葉酸吃多少?

葉酸是一種水溶性維生素。

它是維持人體生命活動所必需的微量低分子量有機化合物，在人體所有細胞的合成中起著重要作用。

葉酸通常在孕晚期和孕早期服用，這是胎兒發育的關鍵時期，可以預防胎兒神經管畸形和孕婦貧血。

一般來說，每天吃0.3-0.5毫克就可以了。

也可以根據身體的需要進行適當的調整。