頭發少怎么辦?

頭發掉得多是怎么回事?很多朋友都不理解自己一直掉頭發是怎么回事，這也難怪，掉頭發的原因那么多，我們怎么能仔細的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉頭發是怎么回事掉頭發的情況越來越嚴重怎么辦呢?掉頭發的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關系，可查血微量元素，平常不要常常處于精力緊張狀態。

可在掉頭發的地方常常用生姜擦一擦，可促進頭發成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。

足夠的睡覺足夠的睡覺能夠促進皮膚及毛發正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛發正常新成代謝。

反之，毛發的代謝及養分失去平衡就會掉發。

建議：盡量做到每天睡覺不少于6個小時，養成定時睡覺的習氣。

留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。

防止過多的危害染發、燙發和吹風等對頭發都會形成必定的危害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發形成危害，使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和涼風都可成為掉發和青絲的原因，空氣過于枯燥或濕度過大對維護頭發都晦氣。

建議：染發、燙發間隔時刻至少3-6個月。

夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護

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頭發少的話可以堅持每天梳理，梳理頭發可以促進頭部的血液循環，同時增強頭皮細胞的活力，使頭發快速生長。

在飲食上，可以食用黑芝麻，何首烏，人參等生發的食物。

要保持良好的飲食習慣，多食用富有蛋白質的食物。

還可以長期給頭部進行按摩，促進血液循環，使頭發快速生長。