲料等。

其次，我們需要增加運動消耗。

先來了解下人類的熱量代謝：人類消耗的熱量包括三部分：基礎(chǔ)代謝、運動消耗和食物的消化作用。

基礎(chǔ)代謝是維持體溫和所有組織器官正常狀態(tài)消耗的熱量，占總消耗量的65%左右。

吃東西消化吸收也要消耗能量，這部分大約占10%。

運動消耗大約占25%。

基礎(chǔ)代謝和消化作用兩部分相對比較恒定，因此想要增加能量消耗，就要增加運動量。

運動消耗細分其實包括主動運動消耗和非運動活動消耗。

非運動活動消耗指的是日?；顒又谐酥鲃舆\動以外的活動，大至上下樓梯，小至移動鼠標都算。

想主動提高的話必須改變某些生活習慣，比如用爬樓梯代替乘電梯，站著辦公代替坐著辦公，步行上班代替開車上班等等。

主動運動消耗就是指主動的運動所消耗的熱量。

最后，我們來了解下改善脂肪肝的運動方式吧：減掉多余的內(nèi)臟脂肪，改善脂肪肝，最好的方式就是通過有氧運動，如果條件允許也可以和無氧運動相結(jié)合，效果更好。

使用跑步減肥是很多人都在堅持的事情。

減肥最好的方式是采取慢跑，而不是拼了命的跑，可以在自己所承受的范圍內(nèi)堅持30到50分鐘之間，長期堅持下來就能取得不錯的效果。

那么戶外跑步和使用跑步機跑步哪種更好呢？其實兩者各有優(yōu)缺點。

戶外跑步可以更親近大自然，使人心情愉悅，也可以呼吸到新鮮空氣。

但戶外跑步也有缺點，比如下雨、下雪等等就無法進行，而且上班族白天都忙于工作，夜間跑步有一定的安全隱患，特別是單身女性。

而跑步機最不懼怕天氣問題，也相對安全。

但對于人的支撐可能沒有地面這么平穩(wěn)，對各個關(guān)節(jié)造成的沖擊力更大。

綜上：只要不是特別肥胖的人士，一周安排三次的跑步機上的快走或跑步，并不會對膝踝等關(guān)節(jié)造成不利影響。

當然如果選擇減震性良好的跑步機，穿減震性良好的跑步鞋，并適當增加跑臺坡度，那就更完美了。

對于超重或肥胖者則建議從低強度、短時間的快走或跑步開始，也不要天天跑，有不適應(yīng)立即停止并就醫(yī)檢查。

游泳對減肥的效果非常好，而且不同于另外兩種方式，它對關(guān)節(jié)的傷害是最小的，尤其體重過大的人群，如果跑步那么膝關(guān)節(jié)負荷會比較重，很容易導(dǎo)致膝蓋受傷，腳踝受傷等情況發(fā)生，而游泳則能夠很好的避免。

游泳時可以用比較常規(guī)的方式，如蛙泳和自由泳都是可以的。

而速度同樣不需要特別快，因為太快的話會非常容易產(chǎn)生疲勞感，很難堅持較長的時間。

這其實和慢跑是一樣的，不需要你有多快，但是需要你堅持的時間夠久，一般控制在1個小時左右就可以了。

騎單車也是一種比較好的運動方式。

不僅可以消耗大量的能量，還可以很好地鍛煉心肺能力，加強腿部肌肉。

同樣的騎單車也不要騎得過快，尤其是在城市道路來講，一定要注意安全。

醫(yī)聯(lián)媒體

脂肪肝的誘因最主要的是平時不良的飲食習慣和生活習慣，油脂豐富含量的食物攝入過多，加上運動量的缺乏，長期如此，就造成了脂肪肝。

但是脂肪肝的誘因不單指這一種，接下來為大家介紹的是幾種不常見的原因。

營養(yǎng)不良肥胖者得脂肪肝的幾率較大，但也不是說瘦的人就不會的脂肪肝的，只是幾率較小而已。

平常人們往往誤以為肥胖者都是營養(yǎng)過剩的而導(dǎo)致的脂肪肝，其實不然，有部分的肥胖者只是脂肪過多，但是本身還是會缺乏蛋白質(zhì)、維生素及其他人體所需微量元素，一旦缺乏這些元素，就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，所以肥胖者也是會營養(yǎng)不良的。

各類身體指標較低的話，就會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏性脂肪肝。

長期酗酒也會導(dǎo)致脂肪肝，酒精進入人體后，在肝臟進行代謝，但是酒精所含的毒性會對肝細胞造成損害，以影響肝細胞對脂肪酸的分解與代謝，長期就會導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪無法被分解代謝，在肝內(nèi)堆積，最終導(dǎo)致脂肪肝。

一些慢性疾病糖尿病患者，例如糖尿病、肝炎、甲亢、重度貧血等，往往都因胰島素不足，最終導(dǎo)致脂肪肝。

慢性疾病糖尿病患者的身體對葡萄糖的利用減少，為了補充能量，身體會自然的堆積脂肪酸以提供能量，但是脂肪酸很難被充分利用，會促使肝臟的脂肪合成亢進，從而引起脂肪肝。

上面幾點都是幾種不常見的脂肪肝誘因，在日常生活中也要密切關(guān)注這些方面。

指導(dǎo)專家：周利軍，副主任醫(yī)師，同煤集團公司總醫(yī)院感染科。

擅長治療慢性肝病，細菌性痢疾，傷寒，布氏桿菌病及小孩水痘，手足口病，腮腺炎，猩紅熱，麻疹等感染性疾病。

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B超提示不均勻性脂肪肝，是什么意思？這個檢查結(jié)果顯示是脂肪肝的意思。

脂肪肝就是肝上的脂肪組織過多，如果其分布不均勻，形成了不均質(zhì)脂肪肝。

肝臟是人體的最大代謝器官，如果體內(nèi)油脂成分過多，超過了肝臟的代謝功能，就形成了脂肪肝。

平時最好清淡飲食，少吃過于油膩的食物。

秋日傳奇2018

脂肪肝是脂肪過多地在肝臟沉積。

正常歲畢老人肝臟里脂肪含量是低于5%的，如果達到了10%，就是輕度的脂肪肝；如果達到了30%左右，就是中度脂肪肝；重度的脂肪肝可以到60%以上。

脂肪肝的治療方法如下：1、改善生活習慣：首先要戒酒，其次就要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多進食優(yōu)質(zhì)乎升蛋白，如雞、鴨、魚、瘦牛肉，盡量減少豬肉、肥牛這種脂肪含量比較高的食物的攝入；加強數(shù)察鍛煉，減少體重；2、藥物治療：如果肝功不正常，需要進行治療；如果肝功正常，改善生活習慣即可。