肌肉拉傷吃什么好,肌肉拉傷如何快速恢復?

肌肉勞損可以吃新鮮牛肉、豆腐、奶酪等富含鈣質的食物。

如果有疼痛，可以服用非甾體類止痛藥進行治療。

你需要在醫生的指導下服藥。

除了藥物治療，還可以配合物理治療，比如超聲波、中藥熏蒸等。

平時要注意保養，不要過度。