腳小腿抽筋是什么原因引起的?

臨床上有很多原因可以導致腿部抽筋。

最常見的原因如下。

首先，在風中感冒。

當冷刺激刺激小腿肌肉時，就會出現肌肉痙攣，也就是腿抽筋。

這個時候你要注意保暖，可以結合局部熱敷。

其次，如果運動過度，或者之前突然運動量大，熱身不充分，會造成腳和小腿抽筋。

此時要注意不要過度運動，運動時要充分熱身。

第三，缺鈣也會導致抽筋。